หากพูดถึงวิตามินที่ทุกคนต้องรู้จัก และเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย ก็คงจะไม่พ้นวิตามินซีอย่างแน่นอน ซึ่งวิตามินชนิดนี้ ถือเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างยิ่ง ไม่เพียงแต่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง แต่ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน และเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกาย อีกทั้งคุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้น เมื่อได้รับจากสารสกัดธรรมชาติที่ไม่ผ่านการดัดแปลงทางเคมี ซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารในรูปแบบที่บริสุทธิ์และปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
ในขณะเดียวกัน ตามท้องตลาดก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีมากมาย ซึ่งหากคุณไม่ได้อ่านฉลากก่อน ก็อาจจะไม่รู้ว่าแหล่งที่มาเป็นอย่างไร หรือกระทั่งส่วนผสมต่าง ๆ เพิ่มเติมที่ชวนพิศวงปวดหัว ดังนั้นในบทความนี้ เราได้จัดอันดับ 10 อันดับ vitamin c ยอดนิยม สกัดจากธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ ราคาโดนใจ ที่มุ่งเน้นวิตามินจากแหล่งธรรมชาติ เราคัดสรรจากคุณภาพและความคุ้มค่า ซึ่งเราหวังว่าจะช่วยให้คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งเกร็ดความรู้ในการเลือกกินเบื้องต้น ที่แม้ว่ามือใหม่ก็เข้าใจได้ง่าย
หลักเกณฑ์ที่ใช้ในการจัดอันดับสินค้า
- สารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ : เราให้ความสำคัญกับความบริสุทธิ์ของวิตามินซีจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการจัดอันดับสูง จะต้องมีปริมาณสารสกัดจากธรรมชาติที่เพียงพอ และไม่ปนเปื้อนสารเคมีหรือวัตถุดิบที่ไม่ได้คุณภาพ เพื่อให้มั่นใจในคุณประโยชน์และความปลอดภัยสูงสุด
- ไม่มีผลข้างเคียงต่อผู้บริโภค : สินค้าที่ดีต้องปลอดภัยต่อผู้บริโภค โดยไม่มีผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิดอาการแพ้, ระคายเคือง, หรือท้องเสียในระดับรุนแรง เราพิจารณาจากความเชื่อถือของแบรนด์และข้อมูลจากผู้บริโภคที่ใช้จริง เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับทุกคน
- ได้รับการรับรองและผ่านมาตรฐานองค์กรที่น่าเชื่อถือ : ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการจัดอันดับสูง จะต้องผ่านการรับรองมาตรฐานจากองค์กรที่มีความน่าเชื่อถือ เช่น อย. หรือ องค์กรระหว่างประเทศ เพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์เป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยและคุณภาพ
- ส่วนผสมคุณภาพสูงคุ้มค่าคุ้มราคา : ส่วนผสมทุกอย่างในผลิตภัณฑ์ จะต้องมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้และผ่านการควบคุมคุณภาพที่เข้มงวด เรามองหาวิตามินที่มีคุณภาพสูง แต่ยังคุ้มค่าคุ้มราคาสำหรับผู้บริโภค ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการตัดสินใจจัดอันดับ
- ชื่อเสียงของแบรนด์และความน่าเชื่อถือ : ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง มักถูกยอมรับว่ามีคุณภาพสูง เราให้ความสำคัญกับการรับรองมาตรฐาน, การชนะรางวัล, การจัดอันดับ, รวมถึงรีวิวจากผู้บริโภคจริง ซึ่งสะท้อนถึงความไว้วางใจและความพึงพอใจที่ผู้ใช้มีต่อแบรนด์นั้น ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์นั้นผ่านการตรวจสอบและพิสูจน์แล้วว่ามีคุณภาพสูง
- ความหลากหลายของรูปแบบผลิตภัณฑ์ : แบรนด์ที่มีรูปแบบหลายนิด เช่น เม็ด,แคปซูล, ผง, กัมมี่, หรือเม็ดฟู่ ช่วยให้ผู้บริโภคมีตัวเลือกมากขึ้นในการเลือกรูปแบบที่เหมาะกับความชอบหรือข้อจำกัดของตน เช่น ผู้ที่กลืนยาเม็ดยากอาจเลือกกัมมี่หรือผง ผู้ที่ต้องการปริมาณสูงในแต่ละครั้งอาจเลือกเม็ดหรือแคปซูล การมีหลายตัวเลือกทำให้ผู้บริโภคได้รับประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ตามความต้องการ
1. Blackmores Bio C Acerola PLUS 1500 mg
อาหารเสริมจาก Blackmores Bio C Acerola Plus 1500 mg คัดสรรสารสกัดธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระพร้อมด้วยวิตามินอี, ซิงค์, และซิลีเนียม เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของคุณโดยรวม
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1500 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 40 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- สารสกัดจากธรรมชาติ: วิตามินในผลิตภัณฑ์นี้มาจากแหล่งธรรมชาติอย่าง อะซีโรลาเชอร์รี่ที่มีความเข้มข้นและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
- มีสารสกัดเสริม: มีสารสกัดโรสฮิพ, เมล็ดองุ่น, และชาขาว ซึ่งช่วยเสริมการต่อต้านอนุมูลอิสระและการเสริมสร้างสุขภาพควบคู่กับวิตามินซี
- มีวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม: มีวิตามินอี, ซิงค์, และซิลีเนียมที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและระบบภูมิคุ้มกัน
- รูปแบบขวดแก้วและสีชา : ช่วยรักษาคุณภาพวิตามินซีได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งกันความชิ้นเข้าไปในผลิตภัณฑ์
ข้อควรพิจารณา
- จำกัดการรับประทาน: แม้ว่ามีวิตามินทุกอย่างที่ต้องการ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงตามที่ฉลากได้เน้นย้ำ
- ราคา: ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดและวิตามินหลายชนิด อาจมีราคาสูงเมื่อเทียบกับวิตามินซีทั่วไป
Blackmores Bio C Acerola Plus มีส่วนผสมหลักจากน้ำอะซีโรล่าเชอร์รี่เข้มข้น 60 มก. และสารสกัดจากผลอะซีโรล่าเชอร์รี่ 1500 มก. นอกจากนี้ยังอัดแน่นสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง สารสกัดจากโรสฮิพ, เมล็ดองุ่น, ชาขาว และผงผลมะกอกเข้มข้น และสารอาหารเสริมวิตามินอี, ซิงค์ และซิลีเนียมเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิวอย่างครบถ้วนในเม็ดเดียว
สินค้าไม่มีกลิ่นหรือรสชาติ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลิ่นหรือรสของวิตามินซีทั่วไป เราแนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมกับอาหาร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมและลดอาการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้แบล็อคมอร์สไบโอซี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเข้มข้นจากแหล่งธรรมชาติ และ รวมทุกคุณค่าไว้ในหนึ่งเดียว เพื่อการดูแลสุขภาพโดยรวม และโดดเด่นด้วยความเข้มข้นของสารสกัด ทำให้เป็นทางเลือกที่โดดเด่นในตลาดสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายอย่างจริงจัง และยังคงเป็นที่นิยมอย่างต่อเนื่องในหมู่ผู้กินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Blackmores Bio C Acerola Plus 1500 mg เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เนื่องจากมีวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติที่เข้มข้น ผสมผสานกับสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ อย่างโรสฮิพ, เมล็ดองุ่น, และชาขาว เพื่อช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ และเพิ่มภูมิคุ้มกันจากวิตามินอี, ซิงค์, และซิลีเนียมในผลิตภัณฑ์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและการทำงานของร่างกาย นอกจากนี้ ปริมาณวิตามินซีที่สูงยังช่วยตอบสนองความต้องการในแต่ละวัน ทำให้สะดวกสบายในการรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
