อาหารเสริมวัยทองเป็นตัวช่วยสุดฮิตในปัจจุบันนี้เลยค่ะ เพราะช่วยเติมเต็มสุขภาพและบรรเทาอาการวัยทองได้หลายอย่างเลยนะคะ ช่วงวัยทองเป็นช่วงที่ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงแบบสุดๆไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง เมื่อฮอร์โมนเพศลดลง ทำให้เกิดอาการน่าหงุดหงิดมากมาย ทั้งร้อนวูบวาบ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ นอนไม่หลับ โอ๊ย! ทรมานจริงๆ ค่ะ ดังนั้นการเลือก อาหารเสริมวัยทอง ที่ใช่สำหรับเรา จะช่วยปรับสมดุลร่างกายและลดอาการเหล่านี้ได้ดีเลยล่ะค่ะ
บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 10 แบรนด์อาหารเสริมวัยทอง ยอดฮิตที่มีประสิทธิภาพสูงในการดูแลสุขภาพช่วงวัยทองค่ะ แต่ละแบรนด์มีส่วนผสมพิเศษที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงร่างกายได้อย่างล้ำลึก นอกจากนี้เรายังมีทิปส์ดีๆ ในการรับมือกับอาการวัยทองและวิธีดูแลตัวเองให้แฮปปี้ในช่วงนี้ รวมถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้สดใสอยู่เสมอ และสุดท้ายจะสรุปวิธีดูแลตัวเองเพื่อให้สุขภาพดีตลอดช่วงวัยทอง เพื่อให้คุณได้เอาไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่กันค่ะ
หลักเกณฑ์ที่ใช้ในการจัดอันดับสินค้า
เราได้รวบรวม 10 อันดับแบรนด์อาหารเสริมวัยทอง ที่ดีที่สุดมาฝากสาวๆ ค่ะ! การจัดอันดับนี้ไม่ได้มั่วนะคะ มีเกณฑ์ชัดเจนเพื่อให้คุณได้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองที่สุด มาดูกันว่าเราใช้เกณฑ์อะไรบ้าง:
- คุณภาพของส่วนผสม: เรามองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้จริงๆ ค่ะ ส่วนผสมต้องได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญและปลอดภัยต่อสุขภาพของเราด้วยนะคะ
- การรับรองจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ: ต้องมี อย. รับรองแน่นอน หรือมาตรฐานคุณภาพอื่นๆ ที่การันตีได้ว่าปลอดภัยและมีคุณภาพจริง ไม่เสี่ยงกับสุขภาพของเราแน่นอนค่ะ
- รีวิวจากคนใช้จริง: รีวิวจากคนที่ใช้จริงเป็นอะไรที่บอกความจริงได้ดีที่สุด ทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้จริงหรือเปล่าค่ะ
- ราคาและความคุ้มค่า: เราเข้าใจว่าทุกคนมีงบประมาณไม่เท่ากัน เลยมองหาผลิตภัณฑ์ที่ราคาไม่แพงเกินไป แต่คุณภาพดีคุ้มราคาค่ะ ไม่จำเป็นต้องแพงที่สุดถึงจะดีที่สุด
- ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด: ใครจะอยากรออะไรนานๆ ล่ะคะ? เราเลือกแบรนด์ที่เห็นผลเร็ว ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ทำให้นอนหลับดีขึ้น อารมณ์ไม่แปรปรวน และมีพลังงานมากขึ้นค่ะ
- คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: แน่นอนว่าคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมากๆ ค่ะ เราเลือกแบรนด์ที่แพทย์ด้านวัยทองแนะนำ
10 อาหารเสริมวัยทอง ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดอาการวัยทองในปี 2025
1. Centrum Silver 50+ Holistic 30s
Common Ground Naturally Balanced and Reconditioned Conditioner ครีมนวดผมสูตรออร์แกนิก ที่อุดมด้วยสารสกัดน้ำมันอะโวคาโดและวิตามิน B, E ช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มลื่น เงางาม
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | วิตามิน A, วิตามิน B รวม, วิตามิน C, วิตามิน E, Zinc |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูก、เสริมภูมิคุ้มกัน、ชะลอเซลล์เสื่อม、บำรุงสายตา |
ข้อดี
-
ส่วนผสมครบครัน: อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุตั้ง 23 ชนิด ช่วยบำรุงสุขภาพได้รอบด้านสุดๆ - สูตรเฉพาะเพื่อวัยทอง: ตั้งใจออกแบบมาสำหรับคนอายุ 50+ โดยเฉพาะเลยค่ะ ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงและเสริมภูมิคุ้มกันให้เป๊ะปัง!
- ดูแลดวงตา: มีเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนที่ช่วยบำรุงสายตาให้ดีอยู่เสมอค่ะ
- ซึมซาบทั่วร่าง: แนะนำให้ทานคู่กับอาหารเลยนะคะ จะได้ดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุดเต็มๆ
ข้อควรพิจารณา
- ห้ามทานสำหรับบางกลุ่ม:เด็กๆ และคุณแม่ท้องอยู่ไม่ควรรับประทานค่ะ
- ไม่ใช่ยารักษาโรค: ไม่ได้มีฤทธิ์รักษาโรคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ถ้ามีปัญหาสุขภาพควรปรึกษาคุณหมอดีกว่านะคะ
- ต้องเก็บให้ดี: ต้องเก็บในที่แห้งๆ ห่างแสงแดดเลยค่ะ อาจจะยุ่งยากนิดนึงสำหรับบางคนนะคะ
- ต้องทานคู่อาหารดีๆ: อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะคะ อาหารเสริมควรเป็นตัวช่วยเสริมเท่านั้นค่ะ
Centrum Silver 50+ Holistic วิตามินรวมที่ออกแบบมาเพื่อคนอายุ 50+ โดยเฉพาะเลยค่ะ! อัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุถึง 23 ชนิดที่ช่วยบำรุงร่างกายแบบครบจบในเม็ดเดียวนะคะ มีทั้งวิตามิน A, B รวม, C, E และซิงค์ที่ช่วยดูแลทั้งกระดูก ภูมิคุ้มกัน ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และบำรุงสายตาอย่างครบถ้วนค่ะ มาในรูปแบบเม็ดแข็ง บรรจุ 30 เม็ดต่อกระปุก ทานง่ายแค่วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุดนะคะ นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนช่วยบำรุงสุขภาพในระยะยาวและลดความเสี่ยงจากการเสื่อมของเซลล์ที่เกิดจากการแก่ชราอีกด้วยค่ะ
การเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ Centrum Silver 50+ ง่ายมากๆ ค่ะ แค่ปิดฝาให้สนิทและเก็บไว้ในที่แห้งๆ ที่อุณหภูมิห้องไม่เกิน 30 องศา และอย่าให้โดนแดดโดยตรงนะคะ เพื่อรักษาคุณภาพของวิตามินและแร่ธาตุให้คงอยู่ครบถ้วนค่ะ อย่าลืมนะคะว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้รักษาโรคใดๆ นะคะ และไม่เหมาะกับเด็กหรือคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่สำคัญอย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะคะ เพราะวิตามินเป็นแค่ตัวช่วยเสริมเท่านั้นค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
เราเลือกผลิตภัณฑ์ Centrum Silver 50+ Holistic เพราะเหมาะสุดๆ สำหรับคนอายุ 50 ปีขึ้นไปค่ะ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุตั้ง 23 ชนิดเลย ช่วยบำรุงสุขภาพแบบครบวงจรทั้งกระดูก ภูมิคุ้มกัน และชะลอการเสื่อมของเซลล์ได้ดีมากๆ ค่ะ มีส่วนผสมพิเศษอย่างเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนที่ช่วยบำรุงสายตาอีกด้วยนะคะ ทานง่ายมากค่ะ แค่ทานพร้อมอาหารก็ดูดซึมได้ดีแล้ว เก็บรักษาก็สะดวกสุดๆ ราคาก็คุ้มค่าเกินคุ้มเลยค่ะ เป็นตัวเลือกสุดเริดสำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มวัยทองที่อยากดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนค่ะ
2. Vistra Forty Plus
แพนทีน โปร-วี คอลลาเจน รีแพร์ คอนดิชันเนอร์ ครีมนวดบำรุงล้ำลึกด้วย Pro-V และคอลลาเจนแท้ ฟื้นฟูผมแห้งเสียให้กลับมาแข็งแรง นุ่มลื่น และสุขภาพดีภายใน 3 นาที
| รูปแบบ | แคปซูล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง, ตังกุย, น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส, แมกนีเซียม ออกไซด์, น้ำมันจมูกข้าว |
