วันนี้เรามาทำความรู้จักกับขมิ้นชันแคปซูลกันนะคะ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สกัดมาจากสมุนไพรไทยแท้ๆ อย่างขมิ้นชัน ในขมิ้นชันมีสารสำคัญที่ชื่อว่า “เคอร์คูมิน” ที่ช่วยต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระได้ดีมากๆ เลยค่ะ แถมการกินในรูปแบบแคปซูลก็สะดวกสุดๆ ร่างกายดูดซึมง่ายด้วยนะคะ ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปดู 10 แบรนด์ขมิ้นชันแคปซูล ที่น่าสนใจและเป็นที่นิยมในตอนนี้กันค่ะ เพื่อให้ทุกคนเลือกได้ถูกใจและเหมาะกับตัวเองที่สุดค่ะ
นอกจากนี้ยังมีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขมิ้นชันอีกเพียบ ทั้งการเปรียบเทียบระหว่างแคปซูลกับขมิ้นสด ประโยชน์ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ และเคล็ดลับการกินขมิ้นชันแคปซูลเพื่อช่วยเรื่องโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนด้วยนะคะ รับรองว่าอ่านจบแล้วจะมีข้อมูลครบถ้วนพอที่จะเลือกขมิ้นชันแคปซูลที่ใช่สำหรับคุณได้แน่นอนค่ะ
หลักเกณฑ์ที่ใช้ในการจัดอันดับสินค้า
- สารสกัดและความเข้มข้น: เราดูว่าใช้สารสกัดจากขมิ้นชันแท้ไหม และมีปริมาณเคอร์คูมินเท่าไหร่ ยิ่งเข้มข้นมากยิ่งดีค่ะ
- ความคุ้มค่า: ราคาต้องสมเหตุสมผลกับปริมาณและคุณภาพที่ได้รับนะคะ ไม่จำเป็นต้องแพงมาก แต่ต้องได้ของดีมีคุณภาพค่ะ
- มาตรฐานการผลิต: แน่นอนว่าต้องได้รับการรับรองจาก อย. และผลิตในโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP เพื่อความปลอดภัยของเราเองค่ะ
- ขนาดและการใช้งาน: แคปซูลต้องกลืนง่าย ไม่ใหญ่จนเกินไป และมีคำแนะนำการใช้งานที่ชัดเจนค่ะ
- ความบริสุทธิ์: ต้องไม่มีสารเจือปน และควรระบุส่วนประกอบทั้งหมดบนฉลากให้ชัดเจนนะคะ
- รีวิวจากผู้ใช้จริง: ฟังเสียงตอบรับจากคนที่เคยใช้แล้วค่ะ ว่าได้ผลดีแค่ไหน มีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหม
- การรับประกันคุณภาพ: แบรนด์ดีๆ ต้องมั่นใจในคุณภาพสินค้า พร้อมรับผิดชอบถ้ามีปัญหาเกิดขึ้นค่ะ
10 ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 สกัดจากธรรมชาติ กินแล้วดี
1.อภัยภูเบศร ยาแคปซูลขมิ้นชัน
Common Ground Naturally Balanced and Reconditioned Conditioner ครีมนวดผมสูตรออร์แกนิก ที่อุดมด้วยสารสกัดน้ำมันอะโวคาโดและวิตามิน B, E ช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มลื่น เงางาม
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 400 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 – 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
ข้อดี
-
ปริมาณพอดี: มีผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัมต่อแคปซูลเลยค่ะ เป็นปริมาณที่งานวิจัยยืนยันว่าได้ผลดีนะคะ - ช่วยเรื่องท้องไส้: แก้อาการแน่นท้อง จุกเสียด กรดไหลย้อน และโรคกระเพาะได้ดีมากๆ เลยค่ะ
- ปลอดภัย: ไม่มีสารเคมีอันตรายเลยค่ะ ไม่มีกลิ่นฉุนด้วยนะคะ
- ราคาประหยัด: แค่ขวดละ 80 บาทเองค่ะ ได้ถึง 60 แคปซูล คุ้มมากๆ
- มีงานวิจัยรองรับ: พิสูจน์แล้วว่าช่วยต้านการอักเสบ เสริมภูมิ และยังช่วยลดผลกระทบจาก PM2.5 ด้วยนะคะ
ข้อควรพิจารณา
- ไม่เหมาะกับบางคน: ถ้ามีปัญหาท่อน้ำดีอุดตันหรือแพ้ยา ไม่ควรทาน
- ระวังทานร่วมกับยาอื่น: โดยเฉพาะยากันเลือดแข็ง ยาเคมีบำบัด ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะ
- สำหรับคนท้องและเด็ก: ยังไม่มีข้อมูลชัดเจนค่ะ ควรปรึกษาคุณหมอก่อนทาน
- ผลวิจัยยังไม่ครบถ้วน: มีผลดีในห้องทดลอง แต่ยังต้องศึกษาในคนเพิ่มเติมค่ะ
ขมิ้นชันแคปซูล ตราอภัยภูเบศร เป็นยาสมุนไพรแผนโบราณที่จัดอยู่ในกลุ่มยาสามัญประจำบ้านที่มาในรูปแบบแคปซูลที่ทานง่าย บรรจุผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัมต่อแคปซูล มีทั้งหมด 60 แคปซูลในแต่ละขวด เก็บไว้ได้นาน 2 ปีเลยนะคะ ราคาก็จับต้องได้แค่ 80 บาทเองค่ะ ตัวยามีประโยชน์มากๆ ช่วยแก้อาการเกี่ยวกับท้องไส้ ไม่ว่าจะเป็นจุกเสียด แน่นท้อง กรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะ และยังมีสารเคอร์คูมินที่ช่วยต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านพิษโลหะหนัก ต้านมะเร็ง ช่วยดูแลหัวใจและหลอดเลือด แถมยังช่วยลดผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อระบบหายใจด้วย
สำหรับการทานนะคะ แนะนำให้ทานครั้งละ 1-2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน ถ้าเป็นผู้ใหญ่อายุ 12 ปีขึ้นไป ก็ทานได้ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 3-4 ครั้งหลังอาหารค่ะ แต่มีข้อควรระวังนิดหน่อยนะคะ คือไม่ควรทานถ้ามีปัญหาท่อน้ำดีอุดตันหรือเป็นนิ่วในถุงน้ำดี (ยกเว้นคุณหมอสั่ง) หรือแพ้ยาค่ะ และต้องระวังถ้าทานร่วมกับยาบางตัว เช่น ยากันเลือดแข็ง ยาเกล็ดเลือด หรือยามะเร็งบางชนิดนะคะ เพราะเคอร์คูมินอาจไปมีผลต่อการทำงานของยาพวกนี้ค่ะ แต่โดยรวมแล้วขมิ้นชันแคปซูลนี้ปลอดภัยมากๆ ค่ะ ไม่มีกลิ่นฉุน ไม่มีสารเคมีอันตราย แต่ก็ควรระวังถ้าจะให้เด็กทาน คุณแม่ที่ท้อง หรือคนที่มีโรคประจำตัวนะคะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ขมิ้นชันแคปซูลตราอภัยภูเบศรนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ เลยนะคะ มีขมิ้นชันเข้มข้นถึง 400 มิลลิกรัมต่อแคปซูลเลยค่ะ ช่วยแก้อาการจุกเสียด แน่นท้อง กรดไหลย้อน และโรคกระเพาะได้ดีมากๆ ค่ะ แคปซูลก็ทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุนให้รำคาญ และไม่มีสารเคมีอันตรายเลยค่ะ ที่สำคัญคือเป็นยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณที่ปลอดภัย ได้มาตรฐานค่ะ นอกจากนี้ งานวิจัยระดับนานาชาติยังพบว่าขมิ้นชันช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ และช่วยลดผลกระทบจาก PM2.5 ด้วยนะคะ เรียกได้ว่าเหมาะมากๆ สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพระบบย่อยอาหาร และป้องกันตัวเองจากมลพิษค่ะ แถมราคาก็สบายกระเป๋ามากๆ แค่ 80 บาทต่อขวดเองค่ะ
2.Khaolaor (ขาวละออ) เคอร์มิน 500 พลัส ขมิ้นชันผสมพริกไทยดำ
แพนทีน โปร-วี คอลลาเจน รีแพร์ คอนดิชันเนอร์ ครีมนวดบำรุงล้ำลึกด้วย Pro-V และคอลลาเจนแท้ ฟื้นฟูผมแห้งเสียให้กลับมาแข็งแรง นุ่มลื่น และสุขภาพดีภายใน 3 นาที
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 500 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, บรรเทาปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ, ลดอักเสบ |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 – 2 เม็ด หลังอาหาร เช้า เย็น |
ข้อดี
