10 บาร์เบล ยี่ห้อไหนดี ? พร้อมคู่มือการเลือกซื้อที่เหมาะกับคุณ

บาร์เบล

บทความนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับ 10 บาร์เบล ยี่ห้อไหนดี ในตลาดปัจจุบัน พร้อมทั้งคู่มือการเลือกซื้อที่จะช่วยให้คุณพิจารณาองค์ประกอบสำคัญต่าง ๆ เช่น คุณภาพวัสดุ ความยืดหยุ่นในการใช้งาน และความสามารถในการรับน้ำหนัก ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเลือกบาร์เบลที่ตอบสนองความต้องการของคุณได้อย่างแม่นยำและเหมาะสมที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักมืออาชีพหรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเข้าสู่โลกของการฝึกกำลัง บทความนี้จะเป็นแนวทางที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกซื้อบาร์เบลที่ดีที่สุดได้อย่างมั่นใจ เนื่องจากการเลือกซื้อบาร์เบลออกกำลังกายที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่เป็นการลงทุนที่สำคัญสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกซ้อมด้านกำลังของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นการตัดสินใจที่ส่งผลต่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในระยะยาวอีกด้วย

หลักเกณฑ์ที่ใช้ในการจัดอันดับสินค้า

  • คุณภาพของวัสดุ: ประเมินความทนทานและคุณภาพของวัสดุที่ใช้ในการผลิตบาร์เบล เช่น สแตนเลสสตีล, โครเมียม หรือวัสดุเคลือบพิเศษ เพื่อให้แน่ใจว่าบาร์เบลมีความคงทนและปลอดภัยในการใช้งานระยะยา
  • การออกแบบและการจับ: พิจารณาการออกแบบของบาร์เบล เช่น ความยาว, ขนาด และรูปแบบของการจับ (knurling) ซึ่งส่งผลต่อความสะดวกและการควบคุมในการใช้งาน
  • ความเหมาะสมกับการใช้งาน: หลักเกณฑ์นี้พิจารณาว่าบาร์เบลเหมาะสมกับประเภทของการฝึกซ้อมหรือไม่ เช่น การยกน้ำหนักโอลิมปิก, พาวเวอร์ลิฟติ้ง หรือการฝึกครอสฟิต
  • ความสามารถในการรับน้ำหนัก: การประเมินสูงสุดของน้ำหนักที่บาร์เบลสามารถรองรับได้ ซึ่งสำคัญต่อการใช้งานที่หลากหลายและปลอดภัย
  • ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง: ประเมินความยืดหยุ่นของบาร์เบลเมื่อถูกโหลดด้วยน้ำหนักและความสามารถในการกลับสู่รูปเดิมโดยไม่เสียรูป
  • การรับรองและมาตรฐาน: การพิจารณาว่าบาร์เบลได้รับการรับรองหรือตรงตามมาตรฐานที่เป็นที่ยอมรับในอุตสาหกรรมหรือไม่ เช่น มาตรฐาน IWF, IPF
  • ราคาและคุ้มค่า: การเปรียบเทียบราคาของบาร์เบลกับคุณภาพและคุณสมบัติที่มี เพื่อประเมินว่ามีความคุ้มค่าต่อการลงทุนหรือไม่
  • ความน่าเชื่อถือของแบรนด์: ประเมินความน่าเชื่อถือและชื่อเสียงของแบรนด์ในตลาด ซึ่งสามารถเป็นตัวบ่งชี้ถึงคุณภาพและความพึงพอใจในระยะยาว

บาร์เบล ยี่ห้อไหนดี ? ค้นหา 10 อันดับบาร์เบลที่เหมาะกับคุณ

1. Adjustable Dumbbell and Barbell Set 20 kg.

Adjustable Dumbbell and Barbell Set 20 kg

“แบรนด์ดัมเบลและบาร์เบลแบบปรับน้ำหนักได้ที่คุณภาพสูงและราคาคุ้มค่า เพื่อการออกกำลังกายที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพที่บ้าน”

น้ำหนัก20 kg.
ขนาดบาร์1.2 เมตร
สีดำ
วัสดุเหล็กชุบโครเมียม+พลาสติก
ราคา899 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

ชุดดัมเบลและบาร์เบลแบบปรับน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม ชุดนี้มาพร้อมกับน้ำหนักทั้งหมด 20 กิโลกรัม ซึ่งประกอบได้ง่ายด้วยแกนดัมเบล 2 ชิ้น และแกนต่อเพื่อเป็นบาร์เบลที่หุ้มด้วยโฟมนุ่ม ยาว 40 เซนติเมตร 1 ชิ้น รวมถึงแผ่นน้ำหนักหลากหลายขนาด อาทิ 2 กิโลกรัม 4 แผ่น, 1.5 กิโลกรัม 4 แผ่น และ 1.25 กิโลกรัม 4 แผ่น มาในสีดำสนิท ทำจากวัสดุเหล็กชุบโครเมียมและพลาสติกคุณภาพสูง ทนทานและมั่นคง เหมาะสำหรับการปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ ให้คุณเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน หรือการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลัง อีกทั้งยังออกแบบมาให้ใช้งานได้ง่าย จัดเก็บสะดวก สามารถเป็นเพื่อนคู่ใจในการออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างเต็มที่ เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและรูปร่างด้วยตัวเอง