| ประโยชน์หลัก | ปรับฮอร์โมน、บรรเทาความเครียด、บำรุงสายตา、ชะลอเซลล์เสื่อม |
ข้อดี
- ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน: สารสกัดจากผงจมูกถั่วเหลืองและตังกุยช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลในร่างกายได้ดีสุดๆ เลยค่ะ อาการวัยทองก็ลดลงเห็นได้ชัดเลยนะคะ
- ลดอาการร้อนวูบวาบ: มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและ Q10 ในน้ำมันจมูกข้าวที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบได้ดีมากๆ
- บำรุงระบบประสาท: อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายที่ช่วยดูแลระบบประสาทและเสริมการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้นแบบรู้สึกได้เลยค่ะ
- กลืนง่ายสุดๆ: แคปซูลอาจจะดูใหญ่หน่อย แต่ลื่นและกลืนง่ายมากๆ เลยค่ะ ทานสะดวกไม่มีปัญหาแน่นอน
- วิตามินครบจบในเม็ดเดียว: มีทั้งวิตามิน A, ลูทีน, ไบโอติน และแคลเซียมที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงในทุกๆ ด้านเลยล่ะค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์: ตัวนี้ใช้สำหรับผู้หญิงวัยทองโดยเฉพาะเลยนะคะ เด็กๆ หรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรทานนะคะ
- แคปซูลขนาดใหญ่: แคปซูลค่อนข้างใหญ่หน่อย ถึงจะกลืนง่ายแต่ถ้าใครไม่ชอบแคปซูลที่มีขนาดใหญ่อาจจะไม่ชอบตรงนี้ค่ะ
- ราคาเริ่มต้นสูงนิดหน่อย: ราคา 670 บาทอาจจะแพงไปหน่อยถ้าเทียบกับอาหารเสริมทั่วไป แต่ก็ถือว่าคุ้มค่ากับคุณภาพที่ได้นะคะ
- รับประทานต่อเนื่อง: ต้องทานสม่ำเสมอนะคะ ไม่ใช่ทานแป๊บเดียวแล้วจะเห็นผล ต้องใจเย็นๆ ทานไปเรื่อยๆ อาการวัยทองก็จะค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ
VISTRA Soy Germ Powder Plus Dong Quai Extract ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบรรเทาอาการวัยทองได้ดีมากๆ เลยค่ะ ตัวนี้มีสารสกัดจากผงจมูกถั่วเหลืองและตังกุยที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดอาการร้อนวูบวาบได้จริงดี ส่วนผสมพิเศษอย่างสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและ Q10 ในน้ำมันจมูกข้าวก็ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้นด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังอัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุสารพัดประโยชน์ ทั้งวิตามิน A, ลูทีน, แคลเซียม, ไบโอติน และแมกนีเซียม ที่ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงในทุกๆ ด้านเลยล่ะค่ะ
แคปซูลอาจจะดูตัวใหญ่นิดหน่อย แต่ว่ากลืนง่ายมากๆ เลยนะคะ แนะนำให้ทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหารเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดค่ะ กระปุกนึงมี 30 เม็ด พอดีเลยสำหรับใช้ 1 เดือนค่ะ อย่าลืมเก็บในที่แห้งและหลีกเลี่ยงแสงแดดจะได้รักษาคุณภาพของสารสกัดและวิตามินไว้ได้นานๆ เหมาะมากๆ สำหรับคนอายุ 40+ โดยเฉพาะคนที่กำลังมีอาการวัยทอง อยากปรับฮอร์โมน ลดอาการร้อนวูบวาบ และอยากบำรุงสุขภาพโดยรวมค่ะ ราคาประมาณ 550 บาทต่อกระปุก คุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้รับจริงๆ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
สาเหตุที่เราเลือกผลิตภัณฑ์ VISTRA Soy Germ Powder Plus Dong Quai Extract เพราะมีสารสกัดจากผงจมูกถั่วเหลืองและตังกุยที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้อาการวัยทองทุเลาลงได้ดีมากเลยค่ะ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและ Q10 ในน้ำมันจมูกข้าวด้วย ที่ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบและช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ที่ดีอีกอย่างคือมีวิตามิน A, ลูทีน, แคลเซียม, ไบโอตินและแมกนีเซียมรวมอยู่ด้วย ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆเหมาะมากสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากดูแลสุขภาพในวัยทองอย่างครบวงจรและมีประสิทธิภาพเลยล่ะค่ะ
3. Blackmores Multivitamin Nutri 50+
ครีมนวดผม เขาค้อทะเลภู ช่วยลดผมขาดหลุดร่วง บำรุงรากผมให้แข็งแรง พร้อมฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มลื่นและสุขภาพดีด้วยพลังจากสมุนไพรธรรมชาติและเทคโนโลยีล้ำสมัย ปราศจากซิลิโคน อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุรวม, สมุนไพรสกัดจากเห็ดหลินจือ, ใบแป๊ะก๊วย, โสม, แอสทรากาลัส, ลูทีน, ซีแซนธิน |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูก、ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน、บรรเทาความเครียด、ชะลอเซลล์เสื่อม、ลดอาการอ่อนเพลีย、บำรุงสายตา |
ข้อดี
- เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ: มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนสำหรับคนอายุ 50 ปีขึ้นไปเลยค่ะ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพได้แบบครบวงจรเลย
- สารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ: มี เห็ดหลินจือ, ใบแปะก๊วย, โสม และ รากปักคี้ สมุนไพรดีๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างล้ำลึกค่ะ
- บำรุงสายตา: มี ลูทีน และ ซีแซนธิน ที่ช่วยดูแลดวงตาของเราให้มองเห็นชัดเจน ลดความเสี่ยงของปัญหาสายตาที่มักเกิดในวัยทองค่ะ
- ฮาลาลรับรอง: มีเครื่องหมายฮาลาลรับรองด้วยนะคะ เพื่อนๆ มุสลิมทานได้สบายใจ ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ
- บำรุงสุขภาพแบบองค์รวม: มีวิตามินหลากหลายชนิดที่ช่วยดูแลสุขภาพแบบครบๆ ทั้งเรื่องภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และการทำงานของร่างกายทุกระบบเลยค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- อาจไม่เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกลิ่นสมุนไพร: ส่วนผสมจากสมุนไพรพวกเห็ดหลินจือหรือโสมอาจมีกลิ่นหรือรสชาติเฉพาะตัว ถ้าใครไม่ชอบอาจจะทานยากนิดนึงค่ะ
- ต้องทานอย่างสม่ำเสมอ: ถ้าอยากเห็นผลดีๆ ต้องทานต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันเลยนะคะ ซึ่งบางคนอาจลืมบ้าง หรือไม่สะดวกทานประจำค่ะ
- ราคาค่อนข้างสูง: เทียบกับอาหารเสริมทั่วไปแล้ว ตัวนี้อาจมีราคาสูงกว่าบางแบรนด์นิดหน่อย
- ต้องเก็บให้ดี: ต้องเก็บในที่แห้งและไม่โดนแสงแดดเลยนะคะ ซึ่งบางคนอาจจะลืมหรือไม่มีที่เก็บที่เหมาะสม เลยต้องคอยระวังเรื่องนี้กันหน่อยค่ะ
Blackmores Multivitamin Nutri 50+ วิตามินเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคนอายุ 50+ ค่ะ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกายได้แบบครบวงจรเลยนะคะ มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายเราต้องการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A, B, D3, E และ C ที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ สิ่งที่น่าสนใจมากๆ สำหรับผลิตภัณฑ์ตัวนี้คือมีสมุนไพรธรรมชาติในสูตร ทั้งเห็ดหลินจือ ใบแปะก๊วย โสม และรากปักคี้ ช่วยบำรุงร่างกายและเสริมภูมิได้ดีมากๆ โดยเฉพาะช่วงวัยทองที่ร่างกายต้องการการดูแลเป็นพิเศษค่ะ นอกจากนี้ยังมีลูทีนและซีแซนธินที่ช่วยบำรุงสายตาอีกด้วยนะคะ