- เพิ่มพริกไทยดำในสูตร: ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากขมิ้นชันได้ดีขึ้นเลยค่ะ ต่างจากยี่ห้ออื่นที่มีแค่ขมิ้นชันเพียวๆ
- ขมิ้นชันเข้มข้น: มีถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูลเลยค่ะ เยอะกว่าหลายยี่ห้อที่ให้แค่ 400 มิลลิกรัม
- ช่วยได้หลายเรื่อง: ทั้งปัญหาระบบย่อยอาหาร ปวดเมื่อย และการอักเสบ ครบจบในขวดเดียวค่ะ
- คุ้มค่า: มีถึง 100 แคปซูลต่อขวด ใช้ได้นานคุ้มราคาค่ะ
- ปลอดภัย มี อย.: มีเลขทะเบียน อย. รับรองชัดเจน (11-1-08831-5-0014) วางใจได้ค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- มีข้อห้ามบางกลุ่ม: ไม่เหมาะกับเด็กและคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะ
- ห้ามใช้กับโรคบางชนิด: ถ้ามีปัญหาท่อน้ำดีอุดตัน ต้องระวังเป็นพิเศษค่ะ
- ไม่ใช่ยารักษาโรค: เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนะคะ ไม่ได้ใช้รักษาโรคโดยตรง
- มีสารกันเสีย: ใส่ INS 551 และ INS 460(i) เพื่อป้องกันการจับตัวค่ะ
- ต้องทานต่อเนื่อง: แนะนำวันละ 2 ครั้งหลังอาหารเช้า-เย็นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีค่ะ
ผลิตภัณฑ์ขาวละออ เคอร์มิน 500 พลัส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มาในรูปแบบแคปซูลนะคะ บรรจุ 100 แคปซูลต่อขวด ได้รับการรับรองจาก อย. เรียบร้อย ในแต่ละแคปซูลมีส่วนผสมหลักเป็นผงขมิ้นชัน 500 มิลลิกรัม และผงพริกไทยดำ 20 มิลลิกรัม ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง และกรดไหลย้อนได้ดีเลยค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และต้านการอักเสบได้ด้วยฃ
ที่พิเศษกว่านั้นคือมีพริกไทยดำผสมอยู่ด้วย ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากขมิ้นชันได้ดียิ่งขึ้นค่ะ แนะนำให้ทานครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหารเช้าและเย็นนะคะ แต่ต้องระวังว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยารักษาโรคนะคะ และมีข้อห้ามสำหรับเด็ก คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ และผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตันค่ะ อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะคะ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ขาวละออ เคอร์มิน 500 พลัส เป็นตัวช่วยดีๆ ที่มีขมิ้นชันเข้มข้นถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล พร้อมพริกไทยดำที่ช่วยการดูดซึม เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารและปวดเมื่อยตามร่างกายค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ผลิตภัณฑ์ขาวละออ เคอร์มิน 500 พลัส เป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากมีปริมาณขมิ้นชันสูงถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งอยู่ในระดับที่ใช้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มุ่งเน้นการบรรเทาอาการทางระบบย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง และต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของผงพริกไทยดำ 20 มิลลิกรัม ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสาร curcumin จากขมิ้นชันเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น การรับประทานวันละ 2 ครั้งหลังอาหารเช้าและเย็นทำให้สามารถนำไปใช้ได้สะดวกในชีวิตประจำวัน บรรจุภัณฑ์ขนาด 100 แคปซูลทำให้เพียงพอต่อการใช้งานต่อเนื่อง และมีเลขทะเบียน อย. รับรองความปลอดภัยในการบริโภค
3.Green Curmin Turmeric Extract
ครีมนวดผม เขาค้อทะเลภู ช่วยลดผมขาดหลุดร่วง บำรุงรากผมให้แข็งแรง พร้อมฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มลื่นและสุขภาพดีด้วยพลังจากสมุนไพรธรรมชาติและเทคโนโลยีล้ำสมัย ปราศจากซิลิโคน อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 500 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, บรรเทาปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ, ลดอักเสบ |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 – 2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า กลางวัน เย็น |
ข้อดี
- มีบร็อคโคลี่เป็นส่วนผสมพิเศษ: ช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้ดีเลยค่ะ ซึ่งหาไม่ได้ในผลิตภัณฑ์ขมิ้นชันทั่วไปนะคะ
- ปรับขนาดการทานได้ตามอาการ: ถ้าอาการน้อยก็ทานน้อย อาการเยอะก็เพิ่มได้ สะดวกมากๆ เลยค่ะ
- แนะนำทานก่อนอาหาร 15 นาที: เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดค่ะ
- ช่วยเรื่องกรดไหลย้อนได้ดีเลย: ไม่ว่าจะแสบลิ้นปี่หรือแสบร้อนกลางอก บรรเทาได้หมดค่ะ
- สารสกัดเข้มข้นสูง: มีถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูลเลยนะคะ แถมมีตัวช่วยดูดซึมด้วย
ข้อควรพิจารณา
- ราคาค่อนข้างสูง: อยู่ที่ 883 บาทต่อกล่อง (30 เม็ด) คิดเป็นเม็ดละประมาณ 30 บาทค่ะ
- ต้องทานวันละ 3 ครั้ง: อาจจะต้องวางแผนเวลาทานให้ดีนะคะ
- วิธีทานอาจจะงงนิดหน่อย: เพราะต้องปรับตามอาการค่ะ
- มีแค่แบบกล่อง 30 เม็ด: ถ้าจะทานต่อเนื่องอาจต้องซื้อหลายกล่องนะคะ
Green Curmin ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลที่อัดแน่นด้วยสารสกัดเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้นชันถึง 500 มิลลิกรัม ผสมผสานกับสารสกัดจากพริกไทยดำและบร็อคโคลี่ รวมถึงมอลโทเดกซ์ทรินด้วยนะคะ มาในแพ็คเกจสวยๆ บรรจุ 30 แคปซูลต่อกล่อง ราคา 883 บาท และได้รับการรับรองจาก อย. เรียบร้อยแล้วค่ะ เลขที่ 50-2-05159-5-0002 ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ช่วยบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้หลายอย่างเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอาการกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ จุกเสียด แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว หรือแสบลิ้นปี่ แถมยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และลดการอักเสบได้ด้วยนะคะ