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

ชุดนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้านด้วยความสะดวก ในราคาที่คุ้มค่า มาพร้อมกับคุณสมบัติการปรับน้ำหนักได้หลากหลาย ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายได้ตามความต้องการ พร้อมด้วยวัสดุคุณภาพสูงที่ทนทาน ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณเต็มไปด้วยประสิทธิภาพและความสดชื่น

2. ENTESI Barbell

ENTESI_Barbell

"ENTESI แบรนด์บาร์เบลที่มอบความหลากหลายและความสะดวกสบายในการออกกำลังกายด้วยวัสดุคุณภาพสูงและการออกแบบที่เน้นการใช้งานได้ยาวนาน ตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้ฝึก”

น้ำหนัก10/20/30 kg.
ขนาดบาร์1.8 เมตร
สีดำแดง
วัสดุเหล็กหล่อชุบโครเมียมหุ้มยาง
ราคา690 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

บาร์เบล ยกน้ำหนัก ENTESI พร้อมให้คุณเลือกน้ำหนักได้ตามใจชอบ 3 ขนาด คือ 10, 20 และ 30 กิโลกรัม มีความยาวทั้งหมด 1.8 เมตร ในโทนสีดำผสมแดงสุดเท่ห์ ผลิตจากเหล็กหล่อคุณภาพสูง ชุบโครเมียมและหุ้มด้วยยาง ออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบายในการฝึกซ้อม ทั้งนี้ คุณยังสามารถใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นดัมเบลหรือบาร์เบล ตามที่คุณต้องการ เพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกายของคุณ ช่วยให้การฝึกเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ โดยสามารถปรับเปลี่ยนท่าต่าง ๆ ได้ตามความต้องการ โดยแบรนด์ ENTESI Barbell ผลิตจากวัสดุที่เลือกสรรมาอย่างดี มีความทนทานและแข็งแรง ใช้งานได้ยาวนาน ไม่ต้องกังวลเรื่องการประกอบ รับประกันความพึงพอใจในทุกการใช้งาน

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบล ENTESI เป็นตัวเลือกที่ดีด้วยความสามารถในการปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้หลายขนาด และวัสดุคุณภาพสูงที่ทนทาน สร้างความหลากหลายในการฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมด้วยการออกแบบที่เน้นความสะดวกสบายและความง่ายในการใช้งาน ทำให้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิผล

3. Keep Moving Fitness Barbell บาร์เบลยกน้ำหนัก 30 KG.

Keep_Moving_Fitness

“Keep Moving Fitness Barbell 30KG นำเสนออุปกรณ์ยกน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วยการออกแบบที่ทันสมัยและวัสดุคุณภาพสูงในราคาที่คุ้มค่า”

น้ำหนัก30 kg.
ขนาดบาร์1.39 เมตร
สีดำ
วัสดุBarbell (พลาสติกสี+คอนกรีต) บาร์เบลล์บาร์ (ชุบ+ฟองน้ำ+วัสดุโฟมโพลียูเทน)
ราคา1,023 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

Keep Moving Fitness Barbell 30KG มอบประสบการณ์การยกน้ำหนักระดับโปรด้วยบาร์เบลที่มาพร้อมน้ำหนักทั้งหมด 30 กิโลกรัม ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทั้งในบ้านและฟิตเนส เส้นผ่าศูนย์กลางบาร์ 1.39 เมตร ให้ความสง่างามด้วยการออกแบบสีดำเรียบหรู ทนทานด้วยวัสดุคุณภาพสูง รวมถึงพลาสติกและคอนกรีตคุณภาพในตัวบาร์เบล พร้อมด้วยฟองน้ำและโฟมโพลียูเทนบนบาร์เพื่อการจับที่นุ่มนวล ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยมาตรฐานมืออาชีพ ด้วยจุดเด่นที่รวมถึงการจับที่มั่นคงไม่ลื่น ล็อคแกนบาร์เบลใหม่ล่าสุดที่มั่นคงไม่เคลื่อนที่ระหว่างการใช้งาน และความสามารถในการปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ เหมาะสำหรับการฝึก Body-pump ที่ผสมผสานการใช้บาร์เบลกับเอโรบิคเพื่อผลลัพธ์ที่เหนือกว่าในการสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาความแข็งแรง

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบล เล่นหลัง Keep Moving Fitness Barbell 30KG เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาความแข็งแรงด้วยดีไซน์ที่ทันสมัยและวัสดุคุณภาพสูง ทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและความสะดวกสบายสูงสุดในราคาที่คุ้มค่า

