10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ตอบโจทย์การเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด

whey protien

การมองหา เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะสมสำหรับตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะในปัจจุบันมีหลากหลายยี่ห้อและรูปแบบให้เลือกสรร จากการที่เวย์โปรตีนเป็นหนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับปรุงรูปลักษณ์ของตัวเอง ทำให้การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมกับเป้าหมายและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ และเพื่อตอบโจทย์สิ่งนี้ บทความนี้จะนำเสนอ “10 เวย์โปรตีนกินง่าย ตอบโจทย์การเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด” โดยจะพิจารณาจากหลายปัจจัยรวมถึงคุณภาพของโปรตีน, รสชาติ, การย่อยสลาย, ส่วนผสมเสริม และราคา ด้วยข้อมูลนี้ เราหวังว่าจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลาเลือกเวย์โปรตีนที่ตรงกับความต้องการและเป้าหมายของคุณในการเพิ่มกล้ามเนื้อ

หลักเกณฑ์ที่ใช้ในการจัดอันดับสินค้า

  • คุณภาพของโปรตีน: ควรมองหาเวย์โปรตีนที่มีคุณภาพสูง, สกัดจากนมแท้ และมีโปรตีนอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย (เช่น เวย์โปรตีนไอโซเลท) เพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพ
  • ส่วนผสม: ตรวจสอบส่วนผสมเพื่อหลีกเลี่ยงวัตถุเจือปนที่ไม่จำเป็นหรือสารเติมแต่งที่อาจเป็นอันตราย สินค้าที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมจะได้รับการพิจารณาเป็นอันดับต้น ๆ
  • รสชาติและความกินง่าย: เลือกเวย์โปรตีนที่มีรีวิวเกี่ยวกับรสชาติที่ดีและง่ายต่อการผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ โดยไม่ทิ้งกากหรือมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในปาก
  • ความละลาย: ความสามารถในการละลายในน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ โดยไม่ทิ้งก้อนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อความสะดวกในการบริโภค
  • ราคาและความคุ้มค่า: ประเมินราคาเปรียบเทียบกับปริมาณและคุณภาพของโปรตีนที่ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับความคุ้มค่าที่ดีที่สุด
  • การรับรองและมาตรฐานการผลิต: หากผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองจากองค์กรมาตรฐาน จะเป็นการรับประกันคุณภาพและความปลอดภัย
  • ความเข้ากันได้กับอาหาร: สำหรับผู้ที่รับประทารนอาหารพิเศษเช่น ไดเอ็ท low-carb, keto หรือปราศจากแล็กโตส ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสินค้านั้นเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การกินของตนเอง
  • ความพร้อมในการจัดจำหน่าย: ความสะดวกในการซื้อหา ไม่ว่าจะเป็นการสั่งซื้อออนไลน์หรือความพร้อมในร้านค้าท้องถิ่น

10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ? : คู่มือการเลือกซื้อสำหรับผู้เริ่มต้น

1. LOWELL เวย์โปรตีน ขนาด 2 LBS

LOWELLเวย์โปรตีน

“แบรนด์เวย์โปรตีนไอโซเลทจากสหรัฐอเมริกาที่เน้นโปรตีนสูง 31 กรัมต่อช้อน ไม่มีไขมันและน้ำตาล พร้อมรสช็อกโกแลตอร่อย ทานง่าย”

ปริมาณ/กระปุก2 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop910กรัม/ซอง
ประเภทIsolate
รสชาติรสช็อกโกเเลต
ราคา1,350 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

LOWELL เวย์โปรตีนไอโซเลท ที่มอบโปรตีนแท้ 31 กรัมต่อช้อน ไม่มีไขมันและน้ำตาล ผลิตจากเวย์โปรตีนคุณภาพจากสหรัฐอเมริกา มาพร้อมกับรสช็อกโกแลตที่กลมกล่อม ไม่หวานเกินไป ทานง่าย อร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรือเสริมกล้ามเนื้อให้กระชับ ที่สำคัญยังง่ายต่อการเตรียมเพียงแค่ตัก 1 ช้อนลงในนมหรือน้ำ 100-150 มิลลิลิตร เขย่าให้เข้ากันแล้วดื่มได้เลย โดยสามารถชงได้ทั้งแบบเย็นหรืออุณหภูมิปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนเพื่อคงคุณภาพโปรตีน