2. VISTRA Acerola Cherry 1000 mg & Citrus Bioflavonoids Plus
VISTRA Acerola Cherry 1000 mg & Citrus Bioflavonoids Plus ผิวสวยและสุขภาพดีไปพร้อมกัน มีวิตามินซีจากอะเซโรลาเชอร์รี่และสารสกัดธรรมชาติอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดีและการต่อต้านอนุมูลอิสระ
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 45 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- โดสวิตามินซีสูง: ด้วยสารสกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ที่มีวิตามินซี 1000 มก. ต่อเม็ด ช่วยเพิ่มระดับวิตามินซีในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- รวมสารต้านอนุมูลอิสระ: ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์, สารสกัดจากทับทิม และสารสกัดเมล็ดองุ่น ช่วยบำรุงผิวพรรณและระบบหลอดเลือด
- ผ่านการรับรอง: สินค้าได้รับการรับรองความปลอดภัยและคุณภาพจากองกรณ์อาหารและยา
- การทานง่าย: เพียงทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร ทำให้ดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง : เม็ดอัดมีส่วนประกอบของเลซิตินจากถั่วเหลือง ซึ่งอาจเกิดการแพ้ได้
- ปริมาณน้อยเมื่อเทียบกับราคา : ด้วยราคาที่สูงและหนึ่งกระปุกมีเพียง 45 เม็ดซึ่งสามารถกินได้แค่เดือนกว่า ๆ ทำให้ผู้บริโภคต้องซื้อบ่อยขึ้น
VISTRA Acerola Cherry 1000 mg & Citrus Bioflavonoids Plus สามารถช่วยเพิ่มระดับวิตามินซีในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยสารสกัดหลักจากอะเซโรลาเชอร์รี่ในปริมาณ 1000 มก. ต่อเม็ด อีกทั้งมีซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 80 มก., สารสกัดจากทับทิม 60 มก., และสารสกัดเมล็ดองุ่น 40 มก. ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการบำรุงร่างกาย โดยโดยเฉพาะผิวพรรณและระบบหลอดเลือด
สินค้าได้รับการรับรองจาก อย. ซึ่งยืนยันถึงคุณภาพและความปลอดภัย วิธีการรับประทานคือการทานครั้งละ 1 เม็ดพร้อมกับมื้ออาหาร ทำให้สามารถดูดซึมและใช้ประโยชน์จากวิตามินซีได้ดียิ่งขึ้น แต่ผู้แพ้ถั่วเหลืองควรพิจารณา เพราะผลิตภัณฑ์นี้มีเลซิตินจากถั่วเหลืองเป็นส่วนประกอบ แต่อย่างไรก็ตามแบรนด์วิสตร้า ก็ยังเป็ฯตัวเลือกที่ดีอีกอัน สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างระดับวิตามินซีในร่างกายและบำรุงผิวพรรณ พร้อมกับรับประทานวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติที่มีสารสกัดเสริมอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายไม่แก่ไว
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
VISTRA Acerola Cherry 1000 mg & Citrus Bioflavonoids Plus เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเสริมวิตามินซีเนื่องจากประกอบด้วยสารสกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่เข้มข้น 1000 มก. ต่อเม็ด ที่ช่วยให้ได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงและมีซิตรัส, ไบโอฟลาโวนอยด์, ทับทิม, และเมล็ดองุ่น ที่เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณได้อย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานวิตามินซีรวมกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
3. Dii – Essentra C
Dii Essentra C ใช้ผลไม้พื้นบ้านอย่างมะขามป้อม ที่ให้วิตามินซีมากกว่าผลไม้ตระกูลส้ม พร้องซิงค์คีเลต ช่วยเพิ่มการดูดซึม มีเชอร์รีบราซิลที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยผ่านการรับรองจากอย.ไทย และมาตรฐาน GMP ระดับสากล
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1000 มก |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
ข้อดี
- เสริมด้วยซิงค์: ซิงค์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามินซีและเสริมกลไกต้านไวรัสของร่างกาย
- สูตรไม่ระคายเคือง: แคปซูลประกอบด้วยวิตามินซีธรรมชาติและซิงค์ในรูปแบบคีเลต ซึ่งช่วยให้ดูดซึมได้ดีกว่าแบบสังเคราะห์ และไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
- ปราศจากสารก่อภูมิแพ้: ไม่มีส่วนผสมของแลคโตสและกลูเตน
- มาตรฐานความปลอดภัย: ได้รับการรับรองจาก อย. และมาตรฐาน GMP ระดับสากล
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะสำหรับผู้แพ้ซิงค์: ผู้ที่มีอาการแพ้ซิงค์หรือแร่ธาตุอื่น ๆ ควรพิจารณาก่อนบริโภค
- ต้องกิน 2 เม็ดต่อวัน : อาจไม่เหมาะสำหรับคนที่รับประทานผักผลไม้เป็นประจำอยู่แล้ว ทำให้ได้รับโดสที่เยอะเกินไป
Dii Essentra C นำเสนอวิตามินซีธรรมชาติจากแหล่งผลไม้พื้นบ้านผสมผสานกับสารสกัดอื่น ๆ อย่าง มะขามป้อมและเชอร์รีบราซิล ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าผลไม้ตระกูลส้ม นอกจากนี้ยังเสริมซิงค์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย และส่งเสริมกลไกต้านไวรัสของร่างกาย
แคปซูลแต่ละเม็ดประกอบด้วยวิตามินซีธรรมชาติ 100% และซิงค์ในรูปแบบคีเลต (Chelate) ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า ทำให้วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติถูกนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าแบบสังเคราะห์ ทั้งยังไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และไม่มีส่วนผสมของแลคโตสหรือกลูเตน และมั่นใจในคุณภาพ สินค้าผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาของไทย มีเลขจดทะเบียน อย. 27-1-02761-5-0140 และผ่านมาตรฐาน GMP ระดับสากลที่ได้รับการรับรองจาก URS ประเทศอังกฤษ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Dii Essentra C มีส่วนประกอบหลักคือวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ อย่างมะขามป้อมและเชอร์รีบราซิล ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวให้แข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังผสมซิงค์ในรูปแบบคีเลต ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมและประสิทธิภาพของวิตามินซี จึงให้การดูแลสุขภาพที่ครบถ้วนและปลอดภัย อีกทั้งยังผ่านมาตรฐานการผลิต GMP สากลและได้รับการรับรองโดยหน่วยงาน URS จากประเทศอังกฤษ และไม่มีส่วนผสมของแลคโตสหรือกลูเตน