ที่พิเศษคือมีสารสกัดจากพริกไทยดำที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารเคอร์คูมินอยด์ได้ดีขึ้น และสารสกัดจากบร็อคโคลี่ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายค่ะ สำหรับวิธีทาน ถ้าอาการไม่มาก แนะนำให้ทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น 15 นาทีนะคะ แต่ถ้าอาการค่อนข้างมาก ก็เพิ่มเป็นครั้งละ 2 แคปซูลได้เลยค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Green Curmin เราเลือกตัวนี้เพราะในแต่ละแคปซูลมีสารสกัดเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้นชันเข้มข้นถึง 500 มิลลิกรัมเลยนะคะ ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน และปัญหาระบบย่อยอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการแสบลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว หรือแสบร้อนกลางอกค่ะ ที่พิเศษคือมีการเพิ่มสารสกัดจากพริกไทยดำเข้าไปด้วย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมเคอร์คูมินได้ดีขึ้น แถมยังมีสารสกัดจากบร็อคโคลี่ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายด้วยนะคะ วิธีทานก็ง่ายมากๆ แค่ทานก่อนอาหารตามที่แนะนำ เหมาะมากสำหรับคนที่มีอาการเฉพาะด้านค่ะ และที่สำคัญได้รับการรับรองจาก อย. แล้วด้วย ทานได้อย่างมั่นใจเลยค่ะ
4.อ้วยอันโอสถ ยาขมิ้นชันชนิดแคปซูล
OLAPLEX No.5 Bond Maintenance™ Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสียจากเคมีและความร้อน พร้อมคืนความชุ่มชื้น เงางาม และช่วยให้ผมแข็งแรง จัดทรงง่าย โดยไม่ทำให้ลีบแบน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด, 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 450 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 2 – 3 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร |
ข้อดี
- ปลอดภัย ได้มาตรฐานสูงค่ะ: ผ่านการรับรอง GMP และเป็นยาสามัญประจำบ้านด้วยนะคะ ใช้ได้อย่างสบายใจเลย
- เลือกขนาดได้ตามต้องการ: มีให้เลือกทั้งแบบ 30 เม็ด และ 100 เม็ด สะดวกมากๆ เลยค่ะ
- ราคาเบาๆ คุ้มค่าสุดๆ: แค่ 45 บาทเองค่ะสำหรับกล่อง 30 แคปซูล เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองใช้ค่ะ
- ช่วยขับลมได้ดีมากๆ: นอกจากช่วยเรื่องกรดไหลย้อนแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้องได้ด้วยนะคะ
ข้อควรพิจารณา
- ไม่มีส่วนผสมเพิ่มการดูดซึม: ไม่มีพริกไทยดำที่จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสาร curcumin ได้ดีขึ้นนะคะ
- ขาดสารต้านอนุมูลอิสระเสริม: น่าเสียดายที่ไม่มีสารสกัดจากบร็อคโคลี่เพิ่มเติมเหมือนยี่ห้ออื่นๆ นะคะ
- ไม่มีคำแนะนำตามความรุนแรงของอาการ: บอกแค่ปริมาณทานทั่วไป ถ้ามีอาการเฉพาะอาจต้องปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมนะคะ
ขมิ้นชันแคปซูลจากอ้วยอันโอสถเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้กันมานานค่ะ มีให้เลือกทั้งแบบกล่อง 30 แคปซูล และ 100 แคปซูล แต่ละแคปซูลมีขมิ้นชันเข้มข้นถึง 500 มิลลิกรัมเลยนะคะ พร้อมด้วยสาร curcuminoids 7% และน้ำมันหอมระเหย 6% ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แสบร้อนกลางอก กรดไหลย้อน และช่วยขับลมได้ดีมากๆ เลยค่ะ แถมยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยนะคะ วิธีทานก็ง่ายมากค่ะ แนะนำให้ทานครั้งละ 2-3 แคปซูล วันละ 3 ครั้งหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น แคปซูลทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุนเลยค่ะ ผ่านมาตรฐาน GMP แน่นอน แต่ต้องระวังถ้าทานร่วมกับยากันเลือดแข็ง ยาต้านการจับตัวของเกล็ดเลือด หรือยามะเร็งบางชนิดค่ะ เพราะสาร curcumin อาจมีผลต่อการทำงานของยาอื่นๆ ได้ ราคาก็เบาๆ แค่ 45 บาทสำหรับกล่อง 30 แคปซูล เหมาะมากสำหรับคนที่อยากได้ขมิ้นชันแบบทานง่ายๆ มีฉลากชัดเจน และผ่านการรับรองมาตรฐานค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ขมิ้นชันแคปซูลอ้วยอันโอสถเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ มีขมิ้นชันเข้มข้นถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล พร้อมสาร curcuminoids 7% และน้ำมันหอมระเหย 6% ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และกรดไหลย้อนได้ดีมากๆ เลยค่ะ ที่สำคัญผ่านการรับรองเป็นยาสามัญประจำบ้านและมาตรฐาน GMP ด้วยนะคะ ราคาก็ไม่แพงเมื่อเทียบกับสารสกัดที่ได้ แถมมีให้เลือกทั้งกล่อง 30 แคปซูล และ 100 แคปซูล เลือกได้ตามการใช้งานเลยค่ะ
5.GIFFARINE (กิฟฟารีน) Curcuma C E MAXX
Smooth E Anti Hair Loss Hair Thickening Conditioner ครีมนวดผมสูตรอ่อนโยนที่ช่วยลดปัญหาผมร่วง ฟื้นบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะด้วยสารสกัดธรรมชาติ ปราศจาก SLS, Silicone และ Paraben
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 2000 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, บรรเทาปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ, ลดอักเสบ |
| ปริมาณรับประทาน | วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร |
ข้อดี
- เทคโนโลยี PNS สุดล้ำ: นวัตกรรมเฉพาะตัวของแบรนด์ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารเคอร์คูมินอยด์ได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ไม่เหมือนผลิตภัณฑ์ทั่วไปในท้องตลาดนะคะ
- ครบเครื่องในแคปซูลเดียว: มีทั้งวิตามินซี วิตามินอี และพริกไทยดำ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระได้ดีมากๆ เลยค่ะ
- ปริมาณสารสกัดสูงสุด: ได้รับการรับรองจาก อย. ว่าใช้สารสกัดทั้งขมิ้นชัน วิตามินซี วิตามินอี และพริกไทยดำในปริมาณที่เหมาะสมที่สุดค่ะ
- ทานง่ายแค่วันละเม็ด: สะดวกสุดๆ เลยค่ะ ไม่ต้องกังวลเรื่องลืมทานเหมือนผลิตภัณฑ์อื่นที่ต้องทานหลายครั้งต่อวันค่ะ
- มาตรฐานการผลิตที่น่าเชื่อถือ: มีเลข อย. พร้อมแสดงข้อมูลส่วนประกอบอย่างชัดเจน ทำให้เรามั่นใจได้ในความปลอดภัยค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ข้อมูลสารสกัดซับซ้อน: บางส่วนระบุเป็น "เทียบเท่าผงขมิ้นชัน" อาจทำให้เข้าใจยากสักหน่อยนะคะ
- ขนาดบรรจุน้อย: มีแค่แบบ 30 แคปซูลเท่านั้น ถ้าใครอยากทานต่อเนื่องอาจต้องซื้อบ่อยหน่อยค่ะ
- ไม่เหมาะกับบางคน: สำหรับคนที่ไม่อยากทานวิตามินรวม อาจไม่ชอบที่มีทั้งวิตามินซีและอีผสมอยู่ด้วยค่ะ
GIFFARINE Curcuma C E MAXX ตัวนี้เค้าสกัดมาจากขมิ้นชันแท้ๆ เลยค่ะ แถมยังใช้เทคโนโลยี PNS ด้วยนะคะ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดีขึ้น ในแคปซูลนึงมีสารสกัดเทียบเท่าผงขมิ้นชันถึง 2,000 มิลลิกรัมเลยค่ะ ซึ่งเป็นปริมาณสูงสุดที่ อย. อนุญาตให้ใช้ได้เลยนะคะ นอกจากขมิ้นชันแล้ว ยังมีวิตามินซี 60 มิลลิกรัม วิตามินอี 15 หน่วยสากล และที่เด็ดสุดคือมีสารสกัดจากพริกไทยดำด้วยค่ะ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากขมิ้นชันได้ดียิ่งขึ้นไปอีกนะคะ