4. Kerui lilving Barbell Dumbbell Arm Exercise Training

Kerui lilving Barbell dumbbell

"Kerui Living แบรนด์ที่เชี่ยวชาญในอุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อด้วยการออกแบบที่เน้นความปลอดภัยและประสิทธิภาพ ตอบโจทย์ทุกระดับการฝึกหลายหลายด้วยน้ำหนักปรับได้และวัสดุคุณภาพสูง ให้คุณได้รูปร่างที่กระชับและสุขภาพที่ดี”

น้ำหนัก10/20/30/40 kg.
ขนาดบาร์1.5 เมตร
สีสีแดง / สีเหลือง
วัสดุABS
ราคา628 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

Kerui Living อุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อดัมเบลและบาร์เบลที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่รักในการออกกำลังกาย ด้วยความสามารถในการปรับน้ำหนักได้หลายระดับ ตั้งแต่ 10 ถึง 40 กิโลกรัม ทำให้เหมาะสมกับทุกระดับของผู้ฝึก ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬามืออาชีพ วัสดุจาก ABS คุณภาพสูงและการออกแบบที่มีพื้นผิวลดการลื่นไถล รวมถึงด้ามจับฟองน้ำที่นุ่มนวล ช่วยให้การฝึกฝนของคุณปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น ด้วยความยาวก้านดัมเบลถึง 150 เซนติเมตร คุณจะได้สัมผัสกับการฝึกหลากหลายท่าทางได้อย่างไม่มีข้อจำกัด โดย Kerui Living ยังช่วยให้การฝึกกล้ามเนื้อของคุณเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อแขน และช่วยให้รูปร่างของคุณกระชับมากขึ้น เหมาะสำหรับการใช้งานทั้งในบ้านและสถานที่ออกกำลังกายอื่น ๆ ด้วยราคาที่คุ้มค่า นับเป็นการลงทุนที่สมบูรณ์แบบสำหรับสุขภาพและความแข็งแรงของคุณ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบลมาตรฐาน Kerui Living เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมเพราะมันออกแบบมาเพื่อเข้ากับทุกความต้องการของการออกกำลังกาย สามารถปรับน้ำหนักได้หลายระดับ และใช้วัสดุคุณภาพสูงที่ทนทาน ช่วยให้คุณฝึกได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เหมาะสมสำหรับทุกระดับของผู้ฝึก ทั้งมือใหม่จนถึงนักกีฬามืออาชีพ

5. XtivePRO บาร์เบลมาตรฐาน 20 kg

XtivePRO_บาร์เบล.20-removeb

“XtivePRO แบรนด์ที่นำเสนอบาร์เบลอเนกประสงค์ 20 กิโลกรัม ที่ออกแบบมาเพื่อทุกคน ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ใช้งานทั่วไป โดยเน้นการสร้างกล้ามเนื้อและเสริมความแข็งแรง”

น้ำหนัก20 kg.
ขนาดบาร์1.2 เมตร
สีดำ
วัสดุเหล็กชุบโครเมียม + ทราย + ยาง
ราคา1,119 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

XtivePRO บาร์เบล 20 กิโลกรัม เป็นเครื่องมือออกกำลังกายแนวเวทเทรนนิ่งที่ออกแบบมาสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้งานทั่วไป เพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย ด้วยน้ำหนักรวม 20 กิโลกรัมที่ประกอบได้จากแกนเหล็กชุบโครเมียมยาว 1.2 เมตร พร้อมด้ามจับรูปตัว W สีดำที่ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์เพื่อการจับที่ถนัดมือและสมดุล ส่วนแผ่นน้ำหนักประกอบด้วยแผ่น 5 กิโลกรัม 2 แผ่น และแผ่น 2.5 กิโลกรัม 4 แผ่น เคลือบด้วยยางสีดำลดแรงกระแทก ให้คุณสามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 ถึง 20 กิโลกรัม เพื่อการฝึกที่หลากหลายตามความต้องการและความพร้อมของร่างกาย ทำให้เหมาะกับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายตั้งแต่ส่วนน่องขา สะโพก แผ่นหลัง และช่วงแขน

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบล 20 กิโลกรัม XtivePRO เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมด้วยความสามารถในการปรับน้ำหนักได้หลากหลายตามความต้องการ รวมถึงการออกแบบที่เน้นความถนัดและสมดุลในการจับ ทำให้เหมาะกับทุกระดับประสบการณ์ในการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อ

6. Dobetters Barbells บาร์เบล ยกน้ำหนัก

Dobetters Barbells

“Dobetters Barbells บาร์เบลยกน้ำหนัก ที่มุ่งเน้นคุณภาพและความหลากหลายในตัวเลือกน้ำหนัก เหมาะสำหรับทุกเพศและทุกระดับของผู้ใช้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง”

น้ำหนัก20/30/40/50 kg.
ขนาดบาร์1.2 เมตร
สีดำ
วัสดุเหล็กหล่อชุบโครเมียม+หุ้มพลาสติก
ราคา2,280 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