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับรองฮาลาลด้วยนะคะ ทำให้คนอิสลามทานได้อย่างสบายใจ แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดกับมื้ออาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีค่ะ แพ็กเกจมี 60 เม็ด พอดีสำหรับทาน 2 เดือนเลยค่ะ Blackmores Multivitamin Nutri 50+ เหมาะมากๆ สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน สายตา และการปรับสมดุลร่างกายในวัยทองค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
เราเลือก Blackmores Multivitamin Nutri 50+ เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุครบครัน ทั้งวิตามิน A, B, D3, E และ C ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะมากๆ สำหรับคนอายุ 50 ปีขึ้นไป ที่สุดๆ ไปเลยคือมีสมุนไพรธรรมชาติด้วยล่ะค่ะ ทั้งเห็ดหลินจือ ใบแปะก๊วย โสม และรากปักคี้ ช่วยบำรุงร่างกายแบบล้ำลึกจากธรรมชาติเลยค่ะ หลังทานไปสักพัก รู้สึกร่างกายสมดุลและกระปรี้กระเปร่าขึ้นเยอะเลยนะคะ ดีมากๆ คือได้รับรองฮาลาลด้วย แถมมีลูทีนและซีแซนธินช่วยบำรุงสายตา เหมาะมากสำหรับวัยทองที่ต้องดูแลทั้งร่างกายและดวงตาไปพร้อมกัน
4. Yanhee Fozinnia
OLAPLEX No.5 Bond Maintenance™ Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสียจากเคมีและความร้อน พร้อมคืนความชุ่มชื้น เงางาม และช่วยให้ผมแข็งแรง จัดทรงง่าย โดยไม่ทำให้ลีบแบน
| รูปแบบ | แคปซูล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบหลัก | ผงถั่วเหลือง, ผงตังกุย, สารสกัดจากส้ม, สารสกัดจากเห็ดหลินจือ, วิตามินซี, ไนอะซินาไมด์ |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูก、ปรับฮอร์โมน、บรรเทาความเครียด、ชะลอเซลล์เสื่อม、ลดอาการ |
ข้อดี
- ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน: มีส่วนผสมของ ตังกุย และ ถั่วเหลือง ที่ช่วยลดอาการอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ให้สาวๆ วัยทองค่ะ บอกเลยว่าอารมณ์จะดีขึ้นเยอะเลยนะคะ
- เสริมภูมิคุ้มกัน: อุดมด้วย สารสกัดจากเห็ดหลินจือ และ วิตามิน C ที่ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ไม่ป่วยง่ายๆ แน่นอนค่ะ
- ช่วยให้นอนหลับสบาย: ปรับสมองให้ผ่อนคลาย นอนหลับลึกตลอดคืนเลยค่ะ ไม่ต้องกังวลกับการตื่นกลางดึกบ่อยๆ อีกต่อไป หลับสบายตื่นมาสดชื่นแน่นอนค่ะ
- บำรุงผิวพรรณ: ช่วยให้ผิวกระชับ ลดริ้วรอย ดูอ่อนเยาว์ขึ้นเห็นๆ เลยค่ะ
- มีเครื่องหมายฮาลาล: ได้รับการรับรองฮาลาล ทำให้เพื่อนๆ ที่นับถือศาสนาอิสลามทานได้อย่างสบายใจค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ต้องทานสม่ำเสมอ: ต้องทานอย่างสม่ำเสมอเลยค่ะ ถึงจะเห็นผลชัดเจนนะคะ หยุดทานปุ๊บ อาการก็อาจกลับมาได้นะคะ
- อาจมีปัญหากับคนแพ้สมุนไพร: ใครที่แพ้ตังกุยหรือเห็ดหลินจือต้องระวังหน่อยนะคะ เพราะมีส่วนผสมเหล่านี้อยู่เยอะเลยค่ะ
- แคปซูลใหญ่ไปนิด: แคปซูลค่อนข้างใหญ่ ใครที่กลืนยายากอาจจะลำบากหน่อยนะคะ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยค่ะ
Yanhee Forzinnia ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุดปังสำหรับวัยทอง โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับหรือฮอร์โมนแปรปรวนค่ะ ในเจ้านี้มีส่วนผสมเด็ดอย่าง ตังกุย และ ถั่วเหลือง ที่ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลและลดอาการอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ได้ดีเลยนะคะ นอกจากนี้ยังมี สารสกัดเห็ดหลินจือ สมุนไพรเทพที่ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงสู้โรคได้ดีขึ้น เสริมด้วย วิตามิน C และ B3 ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและบำรุงสุขภาพองค์รวมอีกด้วยค่ะ ถ้าใครมีปัญหานอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งคืนล่ะก็ ตัวนี้ช่วยได้จริงๆ ค่ะ ช่วยให้หลับสบายขึ้น ไม่ต้องกังวลกับการสะดุ้งตื่นกลางดึกอีกต่อไป ซึ่งปัญหานี้เจอบ่อยมากในคนวัยทองเลย นอกจากนี้ยังช่วยให้สมองผ่อนคลาย นอนหลับลึก ลดความเครียดได้ดีด้วยล่ะค่ะ ที่สำคัญยังช่วยให้ความจำดีขึ้น อารมณ์ไม่ปรี๊ดแตกง่ายๆ อีกด้วยนะคะ
ในตัวนี้ยังมีส่วนผสมเด็ดๆ อย่าง วิตามิน B3 หรือไนอะซินาไมด์ ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น แถมยังมี ใบแปะก๊วย ที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดได้ดีมากๆ เลยค่ะ แค่ทาน 2 เม็ดหลังอาหารเช้า ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแล้วล่ะค่ะ ในกระปุกมี 30 แคปซูล พอดีสำหรับทานหนึ่งเดือนเลยนะคะ นอกจากนี่ยังไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยเพราะผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจาก อย. เรียบร้อยแล้วค่ะ เลขที่ 12-1-48441-5-0020 มั่นใจได้เลยว่าปลอดภัยและมีคุณภาพแน่นอนค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Yanhee Forzinnia ตัวนี้น่าสนใจมากๆ เลยค่ะ เพราะมีส่วนผสมเด็ดอย่างตังกุยและถั่วเหลืองที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้ดีเยี่ยม อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ช่วงวัยทองก็หายไปเลยนะคะ แถมยังมีสารสกัดเห็ดหลินจือที่ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงสุดๆ ค่ะ พร้อมกับวิตามิน C และ B3 ที่บำรุงร่างกายแบบครบวงจร ที่สำคัญตัวนี้ช่วยเรื่องการนอนได้ดีมากๆ เลย ใครที่เคยมีปัญหาตื่นกลางดึกบ่อยๆ หรือนอนไม่หลับ ต้องลองค่ะ! หลับสบาย ไม่สะดุ้งตื่น ตื่นมาสมองก็โล่งเลย ความจำดีขึ้น อารมณ์ก็ไม่แปรปรวนอีกต่อไป ผิวพรรณก็ดูอ่อนเยาว์ ริ้วรอยก็ลดลงด้วย
5. Giffarine Cal-D-Mag 600
Smooth E Anti Hair Loss Hair Thickening Conditioner ครีมนวดผมสูตรอ่อนโยนที่ช่วยลดปัญหาผมร่วง ฟื้นบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะด้วยสารสกัดธรรมชาติ ปราศจาก SLS, Silicone และ Paraben
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | แคลเซียม, แมกนีเซียม, วิตามิน D, วิตามิน C, วิตามิน E, สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูก、ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน、บรรเทาความเครียด、ชะลอเซลล์เสื่อม、ลดอาการอ่อนเพลีย |
ข้อดี
- แคลเซียมสูง: มีแคลเซียมเยอะถึง 600 มิลลิกรัม ช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีมากๆ ค่ะ
- แมกนีเซียมช่วยต้านการอักเสบ: มีแมกนีเซียมช่วยลดการอักเสบและทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นเยอะเลยค่ะ
- ส่วนผสมครบถ้วน: มีทั้ง วิตามิน D3, C, E, สังกะสี, ทองแดง, และ แมงกานีส เลยค่ะ ช่วยบำรุงภูมิคุ้มกันและร่างกายแบบครบวงจร
- ปราศจากวัตถุกันเสีย: ไม่มีวัตถุกันเสียเลยค่ะ ปลอดภัยและมีคุณภาพสูงสุดเลยนะคะ