สรรพคุณเด่นๆ ของตัวนี้คือช่วยบรรเทาอาการท้องไส้ไม่ค่อยดี ไม่ว่าจะเป็นปวดท้อง แสบร้อนกลางอก ท้องอืด แน่นเฟ้อ หรือขับลมค่ะ แถมยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามตัวได้ด้วยนะคะ ที่สำคัญคือมีวิตามินซีและอีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยค่ะ วิธีทานก็ง่ายมากค่ะ แค่วันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเท่านั้น แต่ต้องบอกก่อนนะคะว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ช่วยป้องกันหรือรักษาโรคนะคะ แนะนำให้อ่านฉลากให้ละเอียดก่อนใช้ด้วยค่ะ ตัวนี้มีเลข อย. รับรองแล้วค่ะ เลขที่ 13-1-03440-5-0031 ราคาประมาณ 458 บาท ได้ 30 แคปซูล น้ำหนักรวม 50.40 กรัม แคปซูลกลืนง่าย พกพาสะดวก และที่สำคัญคือได้สารอาหารครบถ้วนในแคปซูลเดียวเลยค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ตัวนี้เด็ดมากๆ เลยค่ะ เพราะใช้เทคโนโลยี PNS ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากขมิ้นชันได้ดีขึ้นนะคะ ในแคปซูลนึงมีสารสกัดเทียบเท่าผงขมิ้นชันถึง 2,000 มิลลิกรัมเลยค่ะ ซึ่งเป็นปริมาณสูงสุดที่ อย. อนุญาตให้ใช้ได้เลย ที่สำคัญคือมีวิตามินซี วิตามินอี และสารสกัดพริกไทยดำผสมอยู่ด้วยนะคะ ช่วยเสริมการดูดซึม ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ดีมากๆ เลยค่ะ ทานง่ายด้วยนะคะ แค่วันละ 1 แคปซูลเท่านั้น เหมาะมากสำหรับคนที่อยากดูแลระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงค่ะ
6.PHYTO CARE ขมิ้นชันแคปซูล
Restore Conditioner ครีมนวดผมสูตรธรรมชาติ 100% ปราศจากซิลิโคน ฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย ลดผมร่วง ควบคุมความมัน และช่วยให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม อย่างเป็นธรรมชาติ
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 24 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
ข้อดี
- ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรม: มั่นใจได้เลยค่ะว่าได้มาตรฐานและปลอดภัยแน่นอน
- รู้ปริมาณที่ได้ชัดเจน: มีเคอร์คูมินอยด์ 24 มิลลิกรัม และน้ำมันหอมระเหย 0.02 มิลลิลิตรต่อแคปซูลเลยนะคะ หลายๆ แบรนด์ไม่ได้บอกรายละเอียดนี้ด้วยซ้ำค่ะ
- แพ็คมาเป็นแผง: สะดวกมากๆ เลยค่ะ พกพาง่าย แถมแบ่งทานได้เป็นมื้อๆ ไม่ยุ่งยากเลย
- ราคาคุ้มค่า: แค่ 150 บาทเองค่ะ ได้ถึง 100 แคปซูล ถือว่าคุ้มมากๆ เลยนะคะ
- เป็นยาสามัญประจำบ้าน: ไม่ใช่แค่อาหารเสริมทั่วไปนะคะ แต่เป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการได้จริงๆ ตามที่ระบุไว้ค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ปริมาณเคอร์คูมินอยด์ต่อเม็ดค่อนข้างน้อย: แค่ 24 มิลลิกรัม ถ้าเทียบกับแบรนด์ที่ใส่ 400–500 มิลลิกรัมต่อเม็ด อาจต้องใช้เวลาสักหน่อยกว่าจะเห็นผลค่ะ
- ต้องทานบ่อย: วันละ 4 ครั้ง ครั้งละ 2 เม็ด ถ้าใครไม่ค่อยมีเวลาหรือขี้ลืม อาจไม่สะดวกเท่าไหร่ค่ะ
- ไม่มีสารช่วยดูดซึมเพิ่มเติม: อย่างพริกไทยดำ ซึ่งบางแบรนด์มีเพื่อช่วยให้ curcumin ดูดซึมได้ดีขึ้น
- ไม่ได้ระบุว่ามีวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่นร่วมด้วย: ใครที่อยากได้สูตรผสมแบบครอบคลุม อาจต้องดูตัวอื่นเพิ่มค่ะ
- เหมาะกับอาการเบา ๆ เท่านั้น: ถ้าใครมีอาการหนักหรือเป็นเรื้อรัง อาจต้องปรึกษาแพทย์ควบคู่ไปด้วยนะคะ
PHYTO CARE ขมิ้นชันแคปซูล มีเลขทะเบียน G 447/41 ผลิตภายใต้มาตรฐานขององค์การเภสัชกรรม ในแต่ละแคปซูลมีผงขมิ้นชันที่ให้น้ำมันหอมระเหยง่าย 0.02 มิลลิลิตร และเคอร์คูมินอยด์ 24 มิลลิกรัมเลยนะคะ ในกล่องมี 10 แผง แผงละ 10 แคปซูล รวม 100 แคปซูล ราคาเบาๆ แค่ 150 บาทค่ะ แคปซูลเม็ดเล็กกลืนง่าย ทานวันละ 2 แคปซูล 4 ครั้งหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอนนะคะ
ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้ดีเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง จุกเสียด หรือกรดไหลย้อน ทานได้เป็นประจำตามคำแนะนำเลยค่ะ ไม่มีสารเคมีอันตรายใดๆ ด้วยปริมาณเคอร์คูมินอยด์ 24 มิลลิกรัมต่อแคปซูล เหมาะมากสำหรับบรรเทาอาการเบื้องต้นค่ะ ผลิตภายใต้การควบคุมขององค์การเภสัชกรรม ได้มาตรฐานและปลอดภัยแน่นอนค่ะ มีคำเตือนนิดหน่อยนะคะ ถ้าทานแล้วอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ ควรไปพบคุณหมอค่ะ และอย่าลืมเก็บในที่เย็นและแห้งด้วยนะคะ จะได้คงประสิทธิภาพดีๆ ไว้ เหมาะมากๆ สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดค่ะ เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับการขึ้นทะเบียนถูกต้องจาก อย. ด้วยนะคะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
PHYTO CARE ตัวนี้น่าสนใจเพราะเป็นยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณที่ผลิตภายใต้การควบคุมขององค์การเภสัชกรรมเลยค่ะ มีการระบุปริมาณสารสำคัญชัดเจนมากๆ ทั้งเคอร์คูมินอยด์ 24 มิลลิกรัม และน้ำมันหอมระเหยง่าย 0.02 มิลลิลิตรต่อแคปซูลเลยค่ะ ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้ดีมากๆ ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง หรือกรดไหลย้อนค่ะ ทานวันละ 4 ครั้ง ครั้งละ 2 เม็ด ทำให้ร่างกายได้รับสารสำคัญตลอดทั้งวันเลยนะคะ แถมราคาก็ดีมากๆ ค่ะ แค่ 150 บาทเองสำหรับ 100 แคปซูล เหมาะมากๆ สำหรับคนที่อยากใช้ขมิ้นชันที่มีข้อมูลทางยาชัดเจนและมีเลขทะเบียน อย. รับรองค่ะ
7.Suanpana (สวนปานะ) Turmeric Mix Black Pepper
L'Oreal Paris EverPure Brass Toning Purple Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นสำหรับผมทำสีอ่อนหรือฟอกสี ช่วยลดประกายเหลือง รักษาสีผมให้ติดทนนาน พร้อมบำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้นและเงางาม
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 450 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 – 2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง พร้อมมื้ออาหาร |
ข้อดี
- เป็นแคปซูลนิ่มแบบซอฟเจล: ละลายง่าย ดูดซึมเร็วกว่าแคปซูลแข็งทั่วไป ร่างกายเอาไปใช้ได้ไวขึ้นค่ะ
- มีน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในสูตร: ตัวนี้ช่วยละลาย curcumin ได้ดีขึ้น ทำให้การดูดซึมมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
- ผสมพริกไทยดำ: เพิ่มการดูดซึมของสารสำคัญในขมิ้นชัน ช่วยให้ร่างกายนำไปใช้ได้เต็มที่
- รับประทานน้อยครั้งต่อวัน: วันละแค่ 1–2 ครั้งเอง ไม่ต้องแบ่งมื้อย่อยเยอะ เหมาะกับคนที่ไม่อยากวุ่นวายค่ะ
- มีเลข อย. ชัดเจน: มั่นใจได้ว่าผ่านการรับรองด้านความปลอดภัยจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ราคาสูงกว่าบางแบรนด์: ขนาด 100 เม็ด ราคาอยู่ที่ประมาณ 375–395 บาท อาจไม่เหมาะกับคนที่มองหาตัวเลือกประหยัดค่ะ