Dobetters Barbells บาร์เบลยกน้ำหนักคุณภาพสูงที่ออกแบบมาเพื่อเหมาะกับทั้งนักยกน้ำหนักมืออาชีพและผู้ที่รักในการออกกำลังกายทั่วไปทั้งชายและหญิง ด้วยตัวเลือกน้ำหนักที่หลากหลายถึง 20, 30, 40 และ 50 กิโลกรัม และความยาวบาร์ที่มาตรฐาน 1.2 เมตร ชิ้นนี้มีสีดำที่สง่างามทำให้เข้ากับทุกสภาพแวดล้อมการฝึกซ้อม วัสดุเหล็กหล่อชุบโครเมียมหุ้มด้วยพลาสติกทนทานต่อสนิม และไม่ทำลายพื้นผิวเมื่อวางลง พร้อมแผ่นน้ำหนักที่มีให้เลือกหลายขนาด ได้แก่ 10, 7.5 และ 5 กิโลกรัม ช่วยให้สามารถปรับน้ำหนักได้ตามความต้องการของผู้ใช้ และยังมีระบบป้องกันสองชั้นที่มีความยืดหยุ่นในการปรับใช้งาน ทำให้การฝึกซ้อมเป็นไปอย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าอก, ข้อมือ, หลัง, หรือกล้ามเนื้อทั้งตัว สามารถบำรุงรักษาได้อย่างง่ายดาย เช่น การเช็ดด้วยผ้าแห้งหลังการใช้งานและเก็บในที่แห้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสนิม ทำให้ Dobetters Barbells เป็นตัวเลือกที่เหนือกว่าสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานให้กับการออกกำลังกายของพวกเขา

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบลยกน้ำหนักคุณภาพสูง Dobetters Barbells เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานในการออกกำลังกาย เนื่องจากมีการออกแบบที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย มีตัวเลือกน้ำหนักหลากหลาย วัสดุทนทาน และราคาที่เหมาะสมกับคุณภาพที่ได้รับ

7. VRK บาร์เบลแผ่นถอดได้ ชุด 20 KG.

VRK บาร์เบลแผ่นถอดได้

“แบรนด์ VRK นำเสนอชุดบาร์เบลและดัมเบลคุณภาพสูงที่ถอดประกอบได้สำหรับการฝึกออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมคุณสมบัติเด่นในการเปลี่ยนระหว่างดัมเบลและบาร์เบลได้อย่างง่ายดายและการออกแบบที่คำนึงถึงการลดเสียงดังเมื่อใช้งาน”

น้ำหนัก20 kg.
ขนาดบาร์1.2 เมตร
สีดำ
วัสดุเหล็กหล่อชุบโครเมียม+หุ้มพลาสติก
ราคา2,399 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

ชุดเวทบาร์เบล VRK ถอดประกอบได้ หนัก 20 กิโลกรัม อัดแน่นด้วยบาร์เบลและดัมเบลคุณภาพเยี่ยม น้ำหนักทั้งหมด 20 กิโลกรัม ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ปรารถนาเสริมสร้างกำลังและความแข็งแรงที่บ้านได้อย่างไร้ขีดจำกัด ชุด VRK นี้เปลี่ยนรูปได้หลากหลาย จากดัมเบลเป็นบาร์เบล เพียงแค่ใช้ตัวแปลงที่มาพร้อมชุด ตอบโจทย์ทุกท่าฝึกหนัก ด้วยแผ่นดัมเบลทรงแปดเหลี่ยมป้องกันการกลิ้งไม่พึงประสงค์ และมีการหุ้มด้วยวัสดุไฟเบอร์คุณภาพเพื่อคุ้มครองพื้นผิวการวางชุดเวท นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเด่นคือการลดเสียงดังเมื่อวางลงพื้น ลดความรำคาญให้กับผู้อยู่อาศัยหรือบริเวณใกล้เคียง นับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพและความแข็งแรงของคุณ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

VRK บาร์เบลที่ถอดประกอบได้น้ำหนัก 20 กิโลกรัม เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน ด้วยคุณสมบัติที่สามารถเปลี่ยนระหว่างดัมเบลและบาร์เบลได้ง่าย รวมถึงการออกแบบที่ลดเสียงดังเมื่อวางลงพื้น ทำให้ไม่รบกวนผู้อื่น ในราคาที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพและความแข็งแรงของคุณ

8. SKA บาร์เบล 50 Kg

SKA บาร์เบล 50 Kg

“SKA เป็นแบรนด์ที่เน้นพัฒนาอุปกรณ์ออกกำลังกายคุณภาพสูง เพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลและดัมเบลที่ปรับน้ำหนักได้หลากหลาย”

น้ำหนัก50 kg.
ขนาดบาร์1.5 เมตร
สีเงิน
วัสดุเหล็กชุบโครเมียม
ราคา2,990 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