- ได้รับการรับรองฮาลาล: มี เครื่องหมายฮาลาล รับรองด้วยค่ะ เหมาะสำหรับทุกคนที่ทานอาหารตามหลักศาสนาอิสลามค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะสำหรับคนแพ้ส่วนผสม: ถ้าใครแพ้ส่วนผสมบางอย่าง เช่น สังกะสีหรือทองแดงก็ต้องระวังนะคะ อาจจะต้องหลีกเลี่ยงไปเลยค่า
- ต้องทานหลังอาหาร: แนะนำให้ทานหลังมื้อเย็นเลยค่ะ ซึ่งบางทีเราอาจจะเผลอลืมไปเลยก็ได้นะคะ
- เก็บรักษายากนิดหน่อย: ต้องเก็บให้ดีๆ ในที่แห้งๆ ห่างแสงแดดด้วยนะคะ ไม่งั้นประสิทธิภาพอาจจะลดลงได้ค่ะ
กิฟฟารีน แคล-ดี-แมก 600 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพกระดูกและข้อโดยเฉพาะค่ะ ประกอบด้วย แคลเซียม 600 มิลลิกรัม ที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและเสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อได้ดีเลยนะคะ นอกจากนี้ยังมี แมกนีเซียม 53 มิลลิกรัมที่ช่วยลดการอักเสบและทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ ตัวนี้มี วิตามิน D3 200 หน่วยสากล ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น และ วิตามิน C 30 มิลลิกรัมที่เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงค่ะ มี วิตามิน E ด้วยนะคะ ช่วยต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์ผิวจากการเสื่อมสภาพได้ดีมากๆ เลยค่ะ อีกอย่างคือมี สังกะสี 7.5 มิลลิกรัมที่ช่วยบำรุงภูมิคุ้มกัน ทองแดง 1 มิลลิกรัม และ แมงกานีส 2 มิลลิกรัมที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นค่ะ ส่วนผสมทั้งหมดนี้ช่วยบำรุงร่างกายและชะลอความแก่ได้ดีมากๆ เลยค่า
กิฟฟารีน แคล-ดี-แมก 600 ไม่มี วัตถุกันเสีย และได้รับการรับรองจาก อย. รวมถึงมี เครื่องหมายฮาลาล ด้วย ปลอดภัยมากๆ เลยค่ะ เชื่อถือได้แน่นอนค่า ทานง่ายมากๆ แค่ วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็นก็พอแล้วค่ะ จะได้รับประโยชน์จากแคลเซียมและสารอาหารอื่นๆ เต็มที่เลย ใน 1 กระปุก มี 30 เม็ด ทานได้เต็มเดือนเลยนะคะ ราคา แค่ ฿480 ต่อกระปุก (30 เม็ด) กินแล้วได้ ทั้งบำรุงกระดูก ข้อ และเสริมภูมิคุ้มกัน เลยค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
เราเลือก กิฟฟารีน แคล-ดี-แมก 600 เพราะช่วยบำรุงกระดูกได้ดีจริงๆ ค่ะ มี แคลเซียม เยอะถึง 600 มิลลิกรัมเลยนะคะ ทำให้กระดูกแข็งแรงและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีมากๆ ค่ะ มี แมกนีเซียม ที่ช่วยลดอาการอักเสบและทำให้กระดูกแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยค่ะ และที่สำคัญคือมี วิตามิน D3 ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้นด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย วิตามิน C และ วิตามิน E ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระได้ดีเยี่ยมค่ะ ยังไม่พอนะคะ ยังมี สังกะสี ทองแดง และ แมงกานีส ที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและบำรุงร่างกายแบบครบวงจรเลยค่ะ ไม่มีวัตถุกันเสียเลยค่ะ และยังได้รับการรับรองจาก อย. พร้อมด้วย เครื่องหมายฮาลาลด้วย
6. Dr.Pong Z3 PharmaGABA
Restore Conditioner ครีมนวดผมสูตรธรรมชาติ 100% ปราศจากซิลิโคน ฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย ลดผมร่วง ควบคุมความมัน และช่วยให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม อย่างเป็นธรรมชาติ
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบหลัก | กาบา, แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์, สารสกัดจากบาล์ม |
| ประโยชน์หลัก | บรรเทาความเครียด, บำรุงระบบประสาทและสมอง |
ข้อดี
- ช่วยหลับลึกและเต็มอิ่ม: PharmaGABA™ ช่วยให้หลับสนิทและลดการตื่นกลางดึกได้ดีเลยค่ะ โดยที่ไม่ทำให้รู้สึกง่วงทันทีด้วยนะคะ
- ปลอดภัย ไม่มีสารกดประสาท: ไม่มี่สารกดประสาทหรือ เมลาโทนิน เลยค่ะ ทานได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงในระยะยาวนะคะ
- เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ: ช่วยลดความถี่ในการตื่นกลางดึกและการเข้าห้องน้ำในช่วงกลางคืนได้ดีเลยค่ะ ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้สูงอายุหลายๆ คนเจอกันบ่อยๆ เลยนะคะ
- ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด: มีส่วนผสมเด็ดอย่าง แอล-ธีอะนีน และ สารสกัดจากคาโมมายล์ ที่ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย ความเครียดลดลงได้ดีมากๆ เลยค่ะ
- ปรับสมดุลสมองและสมาธิ: มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและการทำงานของระบบประสาทด้วยนะคะ ทั้งเรื่องความจำและสมาธิเลยล่ะค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ต้องใช้เวลาทานต่อเนื่อง: ต้องทานอย่างต่อเนื่องสักระยะนะคะถึงจะเห็นผลชัดเจนในเรื่องคุณภาพการนอนและความผ่อนคลายค่ะ
- อาจไม่ทำให้ง่วงในทันที: ไม่ได้ทำให้ง่วงหัวทิ่มเลยค่ะ แต่จะค่อยๆ ช่วยให้หลับดีขึ้น ถ้าใครอยากหลับปุ๊บเลยอาจจะไม่ถูกใจนะคะ
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานยาอื่นๆ: ถ้าทานยาประจำอยู่แล้ว ควรปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยและป้องกันการเกิดปฏิกิริยาระหว่างกันค่ะ
- อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบทานแคปซูล: แคปซูลอาจจะใหญ่ไปหน่อยสำหรับคนที่ไม่ชอบกลืนยาเม็ดใหญ่ๆ น่ะค่ะ
Dr.PONG Z3 – PharmaGABA ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้เรานอนหลับสบายขึ้นค่ะ ตัวนี้มีส่วนผสมเด็ดอย่าง PharmaGABA™ ที่มีงานวิจัยจากญี่ปุ่นยืนยันแล้วว่าช่วยให้นอนหลับดีขึ้นจริงๆ นะคะ โดยที่มันจะไปลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้เราตื่นตัวและหลับยากน่ะค่ะ ยังช่วยลดการตื่นกลางดึกด้วยนะ โดยเฉพาะใครที่ชอบเข้าห้องน้ำบ่อย ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้สมองผ่อนคลาย คลายเครียด และหลับสบายค่ะ แถมไม่ทำให้ง่วงปุ๋ยทันทีนะคะ แต่ค่อยๆ ผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ ยังมีแอล-ธีอะนีน 100 มก. ช่วยผ่อนคลายจิตใจ พร้อมสารสกัดจากคาโมมายล์ 54 มก. และบาล์ม 10 มก. ที่ทำให้หลับง่ายและมีสมาธิตอนนอนค่ะ
Dr.PONG Z3 ไม่มีสารกดประสาทหรือเมลาโทนินเลยค่ะ เลยทานได้อย่างสบายใจ ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาวน่ะค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากนอนหลับดีขึ้น อยากผ่อนคลายทั้งก่อนนอนหรือระหว่างวัน รวมถึงผู้สูงอายุที่อยากปรับปรุงสมอง ความจำ สมาธิ แนะนำให้ทาน 2 แคปซูลก่อนนอนหรือตอนที่อยากพักผ่อนเลยค่ะ แต่ละกระปุกมี 30 แคปซูล น้ำหนัก 34.5 กรัม มาตรฐาน GHPs/HACCP รับรองความปลอดภัยเลยนะคะ ราคาประมาณ ฿890 ต่อกระปุก ช่วยให้นอนดีขึ้นและคลายเครียดได้จริงๆ ค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Dr.PONG Z3 เราเลือกเลือกตัวนี้เพราะเป็นตัวช่วยดีๆ ให้เรานอนหลับลึกและเต็มอิ่มสุดๆ แต่ไม่ต้องกังวลว่าจะง่วงโหวกเหวกทันทีนะคะ ค่อยๆ ผ่อนคลายแบบธรรมชาติน่ะค่า พระเอกตัวจริงคือ PharmaGABA™ ที่มีงานวิจัยรับรองว่าช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลได้ ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้แหละค่ะที่ทำให้เราตื่นตัวและนอนยากนั่นเอง แถมยังมี แอล-ธีอะนีน และสารสกัดจากคาโมมายล์ ที่ช่วยให้ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้นอีกด้วยนะคะ ตัวนี้ไม่มีสารกดประสาทหรือเมลาโทนินเลย เลยทานได้สบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงระยะยาวค่ะ เหมาะมากๆ สำหรับคนที่อยากนอนหลับดีขึ้นและลดความเครียดค่า