- ไม่ได้ระบุปริมาณ curcumin แบบแยกชัดเจน: มีข้อมูลว่ามีสารสกัดขมิ้น 450 มิลลิกรัม แต่ไม่แยกว่ามี curcumin กี่มิลลิกรัมโดยตรงค่ะ
- แคปซูลทำจากเจลาติน: สำหรับคนที่เลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อาจต้องพิจารณาก่อนเลือกนะคะ
- ไม่มีขนาดบรรจุเล็ก: ถ้าอยากลองใช้ก่อน อาจรู้สึกว่าขนาด 100 เม็ดเยอะไปนิดนึงค่ะ
Suanpana Turmeric Mix Black Pepper มีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้นชัน 450 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ผสมกับสารสกัดจากพริกไทยดำและน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารเคอร์คูมินอยด์ได้ดีขึ้นค่ะ ตัวแคปซูลนิ่มทำจากเจลาตินนะคะ ละลายในกระเพาะได้เร็วมาก ร่างกายก็เลยดูดซึมสารสำคัญได้ทันทีเลยค่ะ แถมยังใช้น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติเป็นตัวช่วยนำพาสารสกัดเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้นด้วยนะคะ
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับเลข อย. 33-1-15458-5-0093 แล้วค่ะ มาในขนาด 100 แคปซูลนิ่ม ราคาประมาณ 375-395 บาท แนะนำให้ทานครั้งละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร วันละ 1-2 ครั้งค่ะ ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้ดีเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอาการแน่นท้อง เรอเปรี้ยว หรือกรดไหลย้อน ด้วยสารสำคัญจากขมิ้นชันและพริกไทยดำที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึม curcumin ได้ดีขึ้นค่ะ เก็บรักษาง่ายๆ แค่เก็บในอุณหภูมิห้องให้พ้นแสงแดดก็พอค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทานง่าย ตัวนี้น่าสนใจมากเลยค่ะ มีทั้งขมิ้นชัน น้ำมันมะพร้าว และพริกไทยดำ ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดี โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ทำไมเราถึงชอบ Suanpana Turmeric Mix Black Pepper ก็เพราะมาในรูปแบบแคปซูลนิ่มที่ทำให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้เร็วกว่าแคปซูลทั่วไปเลยค่ะ ในแต่ละเม็ดอัดแน่นด้วยสารสกัดขมิ้นชันเข้มข้น 450 มิลลิกรัม ผสมกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ช่วยละลายสาร curcumin ให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น แถมยังมีพริกไทยดำที่ช่วยเสริมการดูดซึมให้ดียิ่งขึ้นไปอีกนะคะ เหมาะมากๆ สำหรับคนที่มีปัญหาแน่นท้อง เรอเปรี้ยว หรือกรดไหลย้อนเลยค่ะ ทานง่ายแค่วันละ 1-2 ครั้งพร้อมมื้ออาหาร สะดวกสุดๆ
8.Nutricost Turmeric Capsules
เทรซาเม่ เคราติน สมูท คอนดิชันเนอร์ ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ผสานเคราตินเพื่อฟื้นบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก ลดผมชี้ฟู ให้ผมนุ่มลื่น เงางาม และจัดทรงง่ายเหมือนดูแลจากซาลอนทุกวัน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 140 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ, ลดอักเสบ |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง |
ข้อดี
- ปริมาณขมิ้นชันรวมสูงมาก: รับประทานตามคำแนะนำจะได้ถึง 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งถือว่าสูงกว่าหลายแบรนด์ในตลาดเลยค่ะ
- มีพริกไทยดำเสริมในสูตร: ช่วยเรื่องการดูดซึม curcumin ให้ร่างกายนำไปใช้ได้ดีขึ้นนะคะ
- ใช้แคปซูลจากพืช (Veggie Capsules): ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ เหมาะสำหรับคนที่มังสวิรัติหรือเลี่ยงเจลาตินค่ะ
- ปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง และแป้ง: เหมาะกับคนที่แพ้อาหารบางกลุ่มหรืออยากเลี่ยงสารก่อแพ้ค่ะ
- ผลิตในโรงงานมาตรฐานจากสหรัฐอเมริกา: มี GMP รับรองและนำเข้าถูกต้องผ่าน อย. ไทยด้วยค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ราคาสูงเมื่อเทียบต่อหน่วย: ราคาประมาณ 912 บาทต่อ 120 เม็ด ถ้าทานวันละ 3 เม็ดก็ตกเดือนละเกือบพันเลยค่ะ
- ไม่มีข้อมูลแยกปริมาณ curcumin ชัดเจน: ระบุแค่ขมิ้นชันรวม 2,300 มิลลิกรัม แต่ไม่แยกว่า curcumin จริง ๆ มีเท่าไหร่ค่ะ
- ขนาดแคปซูลค่อนข้างใหญ่: บางคนที่กลืนยาเม็ดยากอาจไม่สะดวกนิดนึงนะคะ
- ไม่มีวิตามินเสริมในสูตร: ถ้าใครมองหาขมิ้นชันที่มีวิตามินซีหรืออีร่วมด้วย รุ่นนี้จะไม่มีผสมมาด้วยค่ะ
- ฉลากและข้อมูลบางส่วนเป็นภาษาอังกฤษ: สำหรับบางคนที่ไม่ถนัดภาษาอังกฤษ อาจต้องอ่านรายละเอียดจากร้านหรือฉลากไทยเพิ่มค่ะ
Nutricost Turmeric Capsules ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากอเมริกาที่ได้มาตรฐาน GMP เลยค่ะ ในแต่ละแคปซูลอัดแน่นด้วยสารสกัดจากขมิ้นชันถึง 2,300 มิลลิกรัมเชียวนะคะ แถมยังผสมพริกไทยดำช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ ตัวนี้เหมาะมากๆ สำหรับคนที่มีปัญหาปวดเมื่อยตามข้อ กล้ามเนื้อ หรือมีอาการอักเสบ รวมถึงอาการบวมจากโรคเกาต์ค่ะ ทานง่ายมากๆ แค่วันละ 1-2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร วันละ 2-3 ครั้งค่ะ
ที่น่าสนใจคือแคปซูลเป็นแบบวีแกนนะคะ ทำจากสารสกัดจากพืชล้วนๆ ไม่มีแป้ง ไม่มีกลูเตน ไม่มีถั่วเหลือง และไม่ใช้วัตถุดิบ GMO เลยค่ะ ปลอดภัยสุดๆ ผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองจาก อย. ไทยแล้วค่ะ โดยมีร้านแมกน่าเป็นตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการในไทยนะคะ ขวดนึงมี 120 แคปซูล ราคา 912 บาทค่ะ ใครที่รักสุขภาพต้องมีตัวนี้ติดบ้านเลยค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
Nutricost Turmeric Capsules เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ เลยค่ะ เพราะมีสารสกัดจากขมิ้นชันสูงถึง 2,300 มิลลิกรัมต่อวันนะคะ เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ หรือมีการอักเสบค่ะ ที่เด็ดไปกว่านั้นคือมีพริกไทยดำผสมอยู่ด้วย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดีขึ้นเลยค่ะ แคปซูลทำจากพืชล้วนๆ นะคะ ไม่มีกลูเตน ไม่มีถั่วเหลือง ไม่มีแป้ง เลยเหมาะกับคนที่แพ้ง่ายหรือทานมังสวิรัติด้วยค่ะ แถมยังผ่านการรับรองจาก อย. ไทย และผลิตในโรงงานมาตรฐาน GMP ของอเมริกา รับรองว่าคุณภาพดีแน่นอนค่ะ
9.Zenji Kaminchan Plus น้ำมันขมิ้นชันสกัด แคปซูล
ซึบากิ พรีเมียม วอลลุ่ม แอนด์ รีแพร์ คอนดิชันเนอร์ ช่วยฟื้นบำรุงผมเสีย ลีบแบน ให้กลับมามีวอลลุ่ม เงางาม และแข็งแรง ด้วยเทคโนโลยี ShineLock และสารบำรุงเข้มข้นจาก Camellia Oil, รอยัล เจลลี่ และซอย โปรตีน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 100 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 1 – 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และก่อนนอน |