SKA บาร์เบล 50 กิโลกรัม ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่รักในการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักรวม 50 กิโลกรัม ประกอบไปด้วยแกนบาร์เบล 2 แกนยาว 75 เซนติเมตร น้ำหนักแกนละ 2.5 กิโลกรัม แกนดัมเบล 2 แกนยาว 35 เซนติเมตร น้ำหนักแกนละ 1.25 กิโลกรัม และแผ่นน้ำหนักหลากหลายตั้งแต่ 0.5 จนถึง 5 กิโลกรัม รวมทั้งสิ้น 50 กิโลกรัม มาในสีเงินที่สวยงาม ผลิตจากเหล็กชุบโครเมียมที่มีคุณภาพพรีเมียม ทนทาน แข็งแรง และไม่เป็นสนิม จุดเด่นของบาร์เบลชุดนี้คือการออกแบบแกนจับที่ถนัดมือและไม่ลื่นหลุด พร้อมด้วยกล่องเก็บที่มีล้อเข็น ทำให้การจัดเก็บและการเคลื่อนย้ายเป็นเรื่องง่ายและสะดวก ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้อย่างหลากหลาย เพื่อเหมาะสมกับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ พร้อมทั้งส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และช่วยให้มีสมาธิ รวมทั้งช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เหมาะสมสำหรับทุกคนที่ต้องการรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นผ่านการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

บาร์เบล 50 กิโลกรัม SKA เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องมือออกกำลังกายที่หลากหลายและสามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความต้องการ พร้อมด้วยการออกแบบที่ทนทานและสะดวกในการจัดเก็บ ทำให้เหมาะสมทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย

9. KEEP GOING MAX เซ็ต บาร์เบลล์ ดัมเบลล์ 50 กก.

KEEP GOING MAX

“KEEP GOING MAX แบรนด์อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่บ้านด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ”

น้ำหนัก50 kg.
ขนาดบาร์1.5 เมตร
สีเงิน
วัสดุเหล็กหล่อชุบโครเมียม
ราคา2,810 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

KEEP GOING MAX ชุดบาร์เบลล์และดัมเบลล์ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการฝึกฝนและรักษาความแข็งแรงที่บ้านด้วยน้ำหนักรวม 50 กิโลกรัม ชุดนี้ประกอบด้วยบาร์เบลล์ 2 อัน ดัมเบลล์ 2 อัน และแผ่นน้ำหนัก 20 แผ่น มีหลากหลายขนาดตั้งแต่ 5 กิโลกรัมไปจนถึง 0.5 กิโลกรัม เพื่อให้คุณปรับน้ำหนักได้ตามต้องการโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใด ๆ ทั้งบาร์เบลล์และดัมเบลล์ทำจากเหล็กหล่อชุบโครเมียมและเคลือบสังกะสี ทำให้ทนทานและมีความยาวรวม 150 เซนติเมตรเมื่อประกอบเข้าด้วยกัน ด้ามจับออกแบบมาเพื่อการจับที่สะดวกและมั่นคง และยังมีกล่องบรรจุที่มีล้อเลื่อนเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย นับเป็นชุดอุปกรณ์ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่บ้านด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

ชุดบาร์เบลล์และดัมเบลล์ KEEP GOING MAX เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้าน ด้วยความสามารถในการปรับน้ำหนักได้หลากหลายและวัสดุที่ทนทาน ทำให้เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ

10. eBuy Barbell Chromed Set 50 kg

eBuy Barbell Chromed Set 50 kg copy

“eBuy เป็นแบรนด์ที่เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยชุดบาร์เบลเคลือบโครเมียมคุณภาพสูง สามารถปรับน้ำหนักได้อย่างอิสระ เหมาะกับทุกระดับของผู้ฝึก”

น้ำหนัก50 kg.
ขนาดบาร์1.5 เมตร
สีแกนสีเงิน/แผ่นเหล็กดำ
วัสดุเหล็กหล่อ
ราคา2,809 บาท

ข้อดี

ข้อควรพิจารณา

ชุดบาร์เบลเคลือบโครเมียม eBuy น้ำหนัก 50 กิโลกรัม ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่รักในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยน้ำหนักทั้งหมดที่สามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างอิสระ ตั้งแต่น้ำหนักเบาจนถึง 50 กิโลกรัม เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือนักฝึกหัดมืออาชีพ แกนบาร์เบลยาว 1.5 เมตร พร้อมสีเงินที่สวยงาม ให้ความรู้สึกหรูหราและมีสไตล์ แผ่นน้ำหนักมีหลายขนาดตั้งแต่ 0.5 ถึง 5 กิโลกรัม เพื่อให้คุณสามารถปรับน้ำหนักได้ตามความต้องการส่วนบุคคล และการฝึกออกกำลังกายของคุณ วัสดุเหล็กหล่อคุณภาพสูง ทนทานต่อการใช้งาน มาพร้อมอุปกรณ์เสริมอย่างแกนดัมเบลและแกนข้อต่อ เพื่อการปรับน้ำหนักที่ง่ายดายและหลากหลายยิ่งขึ้น ชุดบาร์เบลเคลือบโครเมียม eBuy 50 กิโลกรัม เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?

eBuy ชุดบาร์เบลเคลือบโครเมียม น้ำหนัก 50 กิโลกรัม คือตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยความสามารถในการปรับน้ำหนักได้อย่างอิสระและวัสดุคุณภาพสูงที่ให้ความทนทาน ทำให้เหมาะกับทุกระดับของผู้ฝึกหัด ตั้งแต่มือใหม่จนถึงมืออาชีพ