7. Mega We Care Zemax SX
L'Oreal Paris EverPure Brass Toning Purple Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นสำหรับผมทำสีอ่อนหรือฟอกสี ช่วยลดประกายเหลือง รักษาสีผมให้ติดทนนาน พร้อมบำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้นและเงางาม
| รูปแบบ | แคปซูล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบหลัก | ZMA, แอล-คาร์นิทีน แอล-ตาร์เตรด, นิโคตินาไมด์, วิตามิน B1, วิตามิน B2, ไบโอติน |
| ประโยชน์หลัก | ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน、ลด / ป้องกันภาวะต่อมลูกหมากโต、ลดไขมัน |
ข้อดี
- ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย: ZMA ในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยค่ะ เหมาะมากสำหรับหนุ่มๆ ที่รู้สึกว่าฮอร์โมนไม่ค่อยปกติ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน: มี L-Carnitine ที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ดีมากๆ ค่ะ ทำให้ร่างกายดูกระชับและแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน: อุดมไปด้วย วิตามิน B1, B2, B3 และ ไบโอติน ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานและบำรุงระบบประสาทให้แข็งแรงค่ะ
- ทานง่าย ไม่ต้องกังวลเรื่องนม: แนะนำให้ทานแค่ 1 เม็ดก่อนนอน ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้ประโยชน์เต็มที่แล้วค่ะ แถมไม่ต้องกังวลว่าจะมีปฏิกิริยากับนมด้วยนะคะ
- ดูแลสุขภาพแบบครบวงจร: ช่วยให้ร่างกายทุกระบบทำงานประสานกันอย่างสมดุล ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะกับคนแพ้ส่วนผสมบางอย่าง: ถ้าคุณเคยแพ้ ZMA หรือ L-Carnitine มาก่อน ก็อาจจะใช้ตัวนี้ไม่ได้นะคะ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่าค่ะ
- แคปซูลค่อนข้างใหญ่: สำหรับคนที่กลืนยายากๆ อาจจะรู้สึกลำบากหน่อยค่ะ เพราะแคปซูลมีขนาดใหญ่กว่าปกติเล็กน้อย
- ผลลัพธ์ไม่เหมือนกันทุกคน: บางคนอาจเห็นผลเร็ว บางคนอาจต้องใช้เวลา ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย การออกกำลังกาย และอาหารที่ทานควบคู่กันไปด้วยค่ะ
Mega We Care Zemax SX ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชายที่อยากดูแลสุขภาพอย่างครบวงจรค่ะ ช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนเพศชาย และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นนะคะ มีส่วนผสมหลักเป็น ZMA ที่มีทั้งสังกะสี แมกนีเซียม และวิตามิน B6 เพื่อฟื้นฟูร่างกายและชะลอความเสื่อมแบบองค์รวมเลยค่ะ ผลิตภัณฑ์นี้มี แคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และยังมี L-Carnitine ที่ช่วย ลดไขมัน เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ฟิตกระชับอีกด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังอุดมด้วย วิตามิน B1, B2, B3 และ ไบโอติน ที่ช่วยดูแลระบบประสาทและการทำงานของร่างกายโดยรวม ทำให้คุณผู้ชายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และมีสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ
แนะนำให้รับประทาน วันละ 1 เม็ด ก่อนนอนเพื่อให้วิตามินและแร่ธาตุดูดซึมได้ดีที่สุดนะคะ แต่ควรหลีกเลี่ยงการทานพร้อมอาหารประเภทนมนะคะ เพราะอาจทำให้การดูดซึมลดลงได้ค่ะ Mega We Care Zemax SX นี้ออกแบบมาเพื่อช่วยเรื่อง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย และ เสริมภูมิคุ้มกัน โดยในแต่ละกระปุกมี 30 แคปซูล พอดีสำหรับทานต่อเนื่อง 1 เดือนเลยค่ะ ราคาอยู่ที่ ฿1,088 ต่อกระปุก ซึ่งคุ้มค่ามากๆ กับประโยชน์ที่ได้รับนะคะ เหมาะสำหรับคุณผู้ชายที่อยากดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลฮอร์โมน และอยากมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
เราเลือก Mega We Care Zemax SX เพราะมี ZMA ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงค่ะ นอกจากนี้ยังมี L-Carnitine ที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ดีมากๆ มีวิตามิน B1, B2, B3 และไบโอตินด้วย ซึ่งช่วยเสริมระบบประสาทและกระตุ้นการทำงานของร่างกายทั้งหมดให้ดีขึ้นค่ะ เหมาะสำหรับผู้ชายที่อยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับฮอร์โมนให้สมดุล และลดไขมันส่วนเกินนะคะ แนะนำให้ทานแค่ 1 เม็ดก่อนนอน จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้ดีที่สุดเลยค่ะ
8. M Tale Cordyceps Plus Gojiberry
เทรซาเม่ เคราติน สมูท คอนดิชันเนอร์ ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ผสานเคราตินเพื่อฟื้นบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก ลดผมชี้ฟู ให้ผมนุ่มลื่น เงางาม และจัดทรงง่ายเหมือนดูแลจากซาลอนทุกวัน
| รูปแบบ | แคปซูล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบหลัก | ถั่งเช่าทิเบตสกัด, โกจิเบอร์รี, โสมเกาหลี, สารสกัดจากหอยนางรม, Zinc Amino Acid Chelate |
| ประโยชน์หลัก | ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน、บรรเทาความเครียด、บำรุงสายตา、ลดอาการอ่อนเพลีย |
ข้อดี
- ปรับสมดุลฮอร์โมน: M TALE Cordyceps Plus Gojiberry มี ถังเช่าทิเบต ที่ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลนะคะ ลดอาการวัยทองที่น่าหงุดหงิด ทั้งอารมณ์แปรปรวนและอาการวูบวาบได้ดีเลยค่า
- บำรุงสายตาและผิวพรรณ: โกจิเบอร์รี่ ช่วยให้สายตาดีขึ้น ผิวก็เปล่งปลั่งสดใส ริ้วรอยลดลง ปัญหาผิวหมองคล้ำก็หายไปด้วยนะคะ
- เสริมภูมิคุ้มกัน: สารสกัดจากหอยนางรม และ Zinc amino acid chelate ช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง เลือดหมุนเวียนดี ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ เลยค่ะ
- ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด: โสมเกาหลี ช่วยลดเครียดได้ดีมากค่ะ ปรับระบบประสาทให้สมดุล ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัวขึ้นเยอะเลยนะคะ
- เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารฮาลาล: มีเครื่องหมาย ฮาลาล รับรองด้วยนะคะ ทานได้สบายใจสำหรับคนที่ปฏิบัติตามหลักศาสนาอิสลามค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- การทานร่วมกับอาหารบางชนิดอาจลดประสิทธิภาพ: ควรหลีกเลี่ยงการทานผลิตภัณฑ์พร้อมกับอาหารบางประเภท เช่น นม เพื่อให้ดูดซึมได้ดีที่สุด
- ไม่เหมาะกับผู้แพ้ส่วนผสมบางชนิด: ผู้ที่แพ้ส่วนผสมของ โกจิเบอร์รี่ หรือ โสมเกาหลี อาจต้องระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
- ราคาอาจสูง: สำหรับบางคน ราคาของผลิตภัณฑ์นี้อาจสูงเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไป
M TALE Cordyceps Plus Gojiberry มีสารสกัดธรรมชาติเข้มข้นที่ช่วยคุณผู้หญิงในช่วงวัยทองได้ดีมากๆ นะคะ ในนี้มีถั่งเช่าทิเบต 250 มิลลิกรัม ที่ช่วยให้เราไม่เหนื่อยง่าย ลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง แถมยังลดไขมันและน้ำตาลในเลือดอีกด้วยนะคะ มีโกจิเบอร์รี่ด้วย 125 มิลลิกรัม ที่ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณให้สวยใสขึ้น ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลอีกด้วยค่ะ แล้วยังมีโสมเกาหลี 125 มิลลิกรัม ที่ช่วยปรับสมดุลประสาท ทำให้เราหลับสบาย ไม่เครียด ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และยังเพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วยนะคะ ที่เพิ่มเติมพิเศษคือมีสารสกัดจากหอยนางรม 50 มิลลิกรัม และ Zinc amino acid chelate 50 มิลลิกรัม ช่วยให้ระบบประสาททำงานดีขึ้น กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงค่ะ
วิธีทาน M TALE Cordyceps Plus Gojiberry ง่ายมากค่ะ แค่ทานวันละ 1 แคปซูล ให้ทานต่อเนื่องนะคะจะได้ผลดีที่สุด หนึ่งกล่องมี 30 แคปซูล ทานได้เต็มเดือนเลยค่ะ สำหรับเพื่อนๆ ที่ทานอาหารฮาลาล ผลิตภัณฑ์นี้มีเครื่องหมายฮาลาลรับรองด้วยนะคะ และได้มาตรฐาน อย. ด้วยค่ะ ราคาอยู่ที่ประมาณ 1,450 บาท ต่อกล่อง เท่านั้นเอง ราคาอาจจะสูงหน่อยแต่ก็มาพร้อมกับสารสกัดพรีเมียมค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
สาเหตุที่เราเลือกผลิตภัณฑ์ M TALE Cordyceps Plus Gojiberry เพราะมีส่วนผสมจากถังเช่าทิเบตที่ช่วยต้านอาการเหนื่อยล้าและปรับสมดุลร่างกายได้ดีมากๆ แถมยังมีโกจิเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C สูง ช่วยบำรุงสายตาและทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งขึ้นด้วยนะคะ ที่ดีมากอีกอย่างคือมีโสมเกาหลีที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาท ทำให้หลับสบายขึ้น ความเครียดลดลง แล้วยังช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศด้วย เหมาะมากๆ สำหรับคนที่มีอาการวัยทอง วูบวาบร้อนๆ หนาวๆ หรือนอนไม่ค่อยหลับค่ะ ในตัวผลิตภัณฑ์ยังมีสารสกัดจากหอยนางรมและ Zinc amino acid chelate ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง กระตุ้นการไหลเวียนเลือดอีกด้วย
9. Swisse Women's Ultivite 50+ Multivitamin
ซึบากิ พรีเมียม วอลลุ่ม แอนด์ รีแพร์ คอนดิชันเนอร์ ช่วยฟื้นบำรุงผมเสีย ลีบแบน ให้กลับมามีวอลลุ่ม เงางาม และแข็งแรง ด้วยเทคโนโลยี ShineLock และสารบำรุงเข้มข้นจาก Camellia Oil, รอยัล เจลลี่ และซอย โปรตีน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | แบล็กโคฮอส, วิตามิน A, วิตามิน E, วิตามิน D3, วิตามิน B, B1, B2, B5, B6, B12, Withania, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น |
| ประโยชน์หลัก | ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน |
ข้อดี
- ดูแลสมดุลฮอร์โมนและบรรเทาอาการวัยทอง: มีสารสกัดจากแบล็กโคฮอสที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้สาวๆ วัยทองได้ดีเลยค่ะ ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและอารมณ์แปรปรวนได้อย่างน่าทึ่งเลยนะคะ
- เสริมพลังให้ร่างกาย: อุดมไปด้วยวิตามิน B หลายชนิดที่ช่วยบำรุงภูมิคุ้มกัน ทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อยล้าง่ายๆ เลยล่ะค่ะ
- สมุนไพรคุณภาพดีต่อสุขภาพ: มี Withania และสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดลดลง แถมยังบำรุงดวงตาให้สวยสดใสอีกด้วยนะคะ
- ปลอดภัยแม้แพ้ง่าย: ไม่มีส่วนผสมของไข่, กลูเตน, น้ำตาลแลคโตส, ยีสต์และไม่ใส่สารแต่งกลิ่นและสีสังเคราะห์เลยค่ะ ทานได้อุ่นใจไร้กังวลจริงๆ
ข้อควรพิจารณา
- ต้องทานต่อเนื่อง: ผลลัพธ์ดีๆ จะเกิดขึ้นเมื่อทานอย่างต่อเนื่องนะคะ ซึ่งบางคนอาจรู้สึกว่าเป็นภาระ หรือลืมทานบ่อยๆ ค่ะ
- ราคาสูงนิดหน่อย: ต้องยอมรับว่าราคาอาจจะแพงกว่าอาหารเสริมตัวอื่นในท้องตลาด แต่คุณภาพคุ้มค่ามากๆ เลยค่ะ
- แคปซูลใหญ่: สำหรับคนที่ไม่ชอบกลืนเม็ดยา อาจจะรู้สึกว่าแคปซูลใหญ่ไปหน่อย กลืนยากนิดนึงค่ะ
Swisse Women’s Ultivite 50+ Multivitamin ซุปเปอร์วิตามินที่ออกแบบมาเพื่อสาวๆ อายุ 50 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะเลยค่ะ ตัวนี้มีวิตามินและสารสกัดจากสมุนไพรเยอะมากถึง 43 ชนิดเลยนะคะ มีแบล็กโคฮอสที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนช่วงวัยทองได้ดีมากๆ ค่ะ แถมยังมี Withania ที่ช่วยคลายเครียดและลดความวิตกกังวลได้ด้วยนะคะ สาวๆ ที่กังวลเรื่องริ้วรอยก็ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่ต้านอนุมูลอิสระและบำรุงสายตาด้วยนะคะ ที่สำคัญยังมีวิตามิน B หลายชนิดทั้ง B1, B2, B5, B6, B12 ที่ช่วยเพิ่มพลังงานและลดอาการเหนื่อยล้าได้ดีเยี่ยมค่ะ นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, E, D3 ที่ช่วยให้ผิวสวยและภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ ตัวนี้ช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้หลายอย่างเลยนะคะ ทั้งอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ และอารมณ์แปรปรวนเลยล่ะค่ะ
Swisse Women’s Ultivite 50+ Multivitamin ไม่มีส่วนผสมของไข่ กลูเตน น้ำตาลแลคโตส ยีสต์ และไม่ใส่สารแต่งกลิ่นหรือสีสังเคราะห์เลยค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่แพ้ง่ายหรือมีข้อจำกัดเรื่องอาหารค่ะ แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดนะคะ จะทานตอนกินข้าวหรือหลังอาหารก็ได้ค่ะ ร่างกายจะได้ดูดซึมได้ดีที่สุด ปลอดภัยแน่นอนค่ะเพราะมีการรับรองจาก อย. และได้เครื่องหมายฮาลาลด้วย ราคาประมาณ 1,150 บาทต่อกล่อง (30 เม็ด) เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากดูแลสุขภาพในช่วงวัยทองให้แข็งแรงค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Swisse Women’s Ultivite 50+ Multivitamin ตัวนี้ดีมาก ๆ ค่ะ เพราะมีวิตามินและสารสกัดจากสมุนไพรเยอะถึง 43 ชนิดเลยนะคะ ที่จะมาช่วยบำรุงร่างกายของเราในช่วงวัยทองโดยเฉพาะ โดดเด่นที่มีแบล็กโคฮอสที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบรรเทาอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบได้ดีมากๆ ค่ะ แถมยังมี Withania ที่ช่วยให้เราเครียดน้อยลงและอารมณ์ไม่แปรปรวนด้วยนะคะ ที่ชอบมากๆ คือมีวิตามิน B หลายตัวที่ช่วยลดความเหนื่อยล้า ทำให้สดชื่นมีพลังงานตลอดวันเลยล่ะค่ะ อีกทั้งยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงดวงตาด้วยนะคะ เลยเหมาะมากๆ สำหรับพวกเราที่อยากดูแลตัวเองให้ครบทุกด้านในช่วงวัยนี้ค่ะ
10. TAAP Hervita
mise en scène Perfect Serum Original Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่อุดมด้วยน้ำมันธรรมชาติ 7 ชนิดและไมโครโปรตีน ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย ลดชี้ฟู
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | แอล-ธีอะนีน, แคลเซียม, วิตามิน D, แกมมา-โอรีซานอล, โคเอนไซม์คิวเท็น, เซราไมด์ |