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

เวย์โปรตีนไอโซเลท LOWELL คือตัวเลือกอันดับหนึ่งสำหรับผู้ที่มองหาโปรตีนคุณภาพสูงโดยไม่มีไขมันและน้ำตาล พร้อมรสช็อกโกแลตที่อร่อยเหมาะกับทุกการควบคุมอาหารและการเสริมกล้ามเนื้อ ด้วยความง่ายในการเตรียม ทำให้เป็นทางเลือกที่สะดวกสบายในการดูแลสุขภาพ

2. Ultimate Nutrition เวย์โปรตีน สูตร PROSTAR Whey Protein

Ultimate Nutrition

"ผงโปรตีน Ultimate Nutrition นำเสนอความสะดวกในการละลายและความหลากหลายของรสชาติเพื่อสนับสนุนไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, ควบคุมน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพ”

ปริมาณ/กระปุก5.28 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop25 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรสช็อกโกเเลต, รสสตรอว์เบอร์รี
ราคา2,299 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

ผงโปรตีน Ultimate Nutrition ออกแบบมาเพื่อให้ละลายในน้ำได้ง่ายดาย พร้อมเสิร์ฟหลากหลายรสชาติเพื่อตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักออกกำลังกายตัวยง, กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือแค่มุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง เพียงแค่ผสมผงโปรตีนนี้กับน้ำเย็นหรือนมจืดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นและอร่อยยิ่งขึ้น และจากความคิดเห็นของผู้ที่ได้ทดลองใช้ก็ได้กล่าวถึงความอร่อยและกลิ่นหอมน่าพึงพอใจของแต่ละรสชาติ ที่ทำให้สามารถเพลิดเพลินไปกับการรับประทานโดยไม่รู้สึกเลี่ยน แม้ว่ารสสตรอว์เบอร์รีอาจมีรสชาติที่เบาบางเล็กน้อย แต่ก็ยังคงความอร่อยที่ลงตัว เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเติมเต็มโปรตีนในแต่ละวันด้วยรสชาติที่หลากหลายและเพลิดเพลิน

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

ด้วยความสามารถในการละลายง่ายในน้ำและมาพร้อมรสชาติหลากหลายที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนการออกกำลังกาย, ควบคุมน้ำหนัก หรือการดูแลสุขภาพ และความอร่อยที่ไม่ทำให้เลี่ยน ทำให้เป็นส่วนเสริมที่เพอร์เฟคต์ในทุก ๆ วันของคุณ

3. BPI SPORTS Whey Protein

BPI SPORTS Whey Protein Best Protein

“เวย์โปรตีน เพิ่มน้ำหนัก BPI SPORTS โดดเด่นในการเสนอ Best Protein ที่ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยคุณภาพสูงสุด มีการยืนยันจาก ChromaDex”

ปริมาณ/กระปุก5 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop24 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรสช็อคโกแลต, สตอเบอรี่, วานิลลา
ราคา1,990 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

BPI SPORTS นำเสนอ Best Protein เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบลีนและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างเร่งด่วน ด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลตและไฮโดรไลเสทที่บริสุทธิ์ มีประสิทธิภาพในการดูดซึมและให้พลังงานสูง ส่วนผสมหลักประกอบด้วยเวย์โปรตีน 3 แบบ ซึ่งช่วยสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย

รวมกรดอะมิโน BCAAs กว่า 5 กรัม ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มี Maltodextrin หรือฟิลเลอร์ ผงโปรตีนนี้ผสมง่าย มอบรสชาติเข้มข้น นุ่มนวล และคุณภาพได้รับการยืนยันจาก ChromaDex ให้มั่นใจในมาตรฐานคุณภาพของ BPI

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

BPI SPORTS Best Protein ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบลีนและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างเร็ว ด้วยส่วนผสมที่บริสุทธิ์และมีประสิทธิภาพ พร้อมรสชาติที่เข้มข้นและนุ่มนวล ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนที่ครบคุณสมบัติและมีคุณภาพสูง

4. Optimum เวย์โปรตีน Nutrition Whey Protein Gold

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard

“Optimum แบรนด์เวย์โปรตีนชั้นนำที่มอบโปรตีนคุณภาพสูงและรสชาติอร่อยสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ”