คำแนะนำในการเลือกซื้อ บาร์เบล ยี่ห้อไหนดี

การเลือกซื้อบาร์เบลที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายและการฝึกซ้อม เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายด้านกีฬาและสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ฝึกซ้อมที่มีประสบการณ์ การเลือกบาร์เบลที่เหมาะสมสามารถมีผลต่อคุณภาพของการฝึกซ้อมและป้องกันการบาดเจ็บได้ หัวข้อนี้จะพาคุณมาดูเกณฑ์และสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกซื้อบาร์เบล

1. ประเภทของบาร์เบล

ก่อนอื่นคุณต้องรู้จักกับประเภทของบาร์เบล ซึ่งหลัก ๆ แบ่งออกเป็นโอลิมปิกบาร์เบลและบาร์เบลมาตรฐาน โอลิมปิกบาร์เบลมีความแข็งแรงและความทนทานสูง มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2 นิ้ว และมีลูกปืนที่ปลายบาร์เพื่อการหมุนที่ลื่นไหล ในขณะที่บาร์เบลมาตรฐานมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับประมาณ 1 นิ้ว และไม่มีลูกปืนที่ปลาย การเลือกประเภทของบาร์เบลจะขึ้นอยู่กับระดับการฝึกและเป้าหมายของคุณ

2. น้ำหนักและความยาว

น้ำหนักมาตรฐานของบาร์เบลโอลิมปิกคือ 20 กิโลกรัม และมีความยาวประมาณ 7.2 ฟุต ในขณะที่บาร์เบลมาตรฐานอาจมีน้ำหนักและความยาวที่หลากหลายมากขึ้น การเลือกน้ำหนักและความยาวของบาร์เบลควรพิจารณาจากพื้นที่ฝึกซ้อมและประเภทของการออกกำลังกายที่คุณจะทำ

3. คุณภาพของวัสดุ

คุณภาพของวัสดุที่ใช้ในการผลิตบาร์เบลมีผลต่อความทนทานและความสามารถในการรองรับน้ำหนัก บาร์เบลที่ทำจากเหล็กคุณภาพสูงจะมีความทนทานและคงรูปได้ดี นอกจากนี้ การเคลือบผิวบาร์เบลด้วยวัสดุที่ป้องกันสนิมและการกัดกร่อนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

4. การจับและพื้นผิว

การจับที่สบายและพื้นผิวของบาร์เบลมีผลต่อการควบคุมและความปลอดภัยในการฝึก บาร์เบลที่มี knurling หรือพื้นผิวที่มีความหยาบเล็กน้อยจะช่วยให้การจับมั่นคงขึ้น แต่ก็ไม่ควรมีความหยาบจนเกินไปจนทำให้ผิวหนังเสียหาย

5. งบประมาณและแบรนด์

งบประมาณเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อบาร์เบล โดยควรเลือกบาร์เบลที่มีคุณภาพดีแต่ยังอยู่ในราคาที่คุณสามารถจับต้องได้ นอกจากนี้ การเลือกซื้อบาร์เบลจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยมก็สามารถเป็นการรับประกันคุณภาพได้ในระดับหนึ่ง

การเลือกซื้อบาร์เบลที่เหมาะสมเป็นการลงทุนในการฝึกซ้อมของคุณ โดยควรพิจารณาประเภท น้ำหนัก ความยาว คุณภาพวัสดุ การจับและพื้นผิว รวมถึงงบประมาณและแบรนด์ เพื่อให้ได้บาร์เบลที่ตอบโจทย์การฝึกซ้อมและความต้องการของคุณมากที่สุด


ทำความรู้จักกับประเภทบาร์เบลสำหรับการฝึกกำลัง

บาร์เบล (Barbell) คือ อุปกรณ์สำหรับการฝึกซ้อมด้านกำลังและการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ด้วยความสามารถในการปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้หลากหลาย บาร์เบลจึงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักเพาะกายและนักกีฬาทุกระดับ โดยบาร์เบลก็มีหลายประเภท แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและการใช้งานที่แตกต่างกันไปเพื่อเหมาะสมกับวัตถุประสงค์และระดับการฝึกของแต่ละบุคคล มาดูกันว่าจะมีบาร์เบลประเภทใดบ้าง

1. บาร์เบลมาตรฐาน (Standard Barbell)

บาร์เบลมาตรฐาน เป็นประเภทที่พบเห็นได้ทั่วไป มีความยาวรวมประมาณ 5-7 ฟุต และมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับประมาณ 1 นิ้ว น้ำหนักของบาร์โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 15-20 กิโลกรัม ออกแบบมาเพื่อรองรับแผ่นน้ำหนักมาตรฐานที่มีรูขนาด 1 นิ้ว บาร์เบลชนิดนี้เหมาะสำหรับการฝึกที่บ้านหรือในโรงยิมที่ไม่มีความต้องการเรื่องน้ำหนักสูงมาก