| ประโยชน์หลัก | ปรับฮอร์โมน、เสริมภูมิคุ้มกัน、บำรุงกระดูก |
ข้อดี
- ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง: มี Estro G สารสกัดจากสมุนไพรเกาหลีนี่แหละที่ช่วยปรับฮอร์โมนได้ดีสุดๆ ลดอาการร้อนวูบวาบ
- เพิ่มพลังงานและความสดชื่น: มี Gamma Oryzanol กับ Coenzyme Q10 ช่วยให้ตัวเองรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่เหนื่อยล้าง่าย
- เสริมกระดูกและข้อต่อ: แคลเซียม และ วิตามิน D ช่วยบำรุงกระดูกได้ดีมากๆ ค่ะ กระดูกพรุนเป็นเรื่องที่เรากลัวมากในวัยนี้ ตัวนี้ช่วยได้เยอะเลยนะคะ
- ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม: บรรเทาอาการนอนไม่ค่อยหลับ เครียดง่าย หลับสบายและตื่นมาสดชื่น
- ปราศจากสารเคมีอันตราย: ไม่มี กลูเตน, น้ำตาลแลคโตส, ยีสต์, ไข่ และไม่มีสารแต่งกลิ่นหรือสีสังเคราะห์ด้วยนะคะ เลยเหมาะมากสำหรับคนแพ้ง่าย
ข้อควรพิจารณา
- ใช้เวลาในการเห็นผล: ต้องทานต่อเนื่องอย่างน้อย 2-3 เดือน เลยนะคะ ถึงจะเห็นผลชัดเจนในการปรับสมดุลฮอร์โมนค่ะ
- ระวังถ้าแพ้สมุนไพร: ใครที่มีประวัติแพ้สมุนไพรบางชนิด ต้องระวังหน่อยนะคะ อาจไม่เหมาะกับเราค่ะ
- ราคาสูงกว่าทั่วไป: ราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับอาหารเสริมอื่นๆ ในตลาด แต่คุณภาพก็คุ้มค่าตามนั้นเลยค่ะ
TAAP Hervita ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อคนที่มีปัญหาในช่วงวัยทองอย่างเราค่ะ มีส่วนผสมพิเศษที่คัดสรรมาอย่างดีช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงร่างกายแบบครบวงจรเลยนะคะ Estro G สารสกัดจากสมุนไพรเกาหลีนี่แหละค่ะที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบรรเทาอาการวัยทองได้ดีมากๆ ค่ะ ส่วน Gamma Oryzanol และ Coenzyme Q10 ก็ช่วยเติมพลังให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่มีอาการเหนื่อยล้าเลยค่ะ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมและวิตามิน D ที่ช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันกระดูกพรุนที่สาวๆ วัยนี้กังวลกันใจจะขาดเลยล่ะค่ะ
ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยบรรเทาอาการน่ารำคาญในช่วงวัยทองได้หลายอย่างเลยนะคะ ทั้งร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตลอด ช่องคลอดแห้ง หรือนอนไม่หลับ ลดลงได้อย่างน่าทึ่งเลยค่ะ TAAP Hervita เหมาะสำหรับใครที่เบื่อกับอาการวัยทอง ทั้งความเครียด อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ และผิวแห้งกร้านค่ะ แนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้าหรือก่อนนอนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ และควรทานต่อเนื่องสัก 2-3 เดือนนะคะ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลเต็มที่ค่ะ 1 กล่องมี 30 เม็ด ทานได้ประมาณ 15 วันหรือครึ่งเดือนค่ะ ราคาอยู่ที่ 1,390 บาท ต่อกล่องค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
เราเลือก TAAP Hervita เพราะมีสมุนไพรเกาหลีอย่าง Estro G ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้ดีสุดๆ ลดอาการร้อนวูบวาบและอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ในช่วงวัยทองได้ดีเยี่ยม แถมยังมี Gamma Oryzanol และ Coenzyme Q10 ที่ทำให้เราสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่เหนื่อยล้าอีกด้วยค่ะ ที่ชอบมากๆ คือมีแคลเซียมและวิตามิน D ช่วยบำรุงกระดูกไปด้วยเลย ป้องกันกระดูกพรุนที่สาวๆ วัยนี้กลัวกันจะแย่แล้วค่ะ เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่ตอบโจทย์ผู้หญิงวัยทองแบบครบวงจรเลยล่ะค่ะ
วัยทองคืออะไร ? ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์
วัยทอง (Menopause) คือช่วงเวลาที่ผู้หญิงและผู้ชายฮอร์โมนเ้ปลี่ยน โดยเฉพาะผู้หญิงจะเห็นได้ชัดจากการหยุดมีประจำเดือนและก้าวเข้าสู่ชีวิตใหม่ที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและอารมณ์อย่างชัดเจนค่ะ มักเกิดขึ้นตอนอายุประมาณ 45-55 ปี ร่างกายเราจะค่อยๆ หยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญพันธุ์ ทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนแปลงไปในหลายด้านเลยล่ะค่ะ
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
- การหยุดประจำเดือน: เมื่อฮอร์โมนลดลง ประจำเดือนก็จะขาดหายไป นี่เป็นสัญญาณชัดเจนที่สุดของวัยทองเลยค่ะ
- อาการร้อนวูบวาบ: เกิดอาการรู้สึกร้อนผ่าวตามตัวหรือใบหน้าโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในฮอร์โมน
- เหงื่อออกมาก: โดยเฉพาะตอนกลางคืน บางคืนตื่นมาเหงื่อท่วมเลยล่ะค่ะ ต้องเปลี่ยนชุดนอนกันเลยทีเดียว
- อารมณ์แปรปรวน: บางวันอารมณ์ดี บางวันหงุดหงิดง่าย คนรอบข้างอาจงงๆ แต่นี่เป็นเรื่องปกติของช่วงนี้นะคะ
- กระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอลง: เพราะเอสโตรเจนลดลง ทำให้เสี่ยงกระดูกพรุน ควรเสริมแคลเซียมและออกกำลังกายเพิ่ม
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
วัยทองไม่ได้มีแค่ร่างกายที่เปลี่ยนไป แต่อารมณ์เราก็เปลี่ยนไปด้วยค่ะ หลายคนเจออารมณ์แบบนี้กันบ้างไหมคะ?
- เครียดและกังวล: บางคนอาจรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
- รู้สึกเศร้า: บางวันก็เหงาๆ หมดกำลังใจ อยากร้องไห้ทั้งๆ ที่ไม่มีอะไร อย่าตกใจไปนะคะ ฮอร์โมนเราแค่กำลังปรับตัว
- ไม่มั่นใจในตัวเอง: หลายคนกังวลว่ารูปร่างหรือผิวพรรณจะเปลี่ยนไป ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองได้
เรารับมือกับวัยทองได้หลายวิธีเลยค่ะ ทั้งกินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายแบบสนุกๆ ปรึกษาคุณหมอเรื่องฮอร์โมนทดแทน หรือหาวิธีคลายเครียดที่ชอบ เช่น โยคะ นั่งสมาธิ หรือทำงานอดิเรกก็ได้ค่ะ วัยทองไม่ใช่จุดจบนะคะ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของช่วงชีวิตใหม่ที่สวยงามไม่แพ้กัน เราจะได้ค้นพบตัวเองในมุมใหม่ๆ มีเวลาทำสิ่งที่รัก และมีความสุขในแบบที่แตกต่างออกไป
วิธีการรับมือกับอาการวัยทอง เคล็ดลับในการดูแลตัวเองและปรับสมดุลฮอร์โมน
จากอาการข้างต้นที่เราได้กล่าวไป เมื่อฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงชัดเจน การรับมือกับวัยทองไม่ได้แค่พึ่งหมอหรือยานะคะ แต่เราดูแลตัวเองและปรับสมดุลฮอร์โมนได้ด้วย ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้กันค่ะ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ออกกำลังช่วยเลือดไหลเวียนดีและลดอาการร้อนวูบวาบได้ดีเลยค่ะ ลองโยคะ พิลาทิส หรือแค่เดินเร็วๆ ก็ช่วยปรับฮอร์โมนและทำให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรงขึ้นได้ แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย
- ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูงๆ ไว้ค่ะ เช่น นม โยเกิร์ต ผักใบเขียว จะช่วยเสริมกระดูกที่เริ่มเปราะได้ดี อย่าลืมผลไม้สด ผัก และธัญพืชด้วยนะคะ มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ช่วยลดอาการอักเสบและปรับสมดุลฮอร์โมนได้ดีมากๆ ค่ะ!