ปริมาณ/กระปุก5.5 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop24 กรัม/
ประเภทIsolate
รสชาติช็อคโกแลต
ราคา2,660 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard เป็นเวย์โปรตีนชั้นนำที่ครองใจนักออกกำลังกายทั่วโลก ด้วยรสช็อกโกแลตเข้มข้นและโปรตีนสูงถึง 24 กรัมต่อหนึ่งหน่วยการบริโภค ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเป็นอย่างยิ่ง โดยส่วนประกอบของแบรนด์นี้นั้นประกอบไปด้วย L-Glutamine และ BCAA สำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ สูตรนี้ยังเสริมด้วยผงโกโก้และใช้สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล เพื่อรสชาติอร่อยทานง่าย ที่สำคัญยังได้รับการยืนยันคุณภาพจากรางวัลนานาชาติและอุดมไปด้วย Whey Protein Isolate และ HydroWhey ที่ช่วยให้การดูดซึมเป็นไปอย่างรวดเร็ว สูตรนี้ยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือ Aspartame นับเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

สูตร Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard เป็นตัวเลือกที่เหนือกว่าด้วยโปรตีนคุณภาพสูงและการยอมรับจากนักออกกำลังกายทั่วโลก รสชาติอร่อยและมีส่วนผสมเสริมความเร็วในการดูดซึม ทำให้เหมาะสำหรับการเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

5. Biovitt เวย์โปรตีน Isolate รสช็อกโกแลต

Biovitt เวย์โปรตีน

“ไบโอวิต เป็นแบรนด์เวย์โปรตีนชั้นนำจากสหรัฐอเมริกา ที่มอบโปรตีนคุณภาพสูงและรสชาติเยี่ยมเพื่อสุขภาพและหุ่นกระชับของผู้รักการออกกำลังกาย”

ปริมาณ/กระปุก2.3 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop34 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรสช็อกโกเเลต
ราคา999 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและออกกำลังกายอย่างจริงจัง ขอแนะนำเวย์โปรตีน Biovitt จากสหรัฐอเมริกา ที่เด่นด้วยรสชาติอร่อยและคุณภาพโปรตีนสูงถึง 34 กรัมต่อหน่วยบริโภค รวมทั้งมี BCAAs และ Glutamic Acid เพื่อสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อ สูตรนี้มีน้ำตาลและไขมันต่ำ ช่วยรักษาสุขภาพไม่ให้เพิ่มไขมันสะสม มาพร้อมรสช็อกโกแลตแท้จากเบลเยียม ให้ความเข้มข้นและกลมกล่อม ถือเป็นตัวเลือกสำหรับนักออกกำลังกายที่ต้องการโปรตีนบริสุทธิ์และคุณภาพสูง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและหุ่นที่เฟิร์มกระชับ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

เวย์โปรตีน Biovitt คือตัวเลือกที่เหนือกว่าสำหรับผู้ที่จริงจังกับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย ด้วยคุณสมบัติเด่นที่มาพร้อมกับโปรตีนคุณภาพสูงและส่วนผสมที่ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ โดยไม่เพิ่มไขมันสะสม พร้อมรสช็อกโกแลตเข้มข้นจากเบลเยียม ทำให้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดูดี

6. Mountain Rock เวย์โปรตีน สูตร BulkPro

Mountain_Rockเวย์โปรตีน

“Mountain Rock แบรนด์เวย์โปรตีนที่มอบโปรตีนสูง 33 กรัมต่อหน่วย ไม่มีน้ำตาล พร้อมสารอาหารสำคัญและรสชาติช็อกโกแลตอร่อย เหมาะสำหรับการเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก”

ปริมาณ/กระปุก1.54 ปอนด์/ซอง
ปริมาณโปรตีน/Scoop33 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรสช็อกโกเเลต
ราคา840 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีน Mountain Rock อุดมไปด้วยโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อหน่วยบริโภคและไม่มีน้ำตาล จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด มีรสชาติอร่อย รับประทานง่าย และยังมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ อย่างวิตามินและกรดอะมิโน พร้อมด้วย Ginsenosides และ Cordycepins เพื่อเพิ่มพลังงานแค่ 150 กิโลแคลอรี่ต่อหน่วย แนะนำให้ผสม 2 ช้อนกับน้ำ 300 มิลลิลิตร ควรหลีกเลี่ยงน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพื่อคงคุณค่าทางอาหาร ที่สำคัญยังมีรสช็อกโกแลตที่กลมกล่อมช่วยให้กินง่าย ไม่เลี่ยน ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มและร่างกายกระชับ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีน Mountain Rock เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนสูง 33 กรัมต่อหน่วย ไม่มีน้ำตาล แต่มีทั้งวิตามินและกรดอะมิโนสำคัญ มอบพลังงานต่ำและรสชาติช็อกโกแลตที่อร่อย เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่เฟิร์ม