4. Kirkland Vitamin C 1000 mg.
Kirkland Vitamin C 1000 mg วิตามินซีเข้มข้นที่คุ้มค่าต่อการรับประทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและภูมิคุ้มกันอย่างครบถ้วน มีทั้งน้ำมันโรสฮิป, วิตามินอี, แคโรทีน และไบโอฟลาโวนอยด์
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 500 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- ได้ปริมาณมาก: หนึ่งกระปุกมี 500 เม็ด คุ้มค่าสำหรับการใช้กินระยะยาว หรือบ้านที่มีสมาชิกครอบครัวเยออะ
- ประสิทธิภาพหลากหลาย: ช่วยสมานแผล ลดความเสี่ยงการอุดตันของหลอดเลือด บำรุงสายตา และส่งเสริมการทำงานของสมองและความจำ
- ส่วนผสมเสริมที่มีประโยชน์: มีไบโอฟลาโวนอยด์ วิตามินอี และแคโรทีน ซึ่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซีในการต้านอนุมูลอิสระและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
- ปริมาณวิตามินซีสูง: ให้วิตามินซีเข้มข้น 1,000 มก.ต่อเม็ด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการหวัดได้
ข้อควรพิจารณา
- แหล่งผลิตต่างประเทศ: นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา อาจไม่สะดวกต่อผู้ที่ต้องการผลิตภัณฑ์ในประเทศ
- ต้องระมัดระวังความชื้น : เนื่องจากสินค้ามีปริมาณมากและใช้ได้นาน หลังเปิดแล้วควรปิดให้สนิท ลดความเสื่อมคุณภาพของสินค้า
Kirkland Vitamin C 1000 mg อาหารเสริมแบรนด์ดังที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา อุดมไปด้วยวิตามินซีเข้มข้น 1,000 มิลลิกรัม มีส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์ วิตามินอี และแคโรทีนที่มีคุณค่าต่อร่างกาย หนึ่งกระปุกบรรจุจำนวนมากถึง 500 เม็ด โดยแนะนำให้รับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 เม็ด วิตามินของแบรนด์นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันและบรรเทาอาการไข้หวัด
อีกทั้งช่วยเรื่องสมานแผลและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ รวมถึงลดความเสี่ยงในการอุดตันของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และบำรุงสายตา, ป้องกันตาต้อกระจก, โดยเฉพาะในคนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการทำลายเซลล์ในร่างกาย อีกทั้งช่วยรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ เพื่อส่งเสริมกลไกการทำงานของร่างกาย พร้อมกับการเสริมสร้างสมองและความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Kirkland Vitamin C 1000 mg มีความคุ้มค่าด้วยปริมาณวิตามินซีเข้มข้น 1,000 มิลลิกรัมในแต่ละเม็ด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน พร้อมทั้งป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด, ตาต้อกระจก, และลดความเสี่ยงการอุดตันในหลอดเลือด อีกทั้งยังมีส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์ วิตามินอี และแคโรทีน ซึ่งช่วยเสริมสร้างการทำงานของวิตามินซีให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน
5. DHC Vitamin C 60 Days
วิตามินซีแบรนด์นำเข้าจากญี่ปุ่น DHC Vitamin C ขนาด 60 วัน มีวิตามินซีสูงและวิตามินบี 2 ช่วยดูแลผิวพรรณและขับสารพิษ ในรูปแบบแคปซูลที่รับประทานง่าย เหมาะกับคนที่รักสวยรักงามด้วย
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 120 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 แคปซูล |
ข้อดี
- มีวิตามินบี 2: มีส่วนผสมของวิตามินบี 2 ซึ่งเสริมสร้างสุขภาพผิวและระบบประสาท
- แคปซูลที่รับประทานง่าย: รูปแบบแคปซูลช่วยให้รับประทานสะดวกทุกวัน กลืนง่าย
- ปริมาณวิตามินซีสูง: มีวิตามินซีปริมาณ 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งมีประสิทธิภาพในการขับสารพิษและช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้น
- สินค้าของแท้จากญี่ปุ่น: มั่นใจได้ถึงคุณภาพ เพราะนำเข้าจากร้านยาชื่อดังมัตสึโมโต้ในญี่ปุ่น
ข้อควรพิจารณา
- ต้องทานอย่างต่อเนื่อง: ควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 2-3 เดือนเพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน
- ต้องดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง : ช่วยให้อาหารเสริมดูดซึมได้ดี อาจไม่เหมาะกับคนชอบดื่มน้ำเย็น หรือไม่ชอบน้ำอุ่นที่ขาดความสดชื่น
DHC Vitamin C ขนาด 60 วัน ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมจากญี่ปุ่น มีส่วนผสมของวิตามินซีปริมาณสูงถึง 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งเทียบเท่ากับมะนาวหรือเลมอนจำนวน 50 ลูก นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 2 อยู่ในสูตรเดียวกัน ช่วยขับสารพิษออกจากตับ และช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น พร้อมส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้ผิวขาวและสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการป้องกันโรคหวัดและเสริมสร้างภูมิต้านทาน
สินค้ามาในรูปแบบแคปซูลที่ทานง่าย โดยบรรจุในซองขนาด 60 วัน มีจำนวน 120 เม็ด โดยคำแนะนำคือให้ทานวันละ 2 เม็ด แบ่งเป็นหลังอาหารเช้าและเย็น ซึ่งควรรับประทานอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 2-3 เดือนเพื่อให้เห็นผลชัดเจน แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้องตามเพื่อช่วยให้ดูดซึมได้ดี สินค้าของแท้ 100% ที่นำเข้าจากร้านยาชื่อดังมัตสึโมโต้ในญี่ปุ่น และมีวันหมดอายุ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวพรรณและระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