- จัดการความเครียดให้ได้: ความเครียดทำให้เราผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้นอนไม่หลับ กังวล ยิ่งแย่ค่ะ! แนะนำให้ลองนั่งสมาธิหรือฝึกหายใจลึกๆ วันละนิดละหน่อย จะช่วยได้เยอะเลย
- นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนดีๆ สำคัญมากๆ ค่ะ เพราะช่วยฟื้นฟูร่างกายและกระตุ้นฮอร์โมนดีๆ ลองจัดห้องนอนให้มืดและเย็นสบาย งดจอมือถือก่อนนอน อาจจิบนมอุ่นๆ สักแก้วก็ช่วยให้หลับสบายขึ้นนะคะ!
- ลองใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT): ถ้าอาการหนักจนกระทบชีวิตประจำวัน ฮอร์โมนทดแทนอาจเป็นตัวช่วยที่ดีค่ะ แต่ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะว่าเหมาะกับเราไหม เพราะแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน บางคนใช้แล้วช่วยลดอาการได้เยอะมากเลยล่ะค่ะ
รู้จักยาว่านชักมดลูกกับการปรับสมดุลฮอร์โมนหญิงในวัยทอง
ยาว่านชักมดลูกเป็นสมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้สาวๆ วัยทองได้ดีเลยค่ะ ช่วงนี้ร่างกายเราเปลี่ยนแปลงเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้มีอาการต่างๆ ตามมา แต่การใช้ยาว่านชักมดลูกที่ดีที่สุดสามารถจะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ และปัญหานอนไม่หลับได้อย่างดีเยี่ยมเลย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงมดลูกและปรับสมดุลฮอร์โมนทั้งหมดให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย ถือเป็นตัวช่วยจากธรรมชาติที่ปลอดภัยและน่าลองเลยทีเดียว ใครที่สนใจปรับสมุดลแบบธรรมชาติลองใช้ดูแล้วจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงเลยล่ะค่ะ
รู้หรือไม่ ? การเสริมแคลเซียมสำคัญมากสำหรับคนวัยทอง
กินอาหารเสริมสำหรับวัยทองแล้ว อย่าลืมเสริมแคลเซียมกันด้วยนะคะ เพราะช่วงนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเราลดลงไวมาก ทำให้ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง กระดูกเลยเริ่มบางและเปราะง่าย เสี่ยงกระดูกพรุนได้สูงเลยล่ะค่ะ เราแนะนำให้ทุกคนเสริมแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูกให้แข็งแรงในระยะยาว แถมแคลเซียมยังช่วยระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานได้ดีอีกด้วยนะคะ สำคัญเลยคือต้องเลือก “แคลเซียมยี่ห้อไหนดี” ที่ดูดซึมง่ายและปลอดภัยต่อร่างกายเรานะคะ จะได้ผลลัพธ์ดีที่สุดในการบำรุงกระดูกและสุขภาพโดยรวมของเราในวัยทองค่ะ
เคล็ดลับในการดูแลผิวพรรณในช่วงวัยทองให้สวยสดใสและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ผิวพรรณของเราจะเปลี่ยนแปลงไปเยอะ ทั้งผิวหย่อนคล้อย แห้งกร้าน และริ้วรอยที่มากขึ้น การดูแลผิวช่วงนี้จึงสำคัญมากๆ ถ้าอยากให้ผิวยังสดใสอ่อนเยาว์ไปนานๆ ค่ะ เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันดูนะคะ
- ล้างหน้าแบบเบาๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยต่อผิว: ต้องเลือกคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนเหมาะกับผิวที่กำลังแห้งและบอบบางจากฮอร์โมนที่ลดลงนะคะ หาโฟมหรือเจลล้างหน้าที่ไม่มีแอลกอฮอล์และสารที่ทำให้ผิวแห้งค่ะ แล้วล้างเบาๆ อย่าขัดแรงๆ นะคะ ไม่งั้นผิวจะระคายเคืองได้ง่ายมากเลยค่ะ
- เติมความชุ่มชื้นให้ผิวเยอะๆ: ผิวช่วงวัยทองแห้งง่ายมากๆ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีไฮยาลูโรนิก แอซิดหรือสารที่ช่วยล็อกน้ำในผิวไว้จะดีมากๆ ผิวจะชุ่มชื้นและดูอิ่มน้ำสวยงาม อย่าลืมทาเซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นทุกวันด้วยนะคะ รับรองว่าผิวจะเนียนนุ่มน่าสัมผัสเลยล่ะค่ะ
- ทากันแดดทุกวันเลย: ช่วงวัยทองผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น เกิดจุดด่างดำและริ้วรอยได้ง่ายมากๆ เลยค่ะ ทากันแดด SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกแดดจัด
- ทานอาหารดีๆ ผิวก็ดีด้วย: อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้สีสดๆ หรืออาหารที่มีโอเมก้า 3 อย่างปลาแซลมอน หรือเมล็ดเจีย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวและลดการอักเสบได้ดีมากๆ ค่ะ
- นอนให้พอ ผิวจะสวย: การนอนดีๆ สำคัญมากๆ ค่ะ! ระหว่างที่เรานอน ผิวจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด พยายามนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงทุกคืน
จริงๆ แล้วการดูแลผิวช่วงวัยทองไม่ได้ยากเลยนะคะ แค่เราใส่ใจและทำอย่างสม่ำเสมอ ผิวของเราก็จะยังคงความสวยสดใสได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและการดูแลแบบองค์รวม การเสริมน้ำหล่อเลี้ยงผิวอย่างเพียงพอและการป้องกันแสงแดดจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการในช่วงวัยนี้ ผิวของเราก็ยังสวยสดใสอ่อนกว่าวัยได้แน่นอนค่ะ
เห็นมั้ยคะ ว่าการดูแลตัวเองในช่วงวัยทองไม่ได้ยากอย่างที่คิด นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมีพลังแล้ว ยังทำให้จิตใจเราสดชื่นแจ่มใสอีกด้วยค่ะ การเลือก อาหารเสริมวัยทอง ที่ใช่ จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดอาการน่าหงุดหงิดต่างๆ ได้อย่างตรงจุดเลยล่ะค่ะ แถมการดูแลผิวพรรณและรับมือกับอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ก็สำคัญไม่แพ้กันนะคะ หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเอง และผ่านช่วงวัยทองไปได้อย่างสบายๆ แถมยังสุขภาพดีแถมยังสวยเป๊ะอีกด้วยอย่าลืมนะคะว่า การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้เรารู้สึกดีทั้งข้างในและข้างนอกตลอดไปค่ะ
คำถามที่บ่อย
1.อาหารเสริมวัยทองช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้จริงหรือไม่?
ได้ค่ะ อาหารเสริมวัยทองช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้ดีมากๆ ลดอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ฯลฯ แต่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เหมาะกับเราด้วยนะคะ จะช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวมากขึ้นในช่วงวัยทองแน่นอนค่ะ
2.อาหารเสริมวัยทองควรกินตอนไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด?
แนะนำให้ทานตามที่ฉลากระบุเลยค่ะ หรือปรึกษาคุณหมอก็ได้นะคะ โดยส่วนใหญ่แล้วทานตอนเช้าหรือเย็นพร้อมมื้ออาหารจะดีที่สุด ร่างกายจะดูดซึมได้ดีขึ้น ทานอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์จะดีกว่าแน่นอนค่ะ
3.การดูแลผิวพรรณในช่วงวัยทองมีวิธีอะไรบ้าง?
ผิวในช่วงวัยทองต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเลยค่ะ เลือกใช้ครีมบำรุงที่เพิ่มความยืดหยุ่นและลดเลือนริ้วรอย อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันเลยนะคะ ช่วยป้องกันจุดด่างดำได้ดีมาก ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ ผิวจะได้เปล่งปลั่งสวยใสตลอดค่ะ
4.สามารถใช้หลายๆ แบรนด์อาหารเสริมวัยทองร่วมกันได้หรือไม่?
ต้องระวังค่ะ การใช้หลายแบรนด์พร้อมกันอาจมีส่วนผสมที่ซ้ำซ้อนกัน ควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนค่ะ เพราะบางส่วนผสมอาจไม่เข้ากัน แล้วอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่านะคะ