7. Dymatize เวย์โปรตีน Nutririon ISO 100

Dymatize เวย์โปรตีน

"DYMATIZE ISO 100 เวย์โปรตีนที่ออกแบบมาสำหรับการย่อยง่ายด้วยโปรตีนคุณภาพสูงและไม่มีน้ำตาลหรือไขมัน พร้อมรสชาติที่หลากหลาย”

ปริมาณ/กระปุก5 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop25 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติวานิลลา, ช็อกโกแลต, คุกกี้แอนด์ครีม, สตรอว์เบอร์รี่
ราคา3,374 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

เวย์โปรตีน ISO 100 จาก DYMATIZE ออกแบบมาเพื่อคนแพ้นมวัวและผู้ที่ย่อยโปรตีนได้ยาก ละลายในน้ำได้ง่าย ไม่เป็นก้อน และดูดซึมได้รวดเร็ว สูตรนี้ปราศจากน้ำตาลและไขมัน 0% พร้อมด้วยคอเลสเตอรอลและโซเดียมที่ต่ำ จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แถมยังมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัมต่อหน่วยบริโภค เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีหลายรสชาติให้เลือก เช่น วานิลลา, ช็อกโกแลต, คุกกี้แอนด์ครีม และสตรอว์เบอร์รี่ แต่หากไม่ชอบรสหวาน อาจต้องพิจารณาก่อนเลือกรสสตรอว์เบอร์รี่ที่อาจมีความหวานมากกว่ารสอื่น

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

เวย์โปรตีน จาก DYMATIZE เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือย่อยโปรตีนได้ยาก เพราะมีการดูดซึมที่รวดเร็ว ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมส่งเสริมสุขภาพและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างดี

8. ProFlex Whey Protein Isolate Pure

ProFlexเวย์โปรตีน

"ProFlex เวย์โปรตีนคุณภาพสูงจากนมวัวแท้ 100% ที่เน้นประสิทธิภาพการดูดซึมสูง ปลอดน้ำตาลและไขมัน เหมาะกับทุกคนที่ต้องการสุขภาพดีและกล้ามเนื้อแข็งแรง”

ปริมาณ/กระปุก5 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop29 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรส จืด
ราคา2,980 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

ProFlex เวย์โปรตีนคุณภาพสูงจากนมวัวแท้ 100% ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ถึง 90% แม้แต่ผู้ที่แพ้นมวัวก็สามารถรับประทานได้ พร้อมมีแลคโตสต่ำแต่โปรตีนเข้มข้น 29 กรัมต่อหน่วยบริโภค มีกรดอะมิโน BCAAs 7.3 กรัม เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ปราศจากน้ำตาล, แป้ง และไขมัน สูตรนี้ได้รับความนิยมสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักออกกำลังกายหรือผู้ในระหว่างฟื้นฟูสุขภาพ และด้วยรสจืดที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับโปรตีนไอโซเลทเข้มข้นแบบไม่เพิ่มน้ำตาล แค่เติมน้ำเย็นและเชค ก็เตรียมพร้อมเพิ่มพลังกล้ามเนื้อได้ทันที

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

โปรตีน ProFlex คือตัวเลือกที่เหนือกว่าด้วยเวย์โปรตีนคุณภาพสูงจากนมวัวแท้ 100%, ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้สูงสุดถึง 90% พร้อมด้วยโปรตีนเข้มข้นและกรดอะมิโน BCAAs ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อโดยไม่มีน้ำตาล, แป้ง หรือไขมัน จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการสุขภาพดีและกล้ามเนื้อแข็งแรง

9. NAR LABS™ LEAN WHEY PROTEIN

NAR LABS™ LEAN WHEY PROTEIN

"NAR LABS™ LEAN WHEY PROTEIN เป็นแบรนด์ที่มุ่งเน้นสูตรโปรตีนสำหรับสุขภาพ ด้วยส่วนผสมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน พร้อมเทคโนโลยีการดูดซึมที่เหนือกว่าและรสชาติที่อร่อย”

ปริมาณ/กระปุก5 ปอนด์
ปริมาณโปรตีน/Scoop27 กรัม
ประเภทIsolate
รสชาติรสวานิลลา
ราคา2,899 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