DHC Vitamin C ขนาด 60 ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งนอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย สินค้านี้ยังเป็นสินค้าของแท้ 100% นำเข้าจากญี่ปุ่น ด้วยรูปแบบแคปซูลที่รับประทานง่าย ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวพรรณอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ
6. 21st Century Vitamin C with Rose Hips
21st Century Vitamin C with Rose Hips เป็นวิตามินซีสกัดจากโรสฮิป มีปริมาณสูงถึง 1,000 มิลลิกรัมที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิว ให้ดูอ่อนวัยและสุขภาพดีหลาย ๆ ด้าน
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 500 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 110 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- ปราศจากกลูเตน: เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน กินได้หายห่วง
- ส่วนผสมเพิ่มเติมที่เป็นประโยชน์: มีสารต้านอนุมูลอิสระ แคโรทีนอยด์ โอเมก้า และวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและระบบภูมิคุ้มกัน
- คุณภาพที่ได้รับการรับรอง: สินค้าได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการและไม่มีส่วนผสมของกลูเตน ทำให้มั่นใจได้ในคุณภาพ
- ปริมาณเม็ดมาก: หนึ่งกระปุกมี 110 เม็ด คุ้มค่าในระยะยาว
ข้อควรพิจารณา
- ปริมาณวิตามินซีสูง: ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1,000 มิลลิกรัมอาจไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีในระดับต่ำกว่า
- เม็ดใหญ่: อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนเม็ดใหญ่
วิตามินซี 21st Century Vitamin C with Rose Hips ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินซีสกัดจากโรสฮิป ซึ่งมีปริมาณสูงถึง 1,000 มิลลิกรัม โดยโรสฮิปนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ อีกทั้งยังมีวิตามินเอ โอเมก้า 3, 6 และ 9 ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวให้แข็งแรงและดูอ่อนเยาว์ ด้วยคุณสมบัติของวิตามิน C ในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ทำให้ช่วยปกป้องเซลล์และสนับสนุนการสร้างคอลลาเจน
นอกจากนี้ โรสฮิปยังมีวิตามินซีสูงกว่าผลไม้ตระกูลส้มถึง 20 เท่าและมีสารอาหารอื่น ๆ เช่น แคโรทีนอยด์ บีตาแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน และไลโคพีน ทำให้การเสริมวิตามินซีด้วยโรสฮิปมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันอนุมูลอิสระและทำให้ร่างกายรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ได้ดีขึ้น สินค้านี้เป็นของแท้ 100% นำเข้าจากอเมริกา มี 110 เม็ดในแต่ละกระปุก มั่นใจได้เพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่มาจากธรรมชาติซึ่งผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ มีการรับรองคุณภาพและไม่มีส่วนประกอบของกลูเตน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลร่างกายและภูมิคุ้มกันในชีวิตประจำวัน วิตามินซีชนิดนี้มาในรูปแบบเม็ด รับประทานง่าย ทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหารมื้อใดก็ได้
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
วิตามินซี 21st Century Vitamin C with Rose Hips มีวิตามินซีสูงถึง 1,000 มิลลิกรัมสกัดจากโรสฮิป ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนการสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องเซลล์ รวมถึงมีวิตามินและแร่ธาตุที่เสริมสร้างสุขภาพผิวและเนื้อเยื่อในร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่มีส่วนผสมของกลูเตนและผ่านการทดสอบคุณภาพในห้องปฏิบัติการ จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยและคุณภาพ อีกทั้งยังมีสารอาหารเสริมอื่น ๆ เช่น วิตามินเอ โอเมก้า 3, 6 และ 9 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม
7. California Gold Nutrition, Gold C
California Gold Nutrition, Gold Cรูปแบบแคปซูลที่ให้วิตามินซีมากถึง 1,000 มิลลิกรัม ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพผิวและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากภายใน
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 1000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 แคปซูล |
ข้อดี
- เหมาะสำหรับวีแกน: ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ ทำให้สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือวีแกน
- ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง: เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตนหรือถั่วเหลือง
- มาตรฐาน cGMP: ผ่านการรับรองมาตรฐาน cGMP, ทดสอบคุณภาพสามระดับ, และไม่มีการตัดต่อพันธุกรรม
- คุณสมบัติด้านสุขภาพ: ช่วยชะลอความแก่ ลดริ้วรอย บำรุงผิว และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคบางชนิด
ข้อควรพิจารณา
- จำนวนแคปซูลต่อบรรจุภัณฑ์: มีเพียง 60 แคปซูลต่อบรรจุภัณฑ์ ซึ่งอาจไม่เพียงพอสำหรับการใช้งานระยะยาว
California Gold Nutrition, Gold C ในรูปแบบแคปซูลมีปริมาณวิตามิน C 1,000 มิลลิกรัม มีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวใส นุ่มนวลอย่างเป็นธรรมชาติ และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคหวัด ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีผลในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลและความดันเลือด ตลอดจนช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก และเป็นยาระบายตามธรรมชาติ
ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง และไม่มีการตัดต่อพันธุกรรม ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามวิถีมังสวิรัติหรือวีแกน ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณภาพสูง ผ่านการทดสอบคุณภาพสามระดับ และได้รับการรับรองมาตรฐาน cGMP ซึ่งเป็นการยืนยันคุณภาพและความปลอดภัย ของแท้ 100% นำเข้าจากอเมริกา และมาในรูปแบบของแคปซูลซึ่งทำให้รับประทานง่าย สามารถทานได้วันละ 1 เม็ดหลังอาหาร ทำให้ผู้ใช้สะดวกและได้รับประโยชน์จากวิตามินซีอย่างต่อเนื่อง
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
California Gold Nutrition, Gold C แต่ละแคปซูลมีวิตามิน C 1,000 มิลลิกรัม ที่ได้รับการทดสอบคุณภาพสามระดับและได้รับการรับรองมาตรฐาน cGMP สินค้านี้ปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง และไม่มีการตัดต่อพันธุกรรม เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติหรือวีแกน รวมถึงมีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และดูแลผิวให้แข็งแรงและชะลอวัย
8. VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus สกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ที่เข้มข้นถึง 2,000 มิลลิกรัม พร้อมด้วยส่วนผสมเสริมผักและผลไม้ 24 ชนิดจากสหรัฐอเมริกา (Spectra™) ที่ช่วยดูแลสุขภาพแบบครบวงจร
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 2000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- วิตามินซีสูงมาก: ให้วิตามินซีสูงถึง 2,000 มิลลิกรัมในแต่ละเม็ด ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- ส่วนผสมจากธรรมชาติ: สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่เป็นแหล่งวิตามินซีธรรมชาติที่เข้มข้นและมีคุณภาพ
- ส่วนผสมเสริม: มีส่วนผสมของเควอเซทิน สเปกตรา วิตามินดี และสารสกัดจากผักและผลไม้รวม 24 ชนิด เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพแบบครบวงจร
- บรรจุภัณฑ์: กระปุกสีชาช่วยปกป้องวิตามินซีจากแสงและคงคุณภาพสารอาหารได้นาน
ข้อควรพิจารณา
- สารก่อภูมิแพ้: มีส่วนผสมของถั่วเหลืองและอาจมีนม ไข่ กลูเตน และซัลไฟต์ ซึ่งผู้ที่แพ้สารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง
- ไม่เหมาะสำหรับเด็ก: ปริมาณวิตามินซีที่สูงมากอาจไม่เหมาะกับการบริโภคของเด็ก
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus วิตามินซีที่ให้ปริมาณสูงมากกว่าเดิมถึง 2,000 มิลลิกรัมในแต่ละเม็ด ทำจากสารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่ที่นำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ โดยเสริมด้วยส่วนผสมของเควอเซทิน สเปกตรา และวิตามินดี รวมถึงสารสกัดจากผักและผลไม้ 24 ชนิดจากสหรัฐอเมริกา (Spectra™) เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและดูแลสุขภาพโดยรวม บรรจุภัณฑ์เป็นกระปุกสีชาเพื่อช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของวิตามินซีและคงประสิทธิภาพของสารอาหารให้นานยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม สูตรนี้มีส่วนผสมของถั่วเหลือง และอาจมีนม ไข่ กลูเตน และซัลไฟต์ ดังนั้น ผู้ที่แพ้สารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง วิธีการรับประทานคือรับประทานครั้งละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากวิตามินซีและส่วนผสมเสริมอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพแบบครบวงจร และสินค้าได้รับหมายเลขสารระบบอาหารจาก อย. และเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพสูงจากสารสกัดธรรมชาติ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plusให้วิตามินซีในปริมาณสูงถึง 2,000 มิลลิกรัมต่อเม็ด จากสารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่เข้มข้นที่นำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมทั้งมีส่วนผสมเสริม เช่น เควอเซทิน สเปกตรา วิตามินดี และสารสกัดผักและผลไม้รวม 24 ชนิดจากสหรัฐอเมริกา (Spectra™) เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพแบบครบวงจร นอกจากนี้ บรรจุภัณฑ์ยังถูกออกแบบให้เป็นกระปุกสีชาเพื่อช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของวิตามินซี ทำให้คงคุณภาพได้นานยิ่งขึ้น
9. Dr.PONG VC120 Vitamin C 120 mg
Dr.PONG VC120 Vitamin C 120 mg วิตามิน C รูปแบบเม็ดที่ปราศจากน้ำตาล เหมาะสำหรับเคี้ยวหรืออมเพื่อเสริมภูมิต้านทานทั้งเด็กและผู้ใหญ่
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 120 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 120 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
ข้อดี
- ไม่มีน้ำตาล: เป็นสูตร Sugar-Free ที่ปลอดภัยสำหรับฟันและสามารถรับประทานได้โดยไม่ทำให้ฟันผุ
- ปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสม: แต่ละเม็ดมีปริมาณวิตามินซี 120 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- เหมาะสำหรับทุกวัย: ด้วยรูปแบบเม็ดเคี้ยวที่รับประทานง่าย เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- พกพาสะดวก: บรรจุในกระปุกที่ง่ายต่อการพกพา สามารถรับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา
ข้อควรพิจารณา
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด: สำหรับบางคนอาจไม่เพียงพอต่อการเสริมวิตามินซีในแต่ละวันตามมาตรฐานที่ต้องการ
- รสชาติ: บางคนอาจไม่ชอบรสชาติของวิตามินซีในรูปแบบเม็ดเคี้ยว
Dr.PONG VC120 Vitamin C 120 mg ทานได้กว่าเดิมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มาในรูปแบบเม็ดเคี้ยวแสนสะดวก มีส่วนผสมของวิตามินซี 120 มิลลิกรัมต่อเม็ด สูตร Sugar Free ไม่มีน้ำตาล ทำให้เคี้ยวหรืออมได้โดยไม่ทำให้ฟันผุ ผู้ที่ต้องการเสริมภูมิต้านทานร่างกายหรือบำรุงผิวพรรณสามารถใช้วิตามินซีชนิดนี้ได้ ซึ่งยังสามารถรับประทานร่วมกับคอลลาเจนเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น