2. โอลิมปิกบาร์เบล (Olympic Barbell)

โอลิมปิกบาร์เบลออกแบบมาเพื่อการฝึกซ้อมระดับมืออาชีพ มีความยาวประมาณ 7.2 ฟุต และมีเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับ 28-32 มิลลิเมตร น้ำหนักมาตรฐานของบาร์อยู่ที่ 20 กิโลกรัม ส่วนแผ่นน้ำหนักที่ใช้กับโอลิมปิกบาร์เบลจะมีรูขนาด 2 นิ้ว ทำให้สามารถรองรับน้ำหนักได้มากขช้น และยังมีลูกปืนที่ปลายบาร์เพื่อการหมุนที่ลื่นไหล ซึ่งเหมาะสำหรับการทำ Olympic lifts เช่น snatch และ clean and jerk

3. บาร์เบลเพาเวอร์ลิฟติ้ง (Powerlifting Barbell)

บาร์เบลเพาเวอร์ลิฟติ้ง ได้รับการออกแบบมาเพื่อการยกน้ำหนักในโหมดเพาเวอร์ลิฟติ้ง ซึ่งประกอบไปด้วยท่า Squat, Bench Press และ Deadlift บาร์นี้มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าโอลิมปิกบาร์เพื่อลดการสั่นสะเทือนขณะยกน้ำหนักหนัก ๆ และมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับที่หนากว่าเล็กน้อยเพื่อการจับที่แน่นหนามากขึ้น

4. บาร์เบลเฉพาะกิจ (Specialty Barbell)

บาร์เบลประเภทนี้ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ เช่น Safety Squat Bars, Trap Bars (Hex Bars) และ Cambered Bars แต่ละชนิดมีการออกแบบที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเน้นกล้ามเนื้อบางกลุ่มได้ดีขึ้นหรือช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในขณะฝึกซ้อม

การออกกําลังกายด้วยบาร์เบลเพื่อเพิ่มพลังและสร้างมวลกล้ามเนื้อ

หากคุณกำลังกายสงสัยว่า บาร์เบล ช่วยอะไร ? ต้องตอบได้เลยว่าการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง ด้วยความสามารถในการปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้อย่างหลากหลายและการใช้งานที่หลากหลาย การฝึกซ้อมด้วยบาร์เบลจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกระดับของนักฝึก ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์ บทความนี้จะสำรวจวิธีการใช้บาร์เบลเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง รวมถึงการเน้นย้ำถึงการฝึกซ้อมที่ถูกต้องและปลอดภัย

ความสำคัญของการออกกำลังกายด้วยบาร์เบล

บาร์เบลช่วยให้ผู้ฝึกสามารถทำการฝึกซ้อม Compound Movements หรือการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับหลายกล้ามเนื้อและหลายข้อต่อในเวลาเดียวกัน ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง การฝึกด้วยบาร์เบล เช่น Squats, Deadlifts, Bench Presses และ Overhead Presses ช่วยให้ร่างกายได้รับการท้าทายในหลาย ๆ มิติ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยในการปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและการประสานงานของกล้ามเนื้ออีกด้วย

การเลือกท่าออกกำลังกายด้วยบาร์เบล

การเลือกท่าออกกำลังกายด้วยบาร์เบล ควรเน้นที่การฝึกซ้อมที่สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อหลายกลุ่มในเวลาเดียวกัน เช่น

  • Squats: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง, ก้น, ต้นขาหน้า, ต้นขาหลัง และแกนกลางของร่างกาย
  • Deadlifts: ออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลัง, ก้น, ต้นขาหลัง และแขน
  • Bench Presses: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก, ไหล่ และต้นแขน
  • Overhead Presses: สร้างความแข็งแรงให้กับไหล่, แขน และแกนกลาง

การผสมผสานการออกกำลังกายเหล่านี้ในโปรแกรมฝึกของคุณจะช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างรอบด้าน

การเพิ่มความหนักและการฝึกซ้อมอย่างมีกลยุทธ์

หนึ่งในกุญแจสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงคือ Progressive Overload หรือการเพิ่มความหนักหรือความท้าทายในการฝึกอย่างต่อเนื่อง การเพิ่มน้ำหนักบาร์เบลเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความท้าทายใหม่ ๆ ให้กับร่างกาย และช่วยให้กล้ามเนื้อมีการเติบโตและพัฒนา

นอกจากนี้ การฝึกซ้อมอย่างมีกลยุทธ์ โดยการผสมผสานระหว่างการฝึกแบบ high volume (การทำซ้ำมาก ๆ ด้วยน้ำหนักที่เบากว่า) และ high intensity (การทำซ้ำน้อยลง แต่ใช้น้ำหนักหนัก) สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกและช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น

การฝึกซ้อมด้วบาร์เบลอย่างปลอดภัย

การฝึกซ้อมด้วยบาร์เบลต้องมีการใช้ท่าทางที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ การใช้ท่าทางที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ช่วยให้การฝึกซ้อมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ การฝึกภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีความเชี่ยวชาญหรือการดูวิดีโอฝึกสอนจากแหล่งที่เชื่อถือได้เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้อง