NAR LABS™ LEAN WHEY PROTEIN สูตรเพื่อสุขภาพ ด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลตและเวย์โปรตีนเข้มข้นบริสุทธิ์ ผสาน L-carnitine และ CLA 1000 มิลลิกรัมต่อสคูป และกรดอะมิโนกับ BCAAs ให้โปรตีนมากกว่า 25 กรัมต่อเสิร์ฟ ด้วยเทคโนโลยี micro-filtered สำหรับการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รสชาติอร่อย ละลายง่าย ดูดซึมเร็ว

สูตรนี้ไม่เพียงแค่โปรตีนสูงแต่ยังช่วยลดไขมันด้วย L-carnitine และ CLA มี Amino Peptide และ Amino Acids สำคัญ บำรุงด้วย BCAAs และเอนไซม์ย่อย และสารสนับสนุนอื่น ๆ เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและควบคุมน้ำหนัก

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

โปรตีน NAR LABS™ คือตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันพร้อมกัน ด้วยส่วนผสมคุณภาพสูงและเทคโนโลยีที่ทันสมัย รับประกันรสชาติอร่อยและการดูดซึมที่รวดเร็ว เหมาะสมทั้งสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ

10. เวย์โปรตีน VISTRA Whey Protein Plus

VISTRAเวย์โปรตีน

"โปรตีนซองพกพาที่รสชาติอร่อยและสะดวกสบาย อัดแน่นด้วยโปรตีนคุณภาพสูงและสารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์การออกกำลังกาย”

ปริมาณ/กระปุก255 กรัม/กล่อง
ปริมาณโปรตีน/Scoop9 กรัม/ซอง
ประเภทIsolate
รสชาติรสวานิลลา
ราคา347 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

VISTRA SPORTS โปรตีนในรูปแบบซองพกพาที่สะดวกสบายต่อการพกพา ช่วยให้คุณสามารถเตรียมและดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา โดยเฉพาะด้วยรสวานิลลาอันนุ่มนวล ช่วยให้คุณลิ้มลองได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะผสมกับน้ำหรือนมก็ตาม แต่ละซองอัดแน่นไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงถึง 9 กรัม ที่สามารถส่งเสริมการดูดซึมและให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังมีสารอาหารสำคัญอื่นๆ เช่น L-Arginine, L-Glutamine และกรดอะมิโนที่ครบถ้วน เพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกายคุณ มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่ต่อการบริโภคหนึ่งซอง เหมาะสำหรับทุกคนที่มีไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ รสชาติหอมหวานกลมกล่อม ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูงแต่ไม่ชอบรสชาติของผลิตภัณฑ์โปรตีนทั่วไป

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

VISTRA SPORTS โปรตีนซองพกพาที่ไม่เพียงแต่สะดวกในการพกพาและเตรียมได้ทุกที่ทุกเวลาเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับรสชาติวานิลลานุ่มนวล ทำให้การดื่มโปรตีนเป็นเรื่องง่ายและอร่อย พร้อมสารอาหารครบถ้วนที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกาย

ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับ เวย์โปรตีน (Whey protein) ที่คุณควรรู้

ในการเดินทางเข้าสู่เส้นทางการมีสุขภาพดีและสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง ‘เวย์โปรตีน’ จัดว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะไม่ใช่ทุกชนิดของเวย์โปรตีนที่จะตอบโจทย์เป้าหมายด้านสุขภาพและการสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้เหมือนกัน ซึ่งแต่ละชนิดของเวย์โปรตีนก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ทำให้เหมาะสมกับความต้องการและเป้าหมายสุขภาพของแต่ละบุคคล เราจึงจะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 3 ประเภทหลักของเวย์โปรตีน ได้แก่ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต, เวย์โปรตีนไอโซเลต และไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีน เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าประเภทไหนที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้ดีที่สุด

ประเภทของเวย์โปรตีนและลักษณะเด่นที่ควรรู้

  • เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (WPC):
    • ประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 70-80%
    • ยังคงมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตอยู่ในระดับหนึ่ง
    • ให้สารชีวภาพกลุ่มกว้างที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
    • เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสมดุลของโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ
  • เวย์โปรตีนไอโซเลต (WPI):
    • มีโปรตีนสูงกว่า 90%
    • มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตน้อยมากหรือไม่มีเลย
    • อย่างเหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงโดยไม่ต้องการแคลอรี่เพิ่ม
    • ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่กำลังทำอาหารคีโตหรือต้องการควบคุมไขมัน
  • ไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีน:
    • ย่อยและดูดซึมได้รวดเร็วกว่าชนิดอื่น ๆ
    • ช่วยลดโอกาสเกิดการแพ้
    • เป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและผู้ที่มีความไวต่ออาหาร