เหมาะกับการเสริมสุขภาพในแต่ละวัน เพราะสามารถรับประทานได้ง่าย รสชาติดี และสะดวกต่อการพกพา โดยแต่ละขวดมีจำนวน 120 เม็ด ในทางศาสตร์ชะลอวัย Anti-aging แนะนำให้รับประทานวันละ 1,000 มก. เพื่อเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง สำหรับผู้ป่วยเป็นหวัดหรือภูมิแพ้บ่อย ๆ ควรบริโภคในปริมาณ 2,000 มก. หรือมากกว่า การรับประทานไม่ยุ่งยาก เพียงอมหรือเคี้ยววันละเม็ดก็เพียงพอต่อการเสริมสุขภาพในแต่ละวัน ทั้งนี้ ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้หรือเป็นหวัดบ่อยสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ร่วมกับการดูแลสุขภาพโดยรวม เพื่อช่วยเสริมภูมิต้านทานอย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ผลิตภัณฑ์ Dr.PONG VC120 Vitamin C 120 mg มีความโดดเด่นในสินค้ารูปแบบเม็ดไม่มีน้ำตาล ทำให้สามารถเคี้ยวหรืออมเพื่อรับประทานได้อย่างเพลิดเพลิน เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายหรือบำรุงผิวพรรณ อีกทั้งยังพกพาสะดวก รับประทานง่าย ไม่ต้องกลัวฟันผุ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการเสริมวิตามินซีในแต่ละวัน
10. NAT C Yummy Gummyz
NAT C Yummy Gummyz เป็นเจลลี่ผสมวิตามินซีที่ทานง่ายและช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่ต้องการรสชาติอร่อยและได้รับประโยชน์เต็มที่จากวิตามินซี พร้อมทั้งลดสารก่อภูมิแพ้ในร่างกาย
| ปริมาณของวิตามินซีต่อหน่วย | 30 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | กัมมี่ |
| ปริมาณบรรจุ | 50 เม็ด (25 ซอง) |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 อัน |
ข้อดี
- รูปแบบเจลลี่: ทำให้ทานง่ายและสนุกสำหรับเด็กๆ ที่ไม่ชอบทานผักผลไม้
- รสชาติอร่อย: รสส้มเข้มข้น หอมหวาน เหมาะกับรสนิยมของเด็กทั่วไป
- ปราศจากสารกันบูด: ทำให้ผู้ปกครองมั่นใจในความปลอดภัย
- วิตามินซีสูง: ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพให้กับเด็ก ๆ
ข้อควรพิจารณา
- น้ำตาลสูง: เนื่องจากมีส่วนผสมของกลูโคสและกลูโคสไซรัป อาจไม่เหมาะกับเด็กที่ต้องควบคุมการบริโภคน้ำตาล
- ความเสี่ยงการแพ้: มีส่วนผสมของเจลาตินและกรดบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นผู้ปกครองควรอ่านส่วนผสมก่อนทุกครั้ง
NAT C Yummy Gummyz ของ Mega We Care เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบวุ้นเจลาตินผสมวิตามินซี ที่ออกแบบมาเพื่อให้เด็กๆ รับประทานได้ง่ายและเสริมภูมิคุ้มกันของพวกเขา ด้วยกลิ่นหอมของส้มและรสชาติหวานอร่อย อีกทั้งยังปราศจากสารกันบูดและอุดมด้วยน้ำผลไม้เข้มข้น,กลูโคส, และวิตามินซี ซึ่งช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมทั้งลดสารก่อภูมิแพ้ในร่างกาย
เหมาะกับเด็กไม่ชอบทานผักผลไม้ มีส่วนประกอบจากกลูโคสไซรัป 25%, น้ำผลไม้เข้มข้น 20%, และเจลาติน 10% ผสานกับกรดซิตริกและวิตามินซี ให้เด็ก ๆ สามารถได้รับวิตามินซีที่เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด หรือไซนัสได้ดี สำหรับการบริโภคที่เหมาะสมแนะนำให้ทานวันละ 2 ชิ้น ผลิตภัณฑ์นี้ยังได้รับการตรวจสอบจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา โดยมีเลขที่อย. 12-2-01536-2-0962
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
NAT C Yummy Gummyz เหมาะกับเด็ก ๆ ที่ทานยากและผู้ปกครองที่ต้องการให้ลูกมีภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมาในรูปแบบวุ้นเจลาตินที่ทานง่าย เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ อีกทั้งยังมีส่วนผสมของน้ำผลไม้เข้มข้นและวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปราศจากสารกันบูด และให้รสชาติหอมหวานของส้มที่ดึงดูดใจ
กินวิตามินเท่าไหร่ ถึงจะเหมาะสมกับความต้องการ?
วิตามินซี หรือ ที่รู้จักกันในชื่อกรดแอสคอร์บิก เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ แต่มีความสำคัญมากในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน, สังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อผิวที่แข็งแรง, และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย นอกจากนี้ ยังช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายเซลล์ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นจากอาหารที่เราทาน เป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรให้ความสำคัญกับการบริโภควิตามินประเภทนี้ในปริมาณที่เพียงพอ
ปริมาณทั่วไปในอาหารเสริม
ในอาหารเสริมมักมีปริมาณที่แตกต่างกันไป มีตั้งแต่ 30 มิลลิกรัม จนถึงมากกว่า 1000 มิลลิกรัม ซึ่งขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน
- 30-100 มิลลิกรัม: เหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับวิตามินซีจากอาหารที่ทานอยู่แล้ว แต่ต้องการเสริมเพียงเล็กน้อย
- 200-500 มิลลิกรัม: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันการเกิดโรคหวัด หรือต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มเติม
- 1000 มิลลิกรัมขึ้นไป: สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมมากเป็นพิเศษ เช่น ผู้ที่สูบบุหรี่, เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ, หรือผู้ที่ต้องการป้องกันภาวะขาดวิตามินซีโดยเฉพาะ
แนะนำวิธีเลือกปริมาณ
- อายุและเพศ: ผู้หญิงและผู้ชายวัยผู้ใหญ่ต้องการวิตามินซีแตกต่างกัน โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงควรได้รับ 75 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้ชายควรได้รับ 90 มิลลิกรัมต่อวัน
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ควรเพิ่มการบริโภควิตามินซีให้ถึง 85 และ 120 มิลลิกรัมต่อวันตามลำดับ