ข้อดี
- ใช้ขมิ้นชันแบบสกัด ไม่ใช่แบบผงบด: ตัวนี้ช่วยให้ได้สารสำคัญอย่างเคอร์คูมินในรูปแบบเข้มข้นมากกว่าค่ะ
- มีน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันงาดำในสูตร: ช่วยเรื่องการละลายและดูดซึมสารเคอร์คูมินเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
- มีพริกไทยดำเป็นกระสายยา: เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมให้ร่างกายใช้สารสำคัญได้มากขึ้นอีกระดับเลย
- มาในรูปแบบแคปซูลนิ่ม (ซอฟเจล): กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน ไม่ระคายคอ คนไม่ชอบกลิ่นขมิ้นน่าจะทานได้สบายค่ะ
- มีการพัฒนาสูตรจากงานวิจัย: ทำให้มีความชัดเจนในกระบวนการผลิต และมี อย. รับรอง
ข้อควรพิจารณา
- ปริมาณสารสกัดต่อเม็ดไม่สูงมาก: มีเพียง 100 มิลลิกรัมต่อเม็ด ถ้าเทียบกับบางแบรนด์ที่ให้ 400–500 มิลลิกรัม อาจต้องทานมากขึ้นเพื่อให้ได้ปริมาณเท่ากันค่ะ
- ต้องทานก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน: บางคนที่ลืมหรือมีเวลาจำกัดอาจไม่สะดวกเท่าไหร่ค่ะ
- ใช้วัตถุดิบจากน้ำมัน: ถึงจะเป็นน้ำมันธรรมชาติก็จริง แต่ถ้าใครเลี่ยงไขมันในรูปแบบเสริม อาจต้องพิจารณาอีกทีนะคะ
Zenji Kaminchan Plus ผลิตภัณฑ์น้ำมันขมิ้นชันสกัดในรูปแบบแคปซูลนิ่มขนาด 90 เม็ดเลยนะคะ แต่ละเม็ดมีสารสกัดจากขมิ้นชัน 100 มิลลิกรัม ผสมกับน้ำมันมะพร้าว น้ำมันงาดำ และสารสกัดจากพริกไทยดำ ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดีขึ้นค่ะ ตัวแคปซูลชนิดซอฟเจล ทำให้ละลายในกระเพาะอาหารได้ง่าย ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส ทานง่ายสุดๆ เลยค่ะ แนะนำให้ทานครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และก่อนนอนนะคะ ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพัฒนาจากงานวิจัยเลยค่ะ พบว่าสารเคอร์คูมินในขมิ้นชันละลายได้ดีในน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันงาดำ ทำให้เข้มข้นกว่าแบบผงทั่วไป อยู่ในเซลล์ได้นาน และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีมากๆ ค่ะ
พิเศษตรงที่มีพริกไทยดำในสูตรช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารเคอร์คูมิน และน้ำมันงาดำช่วยเสริมประสิทธิภาพด้วยค่ะ ที่สำคัญใช้ขมิ้นชันพันธุ์แดงสยามจากสุราษฎร์ธานี ที่มีเคอร์คูมินเยอะกว่าพันธุ์ทั่วไปถึง 5 เท่าเลยนะคะผลิตภัณฑ์นี้ได้รับเลขสารบบอาหาร อย. 19-1-15653-5-0189 ราคาประมาณ 373 บาทต่อขวดค่ะ ถือว่าคุ้มค่าและได้รับประทานผลิตภัณฑ์พัฒนาด้วยเทคนิคพิเศษจากงานวิจัย ต้องลองแล้วค่ะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
ต้องบอกเลยว่า Zenji Kaminchan Plus เนี่ย เป็นขมิ้นชันแคปซูลที่น่าสนใจมากๆ เลยค่ะ เพราะสกัดเข้มข้นด้วยส่วนผสมพิเศษทั้งน้ำมันมะพร้าว น้ำมันงาดำ และพริกไทยดำ ที่ช่วยให้ร่างกายเราดูดซึมสารเคอร์คูมินได้ดีกว่าแบบผงทั่วไปเยอะเลยนะคะ มาในรูปแบบแคปซูลนิ่มๆ กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน ไม่มีรสขมค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากดูแลระบบย่อยอาหารแบบสม่ำเสมอ แถมยังผ่านการวิจัยมาแล้ว มีเลข อย. รับรองความปลอดภัย และที่พิเศษสุดๆ คือใช้ขมิ้นชันพันธุ์แดงสยามที่มีสารสำคัญเยอะกว่าพันธุ์ทั่วไปเลยค่ะ
10.Dayy Everydayy Organic Tumeric Pepper Amla
mise en scène Perfect Serum Original Conditioner ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่อุดมด้วยน้ำมันธรรมชาติ 7 ชนิดและไมโครโปรตีน ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย ลดชี้ฟู
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัด | 200 mg |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
| ปริมาณรับประทาน | ครั้งละ 3 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น |
ข้อดี
- เป็นสูตรออร์แกนิก 100%: ไม่มีสารเคมีตกค้าง ปราศจากโลหะหนัก ปลอดภัยสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพค่ะ
- เหมาะกับสายวีแกน: ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์เลย ทานได้สบายใจสำหรับคนที่ทานมังสวิรัติแบบเคร่ง
- ผสมพริกไทยดำและมะขามป้อม: พริกไทยดำช่วยดูดซึมขมิ้นชันให้ดีขึ้น ส่วนมะขามป้อมก็ช่วยเสริมเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระได้อีกทางค่ะ
- ผลิตโดยแบรนด์ขาวละออ: มีประสบการณ์ด้านสมุนไพรไทยยาวนานกว่า 90 ปี แถมผ่าน GMP ด้วยนะคะ
- ไม่มี GMO และไม่มีสารก่อภูมิแพ้: เหมาะกับคนที่ระวังเรื่องวัตถุดิบพิเศษหรือมีอาการแพ้ง่ายค่ะ
ข้อควรพิจารณา
- ต้องทานครั้งละ 3 เม็ด: เช้าและเย็น รวมเป็นวันละ 6 เม็ด ถ้าไม่ชินอาจรู้สึกว่าเยอะไปนิดค่ะ
- ปริมาณขมิ้นชันต่อเม็ดค่อนข้างน้อย: มีแค่ 200 มิลลิกรัมต่อเม็ด ถ้าเทียบกับบางแบรนด์ที่ให้ 400–500 มิลลิกรัม ก็ถือว่าน้อยกว่าอยู่ค่ะ
- เหมาะกับอาการเบา ๆ มากกว่า: เพราะไม่ได้เน้นปริมาณเข้มข้นสำหรับอาการหนักแบบเฉียบพลันค่ะ
- ไม่มีวิตามินซีหรืออีเสริมในสูตร: สำหรับใครที่มองหาขมิ้นชันที่เสริมสารบำรุงเพิ่มเติม อาจต้องดูตัวเลือกอื่นด้วยค่ะ
- ขนาดบรรจุ 60 เม็ด อาจไม่พอใช้ในระยะยาว: ถ้าทานตามคำแนะนำ จะหมดภายใน 10 วันค่ะ ต้องซื้อบ่อยหน่อยนะคะ
Dayy Everydayy มีส่วนผสมหลักเป็นขมิ้นชัน 200 มิลลิกรัม พริกไทยดำ 2 มิลลิกรัม และมะขามป้อม 298 มิลลิกรัมต่อแคปซูลเลยค่ะ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แสบร้อนกลางอก และขับลมในกระเพาะได้ดีนะคะ ผลิตภัณฑ์เป็นออร์แกนิก ปลอดภัยจากโลหะหนักและยาฆ่าแมลง ไม่มี GMO และเป็น Vegan ด้วยค่ะ ผลิตจากโรงงานมาตรฐาน GMP ภายใต้แบรนด์ขาวละออที่มีประสบการณ์ด้านสมุนไพรมายาวนานกว่า 90 ปีเลยนะคะ
ทานครั้งละ 3 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าและเย็นค่ะ ในขวดมี 60 แคปซูล น้ำหนัก 35.70 กรัม มีเลข อย. 11-1-08831-5-0013 รับรองความปลอดภัย พริกไทยดำในสูตรนี้จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมเคอร์คูมินได้ดีขึ้น ส่วนมะขามป้อมก็เป็น Antioxidant ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงค่ะ ตัวนี้เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่รวมสมุนไพรดีๆ 3 ชนิดไว้ด้วยกัน มีทั้งขมิ้นชัน พริกไทยดำ และมะขามป้อม มีการระบุปริมาณส่วนผสมชัดเจน และผ่านการรับรองจาก อย. แล้วค่ะ ทานตามคำแนะนำบนฉลากเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดนะคะ
ทำไมเราถึงชอบสินค้านี้ ?