การเลือกเวย์โปรตีน ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยควรพิจารณาความต้องการทางโภชนาการและสุขภาพโดยรวมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเวย์โปรตีนคอนเซนเทรตที่มอบความสมดุล, เวย์โปรตีนไอโซเลตที่เน้นโปรตีนสูง หรือไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีนที่ย่อยง่าย แต่ละชนิดล้วนมีข้อดีเฉพาะตัว การเข้าใจลักษณะเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกได้ถูกต้องและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์สูงสุดจากเวย์โปรตีนในการดูแลสุขภาพและการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

วิธีอ่านฉลากโภชนาการสำหรับเวย์โปรตีน

การทำความเข้าใจในการอ่านฉลากโภชนาการบนผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนคือกุญแจสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับเป้าหมายด้านสุขภาพและโภชนาการของคุณ ฉลากโภชนาการจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสารอาหาร รวมถึงปริมาณโปรตีน, ขนาดบริโภคแนะนำ และส่วนผสมต่าง ๆ ในผลิตภัณฑ์ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้คุณเลือกเวย์โปรตีนที่ตรงกับความต้องการของคุณได้ดียิ่งขึ้น มาดูกันว่าส่วนประกอบสำคัญบนฉลากโภชนาการจะช่วยให้คุณเลือกเวย์โปรตีนได้อย่างมีความมั่นใจและเหมาะสมกับเป้าหมายในการสร้างสุขภาพที่ดีได้อย่างไร

ขั้นตอนในการอ่านฉลากโภชนาการ

  • ขนาดบริโภคแนะนำ: ขนาดที่ควรบริโภคต่อครั้ง เป็นพื้นฐานในการคำนวณค่าโภชนาการที่แสดงบนฉลาก ควรตรวจสอบให้มั่นใจว่าขนาดนี้เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ
  • ปริมาณโปรตีน: ตรวจสอบปริมาณโปรตีนที่ได้รับต่อขนาดบริโภคแนะนำ ซึ่งบ่งบอกถึงโปรตีนที่คุณจะได้รับในแต่ละครั้งที่บริโภค
  • พลังงานรวม: ตรวจสอบค่าพลังงานทั้งหมดต่อขนาดบริโภคเพื่อประเมินพลังงานที่ได้รับจากผลิตภัณฑ์
  • ไขมันและคาร์โบไฮเดรต: เป็นปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่อขนาดบริโภค เพื่อประเมินความเหมาะสมตามความต้องการโภชนาการของคุณ
  • รายการส่วนผสม: ตรวจสอบรายการส่วนผสมเพื่อระบุเวย์โปรตีนเป็นส่วนผสมหลัก และตรวจสอบสารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หากคุณมีความไวต่อสารใดสารหนึ่ง

ตัวอย่างข้อมูลโภชนาการบนฉลากเวย์โปรตีน

โภชนาการข้อมูลต่อ 1 สกูป (30 กรัม)
พลังงานรวม120 แคลอรี
ไขมันรวม2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
โคเลสเตอรอล50 มิลลิกรัม
โซเดียม80 มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรตรวม3 กรัม
ใยอาหาร1 กรัม
น้ำตาล2 กรัม
โปรตีน24 กรัม

การทำความเข้าใจในการอ่านฉลากโภชนาการจะช่วยให้คุณเลือกเวย์โปรตีนที่ตรงกับความต้องการทางโภชนาการและสนับสนุนเป้าหมายในการสร้างสุขภาพที่ดีของคุณ โดยการสังเกตข้อมูลเช่น ขนาดบริโภค, ปริมาณโปรตีน, ค่าพลังงาน, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต และส่วนผสม คุณจะสามารถตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้อย่างแม่นยำ

การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกาย

เวย์โปรตีน (Ehey protein) คือ หนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในหมู่นักกีฬา, นักเพาะกาย และผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารประจำวันของตัวเอง หากถามว่า เวย์โปรตีนช่วยอะไร ต้องบอกเลยว่ามันมีประโยชน์หลายอย่าง รวมถึงการช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ, สนับสนุนการลดน้ำหนัก และช่วยเพิ่มความอิ่มในระหว่างมื้ออาหาร อย่างไรก็ตาม ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายในตลาด การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมกับความต้องการและเป้าหมายของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทาย มาดูกันว่าปัจจัยต่าง ๆ ที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกเวย์โปรตีนจะมีอะไรบ้าง

  1. ประเภทของเวย์โปรตีน: มีสามประเภทหลักของเวย์โปรตีนคือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (WPC), เวย์โปรตีนไอโซเลต (WPI) และเวย์โปรตีนไฮโดรไลเซต (WPH) แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับการประมวลผลและส่วนผสมของโปรตีน
  2. ส่วนผสมและปริมาณโปรตีน: ตรวจสอบปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งส่วนประกอบและส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มเข้ามา เช่น น้ำตาล, ไขมัน และสารสกัดเสริมอาหาร
  3. ความทนต่อแลคโตส: บางคนอาจมีความไวต่อแลคโตส ดังนั้น เลือกเวย์โปรตีนไอโซเลตซึ่งมีแลคโตสต่ำหรือไม่มีเลยอาจเป็นทางเลือกที่ดี
  4. รสชาติและความพึงพอใจ: รสชาติเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาความสม่ำเสมอในการบริโภค เลือกรสชาติที่คุณชอบและสามารถผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้
  5. ราคาและความคุ้มค่า: พิจารณางบประมาณและความถี่ในการใช้งานเมื่อเลือกซื้อเวย์โปรตีน
  6. การรับรองและมาตรฐานคุณภาพ: ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการทดสอบโดยห้องปฏิบัติการอิสระและมีการรับรองคุณภาพหรือไม่

สรุปแล้ว ในบทความ “10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ตอบโจทย์การเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด” นี้ ได้มีการนำเสนอข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมกับความต้องการและเป้าหมายการสร้างกล้ามเนื้อของแต่ละบุคคล ด้วยการพิจารณาจากหลายปัจจัย เช่น คุณภาพของโปรตีน, ส่วนผสม, รสชาติ, ความละลาย, ราคา และมาตรฐานการผลิต

เราหวังว่าข้อมูลที่นำเสนอจะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมกับความต้องการและเป้าหมายในการเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต, เวย์โปรตีนไอโซเลต หรือไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีน อีกทั้งการเข้าใจวิธีอ่านฉลากโภชนาการและความต้องการทางโภชนาการของตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณเลือกได้ถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้ว การเลือกเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคือการเลือกที่ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด เพื่อสนับสนุนการมีสุขภาพที่ดีและการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภา


คำถามที่พบบ่อย

1. เวย์โปรตีนคืออะไร และทำไมถึงสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ?

เวย์โปรตีน คือ โปรตีนที่ได้จากนมซึ่งมีคุณสมบัติในการย่อยและดูดซึมได้ดี เป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เนื่องจากมีกรดอะมิโนจำเป็นและสามารถช่วยในการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้

2. เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต, ไอโซเลต และไฮโดรไลซ์มีความแตกต่างกันอย่างไร?

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรตมีโปรตีนประมาณ 70-80% ยังคงมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตบ้าง แต่มีสารชีวภาพกลุ่มกว้างที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เวย์โปรตีนไอโซเลตมีโปรตีนสูงกว่า 90% มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตน้อยมากหรือไม่มีเลย ส่วนไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีนได้รับการประมวลผลเพิ่มเติมเพื่อให้ย่อยและดูดซึมได้รวดเร็วกว่า

3.เวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้อย่างไร?

เวย์โปรตีนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มความรู้สึกอิ่มซึ่งช่วยลดปริมาณอาหารที่บริโภคลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และรักษามวลกล้ามเนื้อในขณะที่ลดน้ำหนัก ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อ

4. การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมควรพิจารณาปัจจัยใดบ้าง?

ในการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมควรพิจารณาหลายปัจจัย เช่น ประเภทของเวย์โปรตีน (คอนเซนเทรต, ไอโซเลต, หรือไฮโดรไลซ์), ปริมาณโปรตีนต่อส่วน, ส่วนผสมเสริม, รสชาติ, ความละลาย, ราคา, ความคุ้มค่า, การรับรองมาตรฐานคุณภาพ และความเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์หรือข้อจำกัดทางโภชนาการของผู้บริโภค

Scroll to Top