- การสูบบุหรี่: ควรเพิ่มการบริโภควิตามินซีให้มากขึ้น 35 มิลลิกรัมจากปกติ
- กินวิตามินซีในอาหารเสริม: หากคุณทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู่ที่มีความเสี่ยงหรือมีโรคประจำตัว
ถึงแม้ว่าวิตามินซีจะเป็นสารอาหารที่จำเป็น แต่การบริโภคที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพ เช่น อาการคลื่นไส้ ท้องเสีย หรือปวดท้องได้ ดังนั้น การได้รับคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพก่อนเสริมวิตามินซีจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
สรุปปริมาณที่เหมาะสม
| กลุ่มผู้บริโภค | ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำ (มก./วัน) | ข้อมูลเพิ่มเติม |
|---|---|---|
| ผู้หญิงทั่วไป | 75 | ปริมาณที่แนะนำเพื่อสนับสนุนสุขภาพทั่วไป |
| ผู้ชายทั่วไป | 90 | สำหรับผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ |
| หญิงตั้งครรภ์ | 85 | ปริมาณที่ควรได้รับระหว่างการตั้งครรภ์ |
| หญิงให้นมบุตร | 120 | เพิ่มปริมาณเพื่อสุขภาพของแม่และลูก |
| ผู้สูบบุหรี่ | +35 เพิ่มจากปกติ | ควรเพิ่มปริมาณเพื่อชดเชยความเสียหายจากสารเคมี |
| เสริมอาหารเพิ่มเติม | 30-1000 | ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสุขภาพและคำแนะนำของแพทย์ |
เปรียบเทียบรูปแบบต่าง ๆ ของอาหารเสริม
เม็ด (Tablets)
อาหารเสริมวิตามินซีรูปแบบเม็ด มีปริมาณตั้งแต่ 30 มิลลิกรัมจนถึงมากกว่า 1000 มิลลิกรัม เหมาะกับผู้ที่สามารถกลืนเม็ดยาได้ง่าย
- ข้อดี:
- ปริมาณวิตามินซีสูง: เม็ดเดียวให้ปริมาณวิตามินซีสูง ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการเสริมปริมาณมาก
- ราคาเข้าถึงได้: ราคาประหยัดและหาซื้อง่ายกว่ารูปแบบอื่นๆ
- ข้อเสีย:
- กลืนยาก: อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบกลืนยาเม็ด
- การดูดซึมต่ำ: บางครั้งการดูดซึมวิตามินอาจน้อยกว่ารูปแบบที่ละลายน้ำง่าย
แคปซูล (Capsules)
แคปซูลบรรจุผง หรือเจลของวิตามินซีไว้ภายใน เปลือกทำจากเจลาตินหรือเซลลูโลส
- ข้อดี:
- กลืนง่าย: เปลือกบาง ทำให้กลืนง่ายกว่าเม็ด
- ดูดซึมเร็ว: การละลายของแคปซูลช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินมากขึ้น
- ข้อเสีย:
- เปลือกแคปซูลจากสัตว์: บางแบรนด์ใช้เจลาตินจากสัตว์ จึงควรตรวจสอบส่วนประกอบ
กัมมี่ (Gummies)
ในรูปแบบขนมกัมมี่ หลากหลายรสชาติ ตอบโจทย์ผู้ที่ไม่ชอบกลืนยาเม็ด หรือเด็ก ๆ ที่ไม่ชอบกินยา
- ข้อดี:
- รสชาติดี: รสชาติคล้ายขนมลูกอม ทำให้รับประทานง่าย
- พกพาง่าย: รูปแบบกัมมี่พกพาสะดวก
- ข้อเสีย:
- น้ำตาลสูง: บางยี่ห้อมีปริมาณน้ำตาลสูง
- ปริมาณวิตามินซีต่ำ: อาจต้องทานหลายเม็ดเพื่อให้ได้ปริมาณที่ต้องการ
ผง (Powders)
วิตามินซีรูปแบบผง ผสมน้ำดื่มหรือใช้กับอาหาร
- ข้อดี:
- การดูดซึมดี: ละลายน้ำง่าย ทำให้ร่างกายดูดซึมได้รวดเร็ว
- ปรับปริมาณเองได้: ปรับปริมาณการทานตามความต้องการได้
- ข้อเสีย:
- ต้องผสมน้ำ: ไม่สะดวกสำหรับผู้ที่ต้องการทานเร็วๆ
- รสชาติขม: บางยี่ห้อมีรสขม
เม็ดฟู่ (Effervescent Tablets)
เม็ดฟู่ละลายในน้ำ ให้รสชาติคล้ายน้ำหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำรสชาติ
- ข้อดี:
- ดื่มง่าย: ดื่มเหมือนน้ำหวาน และรสชาติดี
- ดูดซึมไว: การละลายในน้ำทำให้ดูดซึมวิตามินซีได้เร็วขึ้น
- ข้อเสีย:
- โซเดียมสูง: บางยี่ห้อมีโซเดียมสูง
- ต้องผสมน้ำ: ต้องใช้ภาชนะและเวลาละลาย
วิธีการตัดสินใจเลือกรูปแบบที่เหมาะสม
- ความสะดวกสบายในการทาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าเม็ดยาใหญ่เกินไปหรือมีปัญหาการกลืนยาเม็ด รูปแบบกัมมี่หรือเม็ดฟู่จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะมีรสชาติอร่อยและดื่มง่ายเหมือนน้ำหวาน นอกจากนี้กัมมี่ยังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือคนที่ไม่ชอบกลืนยา
- ปริมาณวิตามินซีที่ต้องการ
หากต้องการเสริมในปริมาณมาก (เช่น วันละ 500 มิลลิกรัมถึง 1000 มิลลิกรัม) ควรเลือกแบบเม็ดหรือแคปซูล เพราะให้ปริมาณวิตามินซีต่อหน่วยสูงกว่า โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หรือบำรุงผิวพรรณ
- สุขภาพส่วนตัว
ตรวจสอบข้อมูลส่วนประกอบทุกครั้ง ตัวอย่างเช่น กัมมี่มักมีน้ำตาลสูง ในขณะที่เม็ดฟู่บางยี่ห้อมีปริมาณโซเดียมสูง ซึ่งอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น เบาหวานหรือโรคหัวใจ ดังนั้น การเลือกวิตามินซีเสริมควรตรวจสอบให้มั่นใจว่าตรงกับเป้าหมายด้านสุขภาพของตนเอง
- คำแนะนำจากแพทย์
แม้ว่าวิตามินจะเป็นอาหารเสริมที่ข้างปลอดภัย แต่อาจเกิดปฏิกิริยากับยาบางชนิดหรืออาจไม่เหมาะกับบางภาวะสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำในการเลือกรูปแบบและปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
เปรียบเทียบรูปแบบ
| รูปแบบ | ข้อดี | ข้อเสีย | ปริมาณวิตามินซี | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|
| เม็ด (Tablets) | – ปริมาณวิตามินซีสูง – ราคาเข้าถึงได้ | – กลืนยาก – การดูดซึมต่ำ | 30-1000+ มิลลิกรัม | หาซื้อง่ายที่สุด |
| แคปซูล (Capsules) | – กลืนง่าย – ดูดซึมเร็ว | – บางยี่ห้อมีเจลาตินจากสัตว์ | 100-1000+ มิลลิกรัม | หาซื้อง่ายที่สุด |
| กัมมี่ (Gummies) | – รสชาติดี – พกพาง่าย | – น้ำตาลสูง – ปริมาณวิตามินต่ำ | 50-250+ มิลลิกรัม | หาซื้อง่ายที่สุด |
| ผง (Powders) | – การดูดซึมดี – ปรับปริมาณเองได้ | – ต้องผสมน้ำ – รสชาติขมบางยี่ห้อ | 30-1000+ มิลลิกรัม | หาซื้อง่ายที่สุด |
| เม็ดฟู่ (Effervescent Tablets) | – ดื่มง่าย – ดูดซึมไว | – โซเดียมสูง – ต้องผสมน้ำ | 30-1000+ มิลลิกรัม | หาซื้อง่ายที่สุด |
กินวิตามินบ่อยแค่ไหนดี?