การออกกำลังกายด้วยบาร์เบลเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ด้วยการใช้ท่าทางที่ถูกต้อง การเพิ่มความท้าทายอย่างต่อเนื่อง และการฝึกซ้อมอย่างมีกลยุทธ์ คุณสามารถเห็นการพัฒนาที่ยั่งยืนและปลอดภัยในการฝึกของคุณ

สรุปได้ว่า การเลือกซื้อ บาร์เบล ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะสมสำหรับการฝึกซ้อมและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญคือการพิจารณาหลาย ๆ ด้านที่มีผลต่อการใช้งาน ตั้งแต่คุณภาพของวัสดุ การออกแบบ ความเหมาะสมกับประเภทการฝึกซ้อม ความสามารถในการรับน้ำหนัก และความคงทนของบาร์เบล เพื่อให้การเลือกซื้อบาร์เบลเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าและเหมาะสมที่สุดกับคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักมืออาชีพหรือผู้ที่หวังจะเพิ่มพลังและมวลกล้ามเนื้อ การเลือก บาร์เบล ยกน้ำหนัก ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการฝึกซ้อมได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย หวังว่าคำแนะนำและข้อมูลในบทความนี้จะเป็นประโยชน์ในการช่วยคุณตัดสินใจเลือกซื้อบาร์เบลที่ดีที่สุดได้ เพราะการลงทุนในบาร์เบลคุณภาพดีไม่เพียงแต่เป็นการเสริมสร้างพลังและมวลกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมระยะยาว

คำถามที่พบบ่อย

1. บาร์เบลโอลิมปิกกับบาร์เบลมาตรฐานต่างกันอย่างไร?

บาร์เบลโอลิมปิกและบาร์เบลมาตรฐานต่างกันทั้งในเรื่องของขนาดและการใช้งาน โอลิมปิกบาร์เบลมีความยาวประมาณ 7.2 ฟุต และเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับ 28-32 มิลลิเมตร น้ำหนักมาตรฐานอยู่ที่ 20 กิโลกรัม และมีลูกปืนที่ปลายบาร์เพื่อการหมุนที่ลื่นไหล เหมาะสำหรับการฝึกยกน้ำหนักโอลิมปิกและมืออาชีพ ในขณะที่บาร์เบลมาตรฐานมีความยาวระหว่าง 5-7 ฟุต ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่จับประมาณ 1 นิ้ว และไม่มีลูกปืนที่ปลาย น้ำหนักโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 15-20 กิโลกรัม เหมาะสำหรับการฝึกที่บ้านหรือในโรงยิมที่ไม่มีความต้องการเรื่องน้ำหนักสูงมาก

2. ควรเลือกบาร์เบลประเภทไหนเพื่อการฝึกซ้อมที่บ้าน?

การเลือกบาร์เบลสำหรับการฝึกซ้อมในบ้าน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการฝึกและพื้นที่ใช้งาน หากคุณมีพื้นที่จำกัดและต้องการความยืดหยุ่นในการฝึก บาร์เบลมาตรฐานอาจเหมาะสมกว่า เนื่องจากมีขนาดและน้ำหนักที่หลากหลาย แต่หากคุณมีเป้าหมายที่จะฝึกยกน้ำหนักในระดับสูงหรือฝึกโอลิมปิกลิฟติ้ง การเลือกโอลิมปิกบาร์เบลจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเนื่องจากมีความแข็งแรงและความทนทานสูง

3. บาร์เบลสามารถรับน้ำหนักได้มากแค่ไหน?

ความสามารถในการรับน้ำหนักของบาร์เบลขึ้นอยู่กับประเภทและคุณภาพของวัสดุที่ใช้ผลิต โอลิมปิกบาร์เบลสามารถรองรับน้ำหนักได้มากกว่าบาร์เบลมาตรฐาน โดยทั่วไปแล้วโอลิมปิกบาร์เบลสามารถรองรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 700 ถึง 1,200 ปอนด์ขึ้นไป ในขณะที่บาร์เบลมาตรฐานอาจมีความสามารถในการรับน้ำหนักที่น้อยกว่า สำคัญที่สุดคือต้องตรวจสอบข้อมูลจากผู้ผลิตเพื่อรับรองความสามารถในการรับน้ำหนักของบาร์เบลที่คุณสนใจ

4. การจับ (Knurling) บนบาร์เบลมีความสำคัญอย่างไร?

การจับหรือ Knurling บนบาร์เบลมีความสำคัญต่อการจับและความปลอดภัยในการฝึก การจับที่มีความหยาบเล็กน้อยช่วยให้การจับมั่นคงขึ้น ลดความเสี่ยงของบาร์เบลหลุดจากมือขณะยกน้ำหนักหนัก ๆ อย่างไรก็ตาม การจับที่หยาบเกินไปอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ การเลือกบาร์เบลที่มีการจับที่เหมาะสมกับความต้องการและความสบายของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกซ้อมที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

Scroll to Top