สินค้าตัวนี้น่าสนใจมากเลยค่ะ เพราะใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ โดยเฉพาะขมิ้นชันออร์แกนิกที่ปลอดสารพิษ ไม่มี GMO และไม่มีส่วนผสมจากสัตว์เลยค่ะ เหมาะมากสำหรับคนทานมังสวิรัติหรือวีแกนนะคะ ที่เด็ดไปกว่านั้นคือมีพริกไทยดำที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดีขึ้น และมะขามป้อมที่อุดมด้วยวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันด้วยค่ะ ผลิตในโรงงานมาตรฐาน GMP โดยแบรนด์ขาวละออที่มีความเชี่ยวชาญด้านสมุนไพรมายาวนานกว่า 90 ปีเลยนะคะ รับรองว่าคุณภาพดีแน่นอนค่ะ
ขมิ้นชันแคปซูลและขมิ้นชันสดแบบไหนดีกว่ากัน?
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรสุดวิเศษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยค่ะ โดยเฉพาะการช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ดี จากงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าในขมิ้นชันมีสารสำคัญที่เรียกว่า “เคอร์คูมิน” ซึ่งช่วยต้านการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ เราสามารถใช้ขมิ้นชันได้ทั้งแบบสดและแคปซูลนะคะ แต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไปค่ะ
ขมิ้นชันสด
ขมิ้นชันสดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบความเป็นธรรมชาติค่ะ เราสามารถนำไปใช้ได้หลายแบบ ทั้งทำอาหารหรือคั้นน้ำดื่มก็ได้นะคะ ในขมิ้นชันสดจะมีสารสำคัญครบถ้วน โดยเฉพาะเคอร์คูมินที่มีประโยชน์มากๆ ต่อร่างกายค่ะ แต่มีข้อควรรู้นิดหน่อยคือ การดูดซึมเคอร์คูมินอาจจะไม่ดีเท่าที่ควรถ้าไม่มีตัวช่วย เช่น พริกไทยหรือไขมันค่ะ แต่ข้อดีคือเราสามารถปรับปริมาณการใช้ได้ตามต้องการเลยค่ะ
ข้อดีของขมิ้นชันสดค่ะ
- ใช้ได้หลากหลาย ทั้งทำน้ำขมิ้นชันหรือใส่ในอาหารก็อร่อย
- มีสารสำคัญครบถ้วนแบบธรรมชาติ
ข้อเสียของขมิ้นชันสด
- ต้องดูแลเก็บรักษาดีๆ นะคะ เพราะอาจเสียง่ายถ้าเก็บไม่ถูกวิธี
- อาจจะไม่สะดวกเท่าแคปซูล เพราะต้องเตรียมก่อนใช้
ขมิ้นชันแคปซูล
ขมิ้นชันแคปซูลเป็นตัวช่วยที่สะดวกมากๆ ค่ะ ทานง่าย พกพาสะดวก ไม่ต้องเตรียมอะไรมาก แถมยังมีการสกัดเคอร์คูมินให้เข้มข้น ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นด้วยค่ะ ส่วนใหญ่จะมีการเพิ่มตัวช่วยดูดซึมมาให้ด้วย เช่น พริกไทยหรือไขมัน ทำให้ได้ประโยชน์จากเคอร์คูมินเต็มที่เลยค่ะ
ข้อดีของขมิ้นชันแคปซูล
- สะดวกสุดๆ ทานง่าย ไม่ต้องเตรียมอะไรเลย
- ดูดซึมได้ดีกว่าแบบสด เพราะมีตัวช่วยพิเศษ
- ควบคุมปริมาณได้แม่นยำ
ข้อเสียของขมิ้นชันแคปซูล
- ผ่านกระบวนการผลิตมาบ้าง อาจไม่เหมาะกับคนที่ชอบของธรรมชาติ 100%
- ราคาสูงกว่าขมิ้นสดนิดหน่อย
- บางยี่ห้ออาจมีสารเสริมที่เราไม่ต้องการ
ไม่ว่าจะเลือกขมิ้นชันแบบไหน ก็ดีทั้งนั้นเลยค่ะ ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และความชอบของแต่ละคนนะคะ ถ้าชอบความสะดวกและอยากได้การดูดซึมที่ดี แนะนำแบบแคปซูลเลยค่ะ แต่ถ้าชอบความเป็นธรรมชาติและอยากปรับปริมาณได้ตามใจชอบ ขมิ้นชันสดก็เยี่ยมไม่แพ้กันเลยค่ะ
กินขมิ้นชันให้อร่อยด้วยชาคาโมมายล์
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องสรรพคุณต้านการอักเสบและบำรุงร่างกาย แต่รสชาติที่ค่อนข้างเผ็ดร้อนและขมเล็กน้อย อาจทำให้บางคนไม่ค่อยอยากรับประทาน หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้การกินขมิ้นชันอร่อยและง่ายขึ้น ลองจับคู่กับชาคาโมมายล์ดูสิ กลิ่นหอมอ่อน ๆ ของดอกคาโมมายล์จะช่วยกลบรสขมของขมิ้นชันได้เป็นอย่างดี และยังเพิ่มความผ่อนคลายให้กับร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน แค่ชงขมิ้นชันผงหรือขมิ้นสดในน้ำร้อน แล้วเติมน้ำชาคาโมมายล์ลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากัน ก็จะได้เครื่องดื่มสมุนไพรที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ยิ่งเลือกใช้ชาคาโมมายล์ยอดนิยมจากแหล่งที่มีคุณภาพ ก็ยิ่งเพิ่มกลิ่นหอมละมุนและรสชาติกลมกล่อมให้กับแก้วโปรดของคุณอีกขั้นหนึ่ง
ประโยชน์ของขมิ้นชันที่คุณอาจไม่เคยรู้
หลายคนอาจจะรู้จักแค่ประโยชน์พื้นฐาน แต่จริงๆ แล้วขมิ้นชันมีสรรพคุณที่น่าทึ่งมากกว่าที่คิดนะคะ วันนี้เรามาดูกันว่าขมิ้นชันมีประโยชน์อะไรบ้างที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน รับรองว่าหลายข้อจะทำให้คุณต้องแปลกใจแน่นอนค่ะ
- ช่วยลดการอักเสบ: ขมิ้นชันมีสารสำคัญที่ชื่อว่า เคอร์คูมิน (Curcumin) ค่ะ ช่วยลดการอักเสบได้ดีมากๆ เลย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดข้อ ข้ออักเสบ หรือการอักเสบตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ลองทานเป็นอาหารเสริมหรือชาก็ได้นะคะ ช่วยบรรเทาอาการได้ดีเลยค่ะ
- ช่วยระบบย่อยอาหาร: ใครมีปัญหาเรื่องท้องอืด ท้องเฟ้อบ้างคะ? ขมิ้นชันช่วยได้นะคะ เพราะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ช่วยดูแลทั้งกระเพาะและลำไส้เลยค่ะ
- ต้านอนุมูลอิสระ: ขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากค่ะ ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย ป้องกันโรคร้ายหลายอย่างเลย ทั้งมะเร็ง โรคหัวใจ และเบาหวาน ทานเป็นประจำช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีค่ะ
- ดูแลผิวพรรณ: สาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องผิว ต้องลองใช้ขมิ้นชันนะคะ ช่วยรักษาสิว ลดรอยแดง ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น แถมยังเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ด้วยค่ะ
- ดูแลหัวใจ: เคอร์คูมินในขมิ้นชันช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการอุดตันในเส้นเลือดได้ดีมากค่ะ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วยนะคะ
- บำรุงสมอง: ขมิ้นชันช่วยบำรุงสมองได้ดีมากๆ เลยค่ะ เพราะช่วยกระตุ้นการผลิตสาร BDNF ที่ช่วยให้สมองแข็งแรง ป้องกันโรคความจำเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้ค่ะ
- ช่วยคลายเครียด: ใครที่เครียดๆ ลองทานขมิ้นชันดูนะคะ ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ทำให้อารมณ์ดีขึ้น คลายกังวลได้ค่ะ
เห็นไหมคะว่าขมิ้นชันมีประโยชน์มากมายจริงๆ แนะนำให้ลองนำมาใช้ในชีวิตประจำวันนะคะ จะทำอาหาร ชงเป็นเครื่องดื่ม หรือใช้บำรุงผิวก็ได้ค่ะ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพสุดๆ ไปเลยค่ะ
เคล็ดลับการกินขมิ้นชันแคปซูลรักษาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณโดดเด่นในการรักษาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน เพราะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยปรับสมดุลกรดในกระเพาะได้เป็นอย่างดี หลายคนจึงเลือกใช้ขมิ้นชันแคปซูลเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพระบบทางเดินอาหาร มาดูกันว่าเราควรกินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด
ประโยชน์ของขมิ้นชันในการรักษาโรคกระเพาะ
คนที่เป็นโรคกระเพาะมักจะมีอาการปวดท้อง ท้องอืด หรือแสบร้อนในท้องใช่ไหมคะ? ขมิ้นชันช่วยได้นะคะ เพราะช่วยลดการอักเสบในกระเพาะ ทำให้เยื่อบุกระเพาะแข็งแรงขึ้น และยังช่วยปรับสมดุลกรดในกระเพาะด้วยค่ะ
ประโยชน์ของขมิ้นชันในการรักษากรดไหลย้อน
สำหรับคนที่มีปัญหากรดไหลย้อน จะมีอาการแสบร้อนที่หน้าอก ท้องอืด หรือปวดคอใช่ไหมคะ? ขมิ้นชันช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ดีเลยค่ะ เพราะช่วยต้านการอักเสบและควบคุมการหลั่งกรดในกระเพาะ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นค่ะ
เคล็ดลับการกินขมิ้นชันแคปซูล
การกินขมิ้นชันแคปซูลสะดวกมากๆ เลยค่ะ แถมยังมีปริมาณเคอร์คูมินเข้มข้นกว่าขมิ้นสดอีกด้วย ทำให้เห็นผลเร็วขึ้น และไม่ต้องกังวลเรื่องการเตรียมหรือปรุงอาหารให้ยุ่งยากค่ะ
วิธีการรับประทาน
- ปริมาณการรับประทาน: แนะนำให้ทานวันละ 500-1000 มิลลิกรัมค่ะ แต่ควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะ
- เวลาในการรับประทาน: ทานหลังมื้ออาหารจะดีที่สุดค่ะ เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดี และช่วยป้องกันอาการท้องอืดด้วยค่ะ
- การเลือกแคปซูลขมิ้นชันที่ดี: เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือนะคะ และถ้าได้แบบที่มีพริกไทยดำผสมด้วยจะยิ่งดีค่ะ เพราะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารเคอร์คูมินได้ดีขึ้นค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติม
ถึงแม้ขมิ้นชันจะดีมากๆ แต่ก็ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะ โดยเฉพาะถ้ามีโรคประจำตัวหรือทานยาอื่นๆ อยู่ เพราะอาจมีผลต่อกันได้ค่ะ
เสริมการทำงานของขมิ้นชันด้วยสาหร่ายเกลียวทอง
ขมิ้นชันกับสาหร่ายเกลียวทองเป็นคู่หูสุดเจ๋งเลยค่ะ ขมิ้นชันช่วยลดการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ส่วนสาหร่ายเกลียวทองก็อุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการค่ะ เมื่อทานคู่กัน จะช่วยดูแลระบบย่อยอาหารและตับ ล้างสารพิษ และเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้ดีมากๆ เลยค่ะ ใครที่อยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติต้องลองนะคะ แนะนำให้เลือกสาหร่ายเกลียวทองที่ดีที่สุดมาทานคู่กับขมิ้นชันค่ะ รับรองว่าเห็นผลดีแน่นอน เป็นตัวช่วยดีๆ ที่ไม่ต้องพึ่งยาแผนปัจจุบันเลยค่ะ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ในการเลือกขมิ้นชันแคปซูลที่เหมาะกับตัวเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นแบบแคปซูลหรือขมิ้นสดก็ดีทั้งนั้นค่ะ แต่อย่าลืมดูปริมาณและวิธีใช้ให้เหมาะกับร่างกายของเราด้วยนะคะ จะได้ได้ประโยชน์จากสมุนไพรธรรมชาติอย่างเต็มที่ค่ะ ถ้ามีข้อสงสัยอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกรเพื่อความปลอดภัยนะคะ ขอบคุณที่ติดตามบทความนี้ค่ะ หวังว่าทุกคนจะมีสุขภาพดีไปกับการใช้ขมิ้นชันกันนะคะ แล้วมาเจอกันใหม่ในบทความหน้า
คำถามที่บ่อย
1.ขมิ้นชันแคปซูลมีประโยชน์อะไรบ้าง?
มีประโยชน์มากมายหลายด้านเลยค่ะ ทั้งช่วยต้านการอักเสบ ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงตับ และยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งบางชนิดด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและดูแลโรคกระเพาะได้ดีอีกด้วยค่ะ
2.ขมิ้นชันแคปซูลควรกินยังไงดี?
แนะนำให้กินตามที่ฉลากระบุเลยค่ะ โดยทั่วไปจะกินวันละ 1-2 แคปซูลหลังอาหารนะคะ ถ้าอยากเห็นผลชัดเจนอาจต้องกินต่อเนื่องสักระยะค่ะ แต่ไม่ควรกินเกินปริมาณที่แนะนำนะคะ
3.ขมิ้นชันแคปซูลกับขมิ้นชันสดแบบไหนดีกว่ากัน?
ขมิ้นชันแคปซูลสะดวกกว่าเยอะเลยค่ะ ไม่ต้องมาเตรียมปรุงอาหารทุกวัน แถมมีการคำนวณปริมาณมาให้พอดีแล้วด้วยค่ะ แต่ถ้าชอบกินขมิ้นสดก็ไม่มีปัญหานะคะ เพราะได้ประโยชน์จากสารเคอร์คูมินเต็มๆ เหมือนกัน เลือกแบบที่ชอบและสะดวกได้เลยค่ะ
4.ขมิ้นชันแคปซูลมีผลข้างเคียงไหม?
โดยทั่วไปแล้วปลอดภัยค่ะ แต่บางคนอาจแพ้หรือมีอาการระคายเคืองท้องได้นะคะ โดยเฉพาะคนที่แพ้ขมิ้นหรือมีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารอักเสบ กรดไหลย้อนอยู่แล้ว ก็ควรระวังเป็นพิเศษค่ะ