คำแนะนำภาพรวม
การบริโภควิตามินซีที่เหมาะสมมีความสำคัญเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างคอลลาเจน และเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก คำแนะนำการบริโภควิตามินซีรายวัน (Recommended Dietary Allowance, RDA) สำหรับผู้ใหญ่ไทยมีดังนี้:
- ผู้หญิง: 75 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเพียงพอที่จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับขาดวิตามินซี
- ผู้ชาย: 90 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อสนับสนุนการทำงานของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในการผลิตคอลลาเจน
- สตรีมีครรภ์: ร่างกายต้องการวิตามินซีมากขึ้น ควรบริโภค 85 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และสุขภาพของแม่
- สตรีให้นมบุตร: ควรบริโภควิตามินซี 120 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อเสริมสร้างน้ำนมที่มีคุณภาพ และป้องกันการขาดวิตามินในตัวแม่และทารก
คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้สูบบุหรี่
ในผู้ที่สูบบุหรี่ ควรเพิ่มการบริโภควิตามินซีอีก 35 มิลลิกรัมต่อวัน เนื่องจากการสูบบุหรี่ลดระดับวิตามินซีในร่างกาย การบริโภคเพิ่มเติมจะช่วยชดเชยการสูญเสียและรักษาระดับวิตามินซีที่เพียงพอในการสนับสนุนสุขภาพร่างกาย
กินวันละครั้ง vs. วันละสองครั้ง
- วันละครั้ง สินค้าที่ออกแบบให้กินวันละครั้งมักมีปริมาณวิตามินซีสูง (500-1000+ มิลลิกรัม) เพื่อให้ครอบคลุมการบริโภคในวันนั้น ทำให้เป็นตัวเลือกที่สะดวกสบาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หรือบำรุงผิวพรรณในระยะยาว
- วันละสองครั้ง ถ้าสินค้าที่ให้เลือกกินสองครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่ามีปริมาณที่น้อยกว่า (200-500 มิลลิกรัม) เหตุก็เพราะว่าการแบ่งทานครั้งละน้อยแต่บ่อย ๆ ทำให้ร่างกายดูดซึมและใช้ประโยชน์จากวิตามินซีได้อย่างสม่ำเสมอตลอดวัน เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมการป้องกันหวัด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมวิตามิน
เคล็ดลับกินวิตามินยังไงให้ดูดซึม
- ทานพร้อมอาหาร: การรับประทานวิตามินซีร่วมกับอาหารเช้า, กลางวัน, หรือเย็นจะช่วยลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และยังเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กที่อยู่ในอาหารอีกด้วย
- ผสมน้ำดื่ม: ถ้าคุณทานในรูปแบบผงหรือเม็ดฟู่ ให้ลองผสมลงในน้ำดื่มหรือสมูทตี้เพื่อดื่มจะทำให้ได้รับวิตามินได้ง่ายมากขึ้น
- จัดตาราง: จดบันทึกหรือวางแผนตารางการทานวิตามิน เพื่อไม่ให้ลืมและได้กินอย่างสม่ำเสมอ
- กินร่วมกับวิตามินอื่น: บางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีวิตามินซีรวมกับวิตามินอื่น ๆ เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม เช่น วิตามินดี, คอลลาเจน, หรือธาตุเหล็ก
ผิวสวยฉ่ำด้วยการกินวิตามินซีควบคู่คอลลาเจนแบบชง
การดูแลผิวให้สวยใสสุขภาพดีจากภายใน สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการกินวิตามินซีควบคู่กับคอลลาเจนแบบชง วิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น การเลือกคอลลาเจนแบบชงยี่ห้อไหนดี คุณสามารถเลือกแบรนด์ตามใจชอบได้ เพราะจะช่วยเสริมสร้างผิวให้เนียนนุ่มและลดริ้วรอย การรับประทาน Biotin Zinc แบรนด์คุณภาพยังช่วยเสริมความแข็งแรงของผมและเล็บ ทำให้คุณดูดีทั้งจากภายนอกและภายใน การบำรุงผิวด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวสวยกระจ่างใส แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นอีกด้วย
ตารางสรุปคำแนะนำการบริโภค
| คำแนะนำการบริโภค (RDA) | – ผู้หญิง: 75 มก./วัน | |
| วันละครั้ง | – วิตามินซีปริมาณสูง (500-1000+ มก.) เพื่อให้ครอบคลุมในวันนั้น – สะดวก เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ | |
| วันละสองครั้ง) | – ปริมาณน้อยกว่า (200-500 มก.) – แบ่งทานเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้สม่ำเสมอตลอดวัน – เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมป้องกันหวัด | |
| เคล็ดลับการรับประทาน | – ทานพร้อมอาหาร: ลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก – ผสมน้ำดื่ม: ผสมในน้ำหรือสมูทตี้ช่วยให้ดื่มง่าย – จัดตาราง: บันทึกเวลารับประทานให้ตรงตามเวลา – รวมกับวิตามินอื่น: ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม เช่น วิตามินดี คอลลาเจน ธาตุเหล็ก |
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
ควรทานวิตามิน C ตอนไหนดีที่สุด?
แนะนำให้ทานหลังอาหาร เพื่อป้องกันการระคายเคืองกระเพาะอาหารและเพิ่มการดูดซึมวิตามิน นอกจากนี้ หากคุณรับประทานร่วมกับธาตุเหล็ก จะช่วยให้ธาตุเหล็กดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น
หากกินมากเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่?
การทานในปริมาณสูงเกินไป อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง, ท้องเสีย, หรือคลื่นไส้ ในกรณีรุนแรงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต ดังนั้นควรทานไม่เกินปริมาณที่แนะนำ คือ 2000 มิลลิกรัมต่อวัน
รูปแบบวิตามิน C แบบใดดูดซึมได้ดีที่สุด?
ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบที่ละลายน้ำ เช่น ผงหรือเม็ดฟู่ จะดูดซึมได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่า อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้รูปแบบใดนั้นควรขึ้นอยู่กับความสะดวกและความต้องการส่วนตัว
วิตามิน C ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจริงหรือไม่?
ใช่ วิตามินนี้ มีบทบาทในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ
